بزرگنمايي:
چه خبر - اسموتي زنجبيل و اسفناج
اسموتي زنجبيل و اسفناج علاوه بر اينکه خوشمزه است خواص زيادي هم دارد که توصيه مي کنيم حتما يک بار امتحان کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اسموتي هاي بهاري و مفيد براي بدن که چاق تان نمي کند!!
مواد لازم براي تهيه اسموتي زنجبيل و اسفناج
گلابي قطعه قطعه شده (ترجيحا با پوست) 1 عدد
اسفناج کوچک خورد شده 2 فنجان
شير بادام بدون شيريني نصف فنجان
پورد پروتئين وانيلي يک پيمانه
آب ليموي تازه
پودر زنجبيل نصف قاشق غذاخوري
عصاره وانيل نصف قاشق غذاخوري
جوز هندي رنده شده يک هشتم قاشق غذاخوري
هل يک چهارم قاشق غذاخوري
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 5 اسموتي تابستاني خوش طعم و متفاوت درست کنيد
طرز تهيه اسموتي زنجبيل و اسفناج
تمام اين مواد را در مخلوط کن ريخته و با هم ترکيب کرده و بعد از آن ميل کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 10 اسموتي خوش طعم و لاغر کننده
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : يک اسموتي تابستاني با نعنا و کيوي درست کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اسموتي آووکادو و موز، يک اسموتي رژيمي تابستاني
منبع: سيمرغ