آخرین اخبار

عوارض رانندگي با خستگي و خواب آلودگي براي مغز چيست؟ اخبار پزشکي

عوارض رانندگي با خستگي و خواب آلودگي براي مغز چيست؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - بلايي که رانندگي در خستگي سر مغزتان مي آورد

کارشناسان در جديدترين پژوهش‌هاي خود دريافتند رانندگي در زماني که احساس خستگي و خواب آلودگي مي‌کنيد براي سلامت مغز خطرناک است و افزون بر احتمال بروز تصادف و حادثه‌هاي ناگوار مي‌تواند سلول‌هاي مغزي را نيز نابود کند.
براساس پژوهش‌ها در زمان خستگي ارتباط دقيق بين سلول‌هاي عصبي مغز و نورون‌ها به خوبي برقرار نمي‌شود و به همين دليل امکان بروز خطا و تصميم گيري اشتباه وجود دارد.کارشناسان به ويژه قطع شدن ارتباط بين نورون‌هاي مغزي را در افراد شب کار و آن دسته از افراد که خواب منظم ندارند و تا دير وقت به کار مي‌پردازند شناسايي کرده اند.
اين يافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه کاليفرنيا در لس آنجلس آمريکا برروي 12 فرد داوطلب بوده است.کارشناسان همچنين در پژوهشي همسو دريافتند گرسنگي نيز به مغز آسيب مي‌رساند و سبب از بين رفتن سلول‌هاي مغزي و قطع ارتباط سلول‌هاي عصبي با همديگر مي‌شود.
در زمان خستگي واکنش مغز به محرک‌هاي خارجي کند‌تر از حد معمول مي‌شود و نورون‌ها به آهستگي پيام‌هاي عصبي را منتقل مي‌کنند به همين دليل بروز اتفاق هايي، چون تصادف، سقوط، از دست دادن تعادل، ناتواني در حل مساله و کاهش تمرکز رخ مي‌دهد.
برهمين اساس کارشناسان به افراد توصيه مي‌کنند در طول شبانه روز به اندازه کافي استراحت کنند. ميزان خواب کافي براي حفظ سلامت بدنبين 7 الي 8 ساعت است. همچنين چرت زدن کوتاه در حدود 20 دقيقه در روز نيز مي‌تواند سبب افزايش چشمگير تمرکز و رفع خستگي در افراد شود.
اگر مجبور به بيدارماندن در شب براي رانندگي يا انجام کار هستيددر بازه‌هاي زماني معين اندکي استراحت کنيد و با تقسيم کار مانع از صدمه ديدن سلول‌هاي مغزتان شويد.
آسيب ديدن سلول‌هاي مغزي در دراز مدت سبب ابتلاي افراد به بيماري هايي، چون صرع، دمانس و حتي آلزايمر مي‌شود.از جمله ديگر بيماري‌هاي ناشي از کم خوابي و بد خوابي مي‌توان افسردگي، چاقي، ديابت، حمله قلبي و سکته مغزي را نام برد.


منبع:yjc.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

پيش بيني بيماري هاي قلبي از کودکي امکان پذير شد

مهار سلول هاي سرطاني با قرص زعفران

درمان شنوايي با يک راهکار جديد

شراب دست ساز چگونه باعث مرگ و نابينايي مي شود؟

کشف روشي جديد براي کاهش قند خون با مواد خوراکي

افزايش طول عمر با 5 عادت ساده

توصيه هاي وزارت بهداشت به دانش آموزان در سال تحصيلي جديد

مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سيب

درمان آپانديس بدون جراحي و با آنتي بيوتيک

نابود کردن سلول هاي سرطاني با داروهاي آنتي سايکوتيک

امکان پيش بيني بيماري قلبي تا 10 سال

داروي پيشگيري از ايدز توليد شد

شرايط بهداشتي براي نذري دادن و نذري گرفتن

آيا چاي کيسه اي سرطانزاست؟

اگر به تازگي واکسن آنفولانزا زده ايد حتما بخوانيد

واکسن آکنه به زودي توليد مي شود

پروتز سينه موجب سرطان مي شود؟ پاسخ به سوالات مهم پروتز سينه

شير شتر را بجوشانيد تا از تب مالت در امان بمانيد

سرطان سر و گردن به چه علتي بروز مي کند؟

اينترنت چطور مغز شما را خراب مي کند؟

خطرات مصرف مسکن در بيماران آلزايمري

اولين داروي پيشگيري از ميگرن، شهريور ماه به بازار مي آيد

اهميت تغذيه با شير مادر، به مناسبت روز جهاني شير مادر

تب کريمه کنگو جان 5 نفر را گرفت !

ويژگي هاي يک رستوران سالم و قابل اعتماد

آيا بيماري ايدز با نيش پشه منتقل مي شود؟

روغن کانولا کانادايي can oil نخريد

تشخيص سوزاندن چربي و قند با دستگاه لومن Lumen

سي تي اسکن عامل بروز سرطان خون

عمل باي پس معده ، عملي براي لاغري

بهبود زخم ديابتي با لارو درماني

آزمايش خون روشي براي تعيين دقيق زمان زايمان

با عبور از 80 سالگي روند مرگ رو به کاهش مي‌گذارد

چطور از فردي که مورد تجاوز جنسي قرار گرفته مراقبت کنيم؟

دستخط بد برخي از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان مي شود؟

چه افرادي نبايد به استخر بروند؟

درمان سرطان روده بزرگ با زهر زنبور عسل

روش نابودي باکتري ها بدون آنتي بيوتيک کشف شد

تشخيص سرطان تنها با چند قطره خون امکان پدير شد

کم خوني و کمبود آهن و مهم ترين علت هاي آن چيست؟

چاقي همه ايراني ها را تهديد مي کند + عوارض چاقي

ابتلا به زوال عقل در ميان سالي با زياد نشستن مرتبط است

صحبت با چند نفر از مسمومين به قارچ هاي سمي

گردن درد و علت هاي عجيب آن

تشخيص پوکي استخوان از روي تراشه هاي ناخن

تشخيص قارچ سمي لطفا قارچ مشکوک نخريد

کشف درمان جديد آلزايمر با يک مولکول کوچک

مصرف ريتالين براي شب امتحان خوب است؟

چرا سرطان معده و سرطان مري در ايران رايج است؟

سلول هاي سرطاني را خودمان تغذيه مي کنيم