آخرین اخبار

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد اخبار پزشکي

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد

  بزرگنمايي:

چه خبر - پيشگيري از آسيب هاي چشمي و کمر درد در خانه تکاني نوروز

دکتر مهدي خداپرست، فوق تخصص قرنيه و بيماري‌هاي چشم بر لزوم حفاظت از چشم‌ها تاکيد کرد و گفت: در هنگام نظافت خانه، ممکن است مقداري ماده شوينده وارد چشم شود و يا گازهاي متصاعد شده از اين مواد باعث سوزش، قرمزي، التهاب و تاري ديد کوتاه مدت شوند، بنابراين لازم است افراد در صورت امکان از عينک‌هاي ايمني استفاده کنند.
همچنين در کنار رعايت اصول ايمني و محافظت از چشم‌ها، در صورتي که ماده اي وارد چشم‌ها شود يا در اثر گازهاي منتشره در هوا مشکلي مانند سوزش و قرمزي در چشم‌ها ايجاد شود، بايد بلافاصله صورت و چشم‌ها را با آب معمولي شست و آلودگي‌ها را از روي سطح صورت، پلک‌ها و چشم‌ها دور کرد و در جريان هواي آزاد قرار گرفت و در صورت رفع نشدن مشکل، به پزشک مراجعه نمود.

پيشگيري از مشکلات عضلاني و اسکلتي

مشکلات عضلاني و اسکلتي نيز از ديگر مواردي است که ممکن است در هنگام خانه تکاني براي برخي افراد به ويژه بانوان ايجاد شود؛ بنابراين پزشکان در اين مورد نيز توصيه‌هايي دارند.
دکتر غلامعلي عکاشه‌، جراح و متخصص ارتوپدي در اين مورد گفت: جابه‌جا و بلند کردن اجسام سنگين مي‌تواند آسيب‌هاي جدي و گاه جبران‌ناپذيري به سلامت ستون فقرات، تاندون‌ها، رباط‌ها و عضلات قسمت‌هاي مختلف بدن از جمله کمر، دست‌ها و زانوها وارد کند که گاهي حتي با جراحي نيز نمي‌توان آسيب وارده را برطرف کرد و فرد بايد سال‌هاي باقي مانده عمر را با بيماري طي کند.

پيشگيري از کمردرد و آسيب هاي چشمي در خانه تکاني عيد

لازم است از بلند کردن و کشيدن اجسام سنگين به تنهايي و بدون کمک ديگران اجتناب کرد و براي نظافت قسمت‌هاي خارج از دسترس، از چهارپايه يا نردبان استفاده نمود تا از کشيده شدن زياد دست‌ها و گرفتگي عضلات و تاندون‌ها پيشگيري شود.
همچنين افراد بايد براي بلند کردن و جابه‌جا کردن اجسام سنگين، از چند نفر کمک بگيرند و به جاي خم کردن کمر، ابتدا نشسته و بعد جسم را بلند کنند.
کار يکنواخت و طولاني مدت سبب آسيب به سيستم عضلاني و اسکلتي بدن مي‌شود. بنابراين بايد از کارکردن به صورت مداوم و طولاني مدت پرهيز کرد و افراد در فواصل منظم استراحت کنند تا فشار کمتري به بدن وارد شود.
رعايت نکات ايمني در خانه‌تکاني‌هاي پايان سال، هر چند براي برخي افراد وقت گير به نظر مي‌آيد، اما تعلل و تساهل در اين زمينه، مي‌تواند مشکلات و بيماري‌هاي جسمي ‌زيادي را در پي داشته باشد که ممکن است تا مدت‌ها و يا حتي سال‌ها پايدار بماند و به يک بيماري مزمن و آزاردهنده تبديل شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خانه تکاني و تاثيرات آن بر سلامت

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي پاکسازي ريه در خانه تکاني چي بخوريم؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مدت استفاده از دستکش در خانه تکاني چند دقيقه است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : جلوگيري از آسيب ريه با استفاده از آب و پارچه ميکروفايبر در خانه تکاني ها


منبع : salamatism.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

باورهاي غلط راجع به سرماخوردگي:ليمو شيرين،شلغم،سوپ بخوريد و ...

نکته بهداشتي روز: تورم گره‌هاي لنفاوي

دو خوراکي مفيد جهت اسهال کودکان

اگر عصرها حمام مي رويد حتما اين مطلب را بخوانيد

موثرترين واکسن آنفلوانزا کدام است؟

ابداع روشي براي پيشگيري از عفونت زخم با پروبيوتيک ها

ويروس هپاتيت A تا چند وقت زنده مي ماند؟ + راههاي انتقال هپاتيت A

کبد چرب نوعي هپاتيت غيرويروسي + وضعيت هپاتيت در ايران

قابليت سرطان کشي در بدن انسان

اگر فشار خون داريد در هواي سرد خيلي بيشتر مراقب باشيد

چرا کامران تفتي دچار حمله قلبي شد؟ در زمان حمله قلبي چه بايد کرد؟

چرا برخي مبتلايان به ديابت نابينا مي شوند؟

بوسيدن راه انتقال خطرناک ترين ويروس ها، لطفا بچه ها را نبوسيد!

تشخيص زردي نوزاد در 10 دقيقه با نانو حسگرهاي جديد

دردي که با مسکن درمان نمي شود، چه زماني خطرناک است؟

ميزان ابتلا به ايدز افزايش يافته يا کاهش؟

آيا تبليغ درمان قطعي ديابت در ماهواره واقعيت دارد؟

توصيه هاي وزارت بهداشت به کساني که حيوان خانگي دارند

آيا کم کاري تيروئيد و پرکاري تيروئيد با سرطان ارتباطي دارند؟

اگر مي خواهيد چشم هايتان را ليزيک کنيد، حتما اين مطلب را بخوانيد

اگر مبتلا به کم خوني هستيد، بيشتر مراقب آلودگي هوا باشيد!

خطر مرگ در کمين افرادي که زياد مي خوابند

آيا دخترزا بودن يا پسرزا بودن بعضي خانم ها واقعيت دارد؟

راههاي پيشگيري ازمبتلا شدن به کمردرد

ورزش علائم يائسگي را کاهش مي دهد

پيش بيني بيماري هاي قلبي از کودکي امکان پذير شد

مهار سلول هاي سرطاني با قرص زعفران

درمان شنوايي با يک راهکار جديد

شراب دست ساز چگونه باعث مرگ و نابينايي مي شود؟

کشف روشي جديد براي کاهش قند خون با مواد خوراکي

افزايش طول عمر با 5 عادت ساده

توصيه هاي وزارت بهداشت به دانش آموزان در سال تحصيلي جديد

مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سيب

درمان آپانديس بدون جراحي و با آنتي بيوتيک

نابود کردن سلول هاي سرطاني با داروهاي آنتي سايکوتيک

امکان پيش بيني بيماري قلبي تا 10 سال

داروي پيشگيري از ايدز توليد شد

شرايط بهداشتي براي نذري دادن و نذري گرفتن

آيا چاي کيسه اي سرطانزاست؟

اگر به تازگي واکسن آنفولانزا زده ايد حتما بخوانيد

واکسن آکنه به زودي توليد مي شود

پروتز سينه موجب سرطان مي شود؟ پاسخ به سوالات مهم پروتز سينه

شير شتر را بجوشانيد تا از تب مالت در امان بمانيد

سرطان سر و گردن به چه علتي بروز مي کند؟

اينترنت چطور مغز شما را خراب مي کند؟

خطرات مصرف مسکن در بيماران آلزايمري

اولين داروي پيشگيري از ميگرن، شهريور ماه به بازار مي آيد

اهميت تغذيه با شير مادر، به مناسبت روز جهاني شير مادر

تب کريمه کنگو جان 5 نفر را گرفت !

ويژگي هاي يک رستوران سالم و قابل اعتماد