آخرین اخبار

مصرف بيش از حد ويتامين D چه خطراتي دارد؟ اخبار پزشکي

مصرف بيش از حد ويتامين D چه خطراتي دارد؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - خطرات مصرف بيش از حد ويتامين D

ويتامين D يکي از مهم‌ترين ويتامين‌ها براي عملکرد صحيح بدن است که بدن درد و احساس خستگي از علائم کمبود آن به حساب مي‌آيد. مصرف مکمل‌هاي اين ويتامين روش خوبي براي تامين ويتامين D مورد نياز بدن است اما مصرف بيش از حد آن به سلامتي آسيب مي‌زند.
ويتامين D که درعملکرد صحيح بدن، تنظيم ميزان کلسيم مورد نياز براي حفظ استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها وعضلات ضرورت دارد به راحتي از طريق قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشيد تامين مي شود. هرچند، در فصل زمستان که افراد مدت زمان کوتاه‌تري را در فضاي بيرون مي گذرانند خطر کمبود ويتامين D افزايش مي يابد.
مکمل‌هاي ويتامين D يا قطره حاوي آن روش خوبي براي تامين اين ويتامين است اما مصرف زياد و بي‌رويه آن نيز به بدن آسيب مي‌رساند.
به گفته پزشکان مصرف بي‌رويه مکمل‌ ويتامين D در يک بازه زماني طولاني موجب مي‌شود مقدار بالايي از کلسيم در بدن انباشت و رسوب شود، به همين دليل به افراد توصيه مي‌شود در صورت مصرف مکمل‌هاي ويتامين D به مقدار 10 ميکروگرم در روز براي بيشتر افراد کافي استو مصرف بيش از 100 ميکروگرم از اين ويتامين در طول روز ممنوع است زيرا ميتواند ضرر داشته باشد.
به گزارش روزنامه اکسپرس، از جمله نشانه‌هاي مصرف زياد ويتامين D عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ، بي اشتهايي، درد شکمي، يبوست و يا اسهال و نارسايي کليوي.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مقدار زياد ويتامين D در بدن خطرناک است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کمبود ويتامين D دي 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم مي زند!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ويتامين D و تاثير آن بر روحيه و سرحالي شما

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : حقايقي درباره ويتامين D


منبع : isna.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

شير شتر را بجوشانيد تا از تب مالت در امان بمانيد

سرطان سر و گردن به چه علتي بروز مي کند؟

اينترنت چطور مغز شما را خراب مي کند؟

خطرات مصرف مسکن در بيماران آلزايمري

اولين داروي پيشگيري از ميگرن، شهريور ماه به بازار مي آيد

اهميت تغذيه با شير مادر، به مناسبت روز جهاني شير مادر

تب کريمه کنگو جان 5 نفر را گرفت !

ويژگي هاي يک رستوران سالم و قابل اعتماد

آيا بيماري ايدز با نيش پشه منتقل مي شود؟

روغن کانولا کانادايي can oil نخريد

تشخيص سوزاندن چربي و قند با دستگاه لومن Lumen

سي تي اسکن عامل بروز سرطان خون

عمل باي پس معده ، عملي براي لاغري

بهبود زخم ديابتي با لارو درماني

آزمايش خون روشي براي تعيين دقيق زمان زايمان

با عبور از 80 سالگي روند مرگ رو به کاهش مي‌گذارد

چطور از فردي که مورد تجاوز جنسي قرار گرفته مراقبت کنيم؟

دستخط بد برخي از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان مي شود؟

چه افرادي نبايد به استخر بروند؟

درمان سرطان روده بزرگ با زهر زنبور عسل

روش نابودي باکتري ها بدون آنتي بيوتيک کشف شد

تشخيص سرطان تنها با چند قطره خون امکان پدير شد

کم خوني و کمبود آهن و مهم ترين علت هاي آن چيست؟

چاقي همه ايراني ها را تهديد مي کند + عوارض چاقي

ابتلا به زوال عقل در ميان سالي با زياد نشستن مرتبط است

صحبت با چند نفر از مسمومين به قارچ هاي سمي

گردن درد و علت هاي عجيب آن

تشخيص پوکي استخوان از روي تراشه هاي ناخن

تشخيص قارچ سمي لطفا قارچ مشکوک نخريد

کشف درمان جديد آلزايمر با يک مولکول کوچک

مصرف ريتالين براي شب امتحان خوب است؟

چرا سرطان معده و سرطان مري در ايران رايج است؟

سلول هاي سرطاني را خودمان تغذيه مي کنيم

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس

روز جهاني يتيمان مبتلا به ايدز، براساس داستان واقعي نيل

روز جهاني ماما، 15 ارديبهشت

از آمار ايدز در ايران در سال 96 اطلاع داريد؟

بادکنک هايي که با اين گازها پر شده اند مرگ آور هستند

نکاتي مهم در رابطه با ارگونومي محل کار

علائم حساسيت فصلي در چشم و مراقبت از چشم

عضو جديد کشف شده در بدن چيست؟

خواب آلودگي فصل بهار را با اين روش ها از بين ببريد

کشف عامل ضد پيري توسط دانشمندان

اسهال و استفراغ کودکان را در مسافرت چطور کنترل کنيم؟

علت افسردگي در ايام نوروز چيست؟

ماهي‌قرمز را از دسترس بچه‌ها دور نگه داريد

نقش پروبيوتيک ها در درمان بيماري MS

تغيير ساعت نوروزي باعث بيماري مي شود!!

خطر آسيب ريه بر اثر ترکيب مواد شوينده و پاک کننده در خانه تکاني

بالاخره براي عيد سبزه بکاريم يا نکاريم؟ نظر فعالان محيط زيست چيست؟