آخرین اخبار

عوارض رانندگي با خستگي و خواب آلودگي براي مغز چيست؟ اخبار پزشکي

عوارض رانندگي با خستگي و خواب آلودگي براي مغز چيست؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - بلايي که رانندگي در خستگي سر مغزتان مي آورد

کارشناسان در جديدترين پژوهش‌هاي خود دريافتند رانندگي در زماني که احساس خستگي و خواب آلودگي مي‌کنيد براي سلامت مغز خطرناک است و افزون بر احتمال بروز تصادف و حادثه‌هاي ناگوار مي‌تواند سلول‌هاي مغزي را نيز نابود کند.
براساس پژوهش‌ها در زمان خستگي ارتباط دقيق بين سلول‌هاي عصبي مغز و نورون‌ها به خوبي برقرار نمي‌شود و به همين دليل امکان بروز خطا و تصميم گيري اشتباه وجود دارد.کارشناسان به ويژه قطع شدن ارتباط بين نورون‌هاي مغزي را در افراد شب کار و آن دسته از افراد که خواب منظم ندارند و تا دير وقت به کار مي‌پردازند شناسايي کرده اند.
اين يافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه کاليفرنيا در لس آنجلس آمريکا برروي 12 فرد داوطلب بوده است.کارشناسان همچنين در پژوهشي همسو دريافتند گرسنگي نيز به مغز آسيب مي‌رساند و سبب از بين رفتن سلول‌هاي مغزي و قطع ارتباط سلول‌هاي عصبي با همديگر مي‌شود.
در زمان خستگي واکنش مغز به محرک‌هاي خارجي کند‌تر از حد معمول مي‌شود و نورون‌ها به آهستگي پيام‌هاي عصبي را منتقل مي‌کنند به همين دليل بروز اتفاق هايي، چون تصادف، سقوط، از دست دادن تعادل، ناتواني در حل مساله و کاهش تمرکز رخ مي‌دهد.
برهمين اساس کارشناسان به افراد توصيه مي‌کنند در طول شبانه روز به اندازه کافي استراحت کنند. ميزان خواب کافي براي حفظ سلامت بدنبين 7 الي 8 ساعت است. همچنين چرت زدن کوتاه در حدود 20 دقيقه در روز نيز مي‌تواند سبب افزايش چشمگير تمرکز و رفع خستگي در افراد شود.
اگر مجبور به بيدارماندن در شب براي رانندگي يا انجام کار هستيددر بازه‌هاي زماني معين اندکي استراحت کنيد و با تقسيم کار مانع از صدمه ديدن سلول‌هاي مغزتان شويد.
آسيب ديدن سلول‌هاي مغزي در دراز مدت سبب ابتلاي افراد به بيماري هايي، چون صرع، دمانس و حتي آلزايمر مي‌شود.از جمله ديگر بيماري‌هاي ناشي از کم خوابي و بد خوابي مي‌توان افسردگي، چاقي، ديابت، حمله قلبي و سکته مغزي را نام برد.


منبع:yjc.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

براي حفظ سلامت در سفر چه کنيم؟ قبل از مسافرت بخوانيد

کمبود اين ويتامين=عصبانيت و پرخاشگري

آب چاق مي کند يا لاغر؟

اسپري بيني ضد افسردگي توليد شد

استفاده از ذرت دام در چيپس و پفک چه خطري دارد؟

اقدامات لازم در زمان سوختگي چهارشنبه سوري

علت ايجاد طعم تلخ در دهان چيست؟

کمبود ويتامين D و بيماري آسم چه ارتباطي با هم دارند؟

قرص آهن چاق مي کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکي است؟

آيا صداي يک ترقه مي تواند باعث کاهش شنوايي شود ؟

سه خوراکي موثر در کاهش قندخون

عوارض عمل بيني و بوتاکس را بدانيد و بعد تصميم بگيريد

آيا باکتري هاي کاهو خطرناک هستند؟ روش صحيح شستن کاهو

کاهش فشار خون با ورزش

ارتباط عود مجدد ام اس با آلرژي غذايي

چه آزمايش هايي را ناشتا مي گيرند؟

باورهاي غلط راجع به سرماخوردگي:ليمو شيرين،شلغم،سوپ بخوريد و ...

نکته بهداشتي روز: تورم گره‌هاي لنفاوي

دو خوراکي مفيد جهت اسهال کودکان

اگر عصرها حمام مي رويد حتما اين مطلب را بخوانيد

موثرترين واکسن آنفلوانزا کدام است؟

ابداع روشي براي پيشگيري از عفونت زخم با پروبيوتيک ها

ويروس هپاتيت A تا چند وقت زنده مي ماند؟ + راههاي انتقال هپاتيت A

کبد چرب نوعي هپاتيت غيرويروسي + وضعيت هپاتيت در ايران

قابليت سرطان کشي در بدن انسان

اگر فشار خون داريد در هواي سرد خيلي بيشتر مراقب باشيد

چرا کامران تفتي دچار حمله قلبي شد؟ در زمان حمله قلبي چه بايد کرد؟

چرا برخي مبتلايان به ديابت نابينا مي شوند؟

بوسيدن راه انتقال خطرناک ترين ويروس ها، لطفا بچه ها را نبوسيد!

تشخيص زردي نوزاد در 10 دقيقه با نانو حسگرهاي جديد

دردي که با مسکن درمان نمي شود، چه زماني خطرناک است؟

ميزان ابتلا به ايدز افزايش يافته يا کاهش؟

آيا تبليغ درمان قطعي ديابت در ماهواره واقعيت دارد؟

توصيه هاي وزارت بهداشت به کساني که حيوان خانگي دارند

آيا کم کاري تيروئيد و پرکاري تيروئيد با سرطان ارتباطي دارند؟

اگر مي خواهيد چشم هايتان را ليزيک کنيد، حتما اين مطلب را بخوانيد

اگر مبتلا به کم خوني هستيد، بيشتر مراقب آلودگي هوا باشيد!

خطر مرگ در کمين افرادي که زياد مي خوابند

آيا دخترزا بودن يا پسرزا بودن بعضي خانم ها واقعيت دارد؟

راههاي پيشگيري ازمبتلا شدن به کمردرد

ورزش علائم يائسگي را کاهش مي دهد

پيش بيني بيماري هاي قلبي از کودکي امکان پذير شد

مهار سلول هاي سرطاني با قرص زعفران

درمان شنوايي با يک راهکار جديد

شراب دست ساز چگونه باعث مرگ و نابينايي مي شود؟

کشف روشي جديد براي کاهش قند خون با مواد خوراکي

افزايش طول عمر با 5 عادت ساده

توصيه هاي وزارت بهداشت به دانش آموزان در سال تحصيلي جديد

مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سيب

درمان آپانديس بدون جراحي و با آنتي بيوتيک