آخرین اخبار

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد اخبار پزشکي

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد

  بزرگنمايي:

چه خبر - پيشگيري از آسيب هاي چشمي و کمر درد در خانه تکاني نوروز

دکتر مهدي خداپرست، فوق تخصص قرنيه و بيماري‌هاي چشم بر لزوم حفاظت از چشم‌ها تاکيد کرد و گفت: در هنگام نظافت خانه، ممکن است مقداري ماده شوينده وارد چشم شود و يا گازهاي متصاعد شده از اين مواد باعث سوزش، قرمزي، التهاب و تاري ديد کوتاه مدت شوند، بنابراين لازم است افراد در صورت امکان از عينک‌هاي ايمني استفاده کنند.
همچنين در کنار رعايت اصول ايمني و محافظت از چشم‌ها، در صورتي که ماده اي وارد چشم‌ها شود يا در اثر گازهاي منتشره در هوا مشکلي مانند سوزش و قرمزي در چشم‌ها ايجاد شود، بايد بلافاصله صورت و چشم‌ها را با آب معمولي شست و آلودگي‌ها را از روي سطح صورت، پلک‌ها و چشم‌ها دور کرد و در جريان هواي آزاد قرار گرفت و در صورت رفع نشدن مشکل، به پزشک مراجعه نمود.

پيشگيري از مشکلات عضلاني و اسکلتي

مشکلات عضلاني و اسکلتي نيز از ديگر مواردي است که ممکن است در هنگام خانه تکاني براي برخي افراد به ويژه بانوان ايجاد شود؛ بنابراين پزشکان در اين مورد نيز توصيه‌هايي دارند.
دکتر غلامعلي عکاشه‌، جراح و متخصص ارتوپدي در اين مورد گفت: جابه‌جا و بلند کردن اجسام سنگين مي‌تواند آسيب‌هاي جدي و گاه جبران‌ناپذيري به سلامت ستون فقرات، تاندون‌ها، رباط‌ها و عضلات قسمت‌هاي مختلف بدن از جمله کمر، دست‌ها و زانوها وارد کند که گاهي حتي با جراحي نيز نمي‌توان آسيب وارده را برطرف کرد و فرد بايد سال‌هاي باقي مانده عمر را با بيماري طي کند.

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد

لازم است از بلند کردن و کشيدن اجسام سنگين به تنهايي و بدون کمک ديگران اجتناب کرد و براي نظافت قسمت‌هاي خارج از دسترس، از چهارپايه يا نردبان استفاده نمود تا از کشيده شدن زياد دست‌ها و گرفتگي عضلات و تاندون‌ها پيشگيري شود.
همچنين افراد بايد براي بلند کردن و جابه‌جا کردن اجسام سنگين، از چند نفر کمک بگيرند و به جاي خم کردن کمر، ابتدا نشسته و بعد جسم را بلند کنند.
کار يکنواخت و طولاني مدت سبب آسيب به سيستم عضلاني و اسکلتي بدن مي‌شود. بنابراين بايد از کارکردن به صورت مداوم و طولاني مدت پرهيز کرد و افراد در فواصل منظم استراحت کنند تا فشار کمتري به بدن وارد شود.
رعايت نکات ايمني در خانه‌تکاني‌هاي پايان سال، هر چند براي برخي افراد وقت گير به نظر مي‌آيد، اما تعلل و تساهل در اين زمينه، مي‌تواند مشکلات و بيماري‌هاي جسمي ‌زيادي را در پي داشته باشد که ممکن است تا مدت‌ها و يا حتي سال‌ها پايدار بماند و به يک بيماري مزمن و آزاردهنده تبديل شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خانه تکاني و تاثيرات آن بر سلامت

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي پاکسازي ريه در خانه تکاني چي بخوريم؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مدت استفاده از دستکش در خانه تکاني چند دقيقه است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : جلوگيري از آسيب ريه با استفاده از آب و پارچه ميکروفايبر در خانه تکاني ها


منبع : salamatism.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

شير شتر را بجوشانيد تا از تب مالت در امان بمانيد

سرطان سر و گردن به چه علتي بروز مي کند؟

اينترنت چطور مغز شما را خراب مي کند؟

خطرات مصرف مسکن در بيماران آلزايمري

اولين داروي پيشگيري از ميگرن، شهريور ماه به بازار مي آيد

اهميت تغذيه با شير مادر، به مناسبت روز جهاني شير مادر

تب کريمه کنگو جان 5 نفر را گرفت !

ويژگي هاي يک رستوران سالم و قابل اعتماد

آيا بيماري ايدز با نيش پشه منتقل مي شود؟

روغن کانولا کانادايي can oil نخريد

تشخيص سوزاندن چربي و قند با دستگاه لومن Lumen

سي تي اسکن عامل بروز سرطان خون

عمل باي پس معده ، عملي براي لاغري

بهبود زخم ديابتي با لارو درماني

آزمايش خون روشي براي تعيين دقيق زمان زايمان

با عبور از 80 سالگي روند مرگ رو به کاهش مي‌گذارد

چطور از فردي که مورد تجاوز جنسي قرار گرفته مراقبت کنيم؟

دستخط بد برخي از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان مي شود؟

چه افرادي نبايد به استخر بروند؟

درمان سرطان روده بزرگ با زهر زنبور عسل

روش نابودي باکتري ها بدون آنتي بيوتيک کشف شد

تشخيص سرطان تنها با چند قطره خون امکان پدير شد

کم خوني و کمبود آهن و مهم ترين علت هاي آن چيست؟

چاقي همه ايراني ها را تهديد مي کند + عوارض چاقي

ابتلا به زوال عقل در ميان سالي با زياد نشستن مرتبط است

صحبت با چند نفر از مسمومين به قارچ هاي سمي

گردن درد و علت هاي عجيب آن

تشخيص پوکي استخوان از روي تراشه هاي ناخن

تشخيص قارچ سمي لطفا قارچ مشکوک نخريد

کشف درمان جديد آلزايمر با يک مولکول کوچک

مصرف ريتالين براي شب امتحان خوب است؟

چرا سرطان معده و سرطان مري در ايران رايج است؟

سلول هاي سرطاني را خودمان تغذيه مي کنيم

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس

روز جهاني يتيمان مبتلا به ايدز، براساس داستان واقعي نيل

روز جهاني ماما، 15 ارديبهشت

از آمار ايدز در ايران در سال 96 اطلاع داريد؟

بادکنک هايي که با اين گازها پر شده اند مرگ آور هستند

نکاتي مهم در رابطه با ارگونومي محل کار

علائم حساسيت فصلي در چشم و مراقبت از چشم

عضو جديد کشف شده در بدن چيست؟

خواب آلودگي فصل بهار را با اين روش ها از بين ببريد

کشف عامل ضد پيري توسط دانشمندان

اسهال و استفراغ کودکان را در مسافرت چطور کنترل کنيم؟

علت افسردگي در ايام نوروز چيست؟

ماهي‌قرمز را از دسترس بچه‌ها دور نگه داريد

نقش پروبيوتيک ها در درمان بيماري MS

تغيير ساعت نوروزي باعث بيماري مي شود!!

خطر آسيب ريه بر اثر ترکيب مواد شوينده و پاک کننده در خانه تکاني

بالاخره براي عيد سبزه بکاريم يا نکاريم؟ نظر فعالان محيط زيست چيست؟