آخرین اخبار

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس اخبار پزشکي

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس

  بزرگنمايي:

چه خبر - آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟

تجويز داروها، تنها با معاينه باليني و گرفتن شرح حال امکان پذير است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارويي توصيه مي‌شود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
برخي افراد فکرمي‌کنند مصرف آب‌کرفس، شويد، چاي سبز و .... چربي‌سوز است و باعث کاهش وزن بسيار مي شود اما واقعيت اين است که تا به امروز ماده‌اي که باعث لاغري شود، در دنياي پزشکي کشف نشده است .
در واقع خوردن هيچ ماده غذايي وزن را کاهش نمي‌دهد بلکه نخوردن و امساک است که به کاهش وزن و سوخت کالري هاي انباشته شده کمک مي‌کند.
مصرف آب سبزي ها نظير آب کرفس فقط به دليل فيبر و آب فراواني که دارد ممکن است باعث کاهش اشتها و کاهش جذب برخي چربي‌ها و دفع مقداري آب شود. ازاين روفرد تصورمي‌کند وزنش پايين آمده است اما در واقع اين طور نيست.
آب سبزي‌ها به دليل داشتن انواع فلاونوئيد و آنتي‌اکسيدان‌ها، براي بدن مفيد است ولي چربي‌سوز نيست مگرآن که فرد در توازن منفي انرژي باشد . به عبارت ديگر اگرانرژي دريافتي کمترازمقداري باشد که در بدن‌ سوزانده مي‌شود، بدن ناچار خواهد شد ازمنابع چربي استفاده کند و چربي‌ها مي‌سوزد اما اگر دريافت انرژي بيش ازمصرف آن باشد، چربي در بدن ذخيره مي‌شود و خوردن هيچ ماده‌ غذايي نمي تواند اين روند را متوقف ‌کند.

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس

البته برخي ازترکيبات غذايي تا حدي مي‌تواند سوخت‌وساز را بالا ببرد ودر صورتي که فرد ازيک برنامه غذايي صحيح پيروي کند، مي تواند در روند کاهش وزن موثر باشد.
يک فرد سالم بايد با توجه به کالري دريافتي درطول روز، بخشي از کالري مورد نياز بدنش را از مصرف ميوه و سبزي‌ها تأمين کند وبا توجه به اين که فيبر موجود در ميوه و سبزي براي سلامت دستگاه گوارش لازم است، درصورتي که فردي مشکلي از نظر سلامت ندارد، بايد آن‌ها را به صورت تازه و سالم مصرف کند نه به شکل آب سبزي و آب ميوه .
فقط در برخي شرايط که فرد به دليل ابتلا به بيماري هايي، دچارکاهش اشتها شده است، مي توان مصرف آب ميوه يا سبزي را توصيه کرد.
بنابراين مصرف روزانه و مداوم آب سبزي‌ها به ويژه کرفس به هيچ‌وجه توصيه نمي‌شود زيرا کرفس ازسبزي‌هايي است که اگزالات فراواني دارد و تجمع اگزالات در بدن به ويژه در افرادي که کليه سنگ‌ ساز دارند،مي‌تواند باعث تشکيل يا بزرگ تر شدن سنگ شود. علاوه بر اين دريافت بيش ازاندازه اگزالات عاملي مهم درازبين رفتن عناصر دوظرفيتي مانند کلسيم، روي، فسفر، منيزيم و ... است که براي بدن بسيار ضروري هستند و کمبود آن‌ها نيز براي بدن مضر است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آقاي دکتر، کرفس واقعا لاغر مي کند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خواص آب کرفس


منبع : khorasannews.com



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

شير شتر را بجوشانيد تا از تب مالت در امان بمانيد

سرطان سر و گردن به چه علتي بروز مي کند؟

اينترنت چطور مغز شما را خراب مي کند؟

خطرات مصرف مسکن در بيماران آلزايمري

اولين داروي پيشگيري از ميگرن، شهريور ماه به بازار مي آيد

اهميت تغذيه با شير مادر، به مناسبت روز جهاني شير مادر

تب کريمه کنگو جان 5 نفر را گرفت !

ويژگي هاي يک رستوران سالم و قابل اعتماد

آيا بيماري ايدز با نيش پشه منتقل مي شود؟

روغن کانولا کانادايي can oil نخريد

تشخيص سوزاندن چربي و قند با دستگاه لومن Lumen

سي تي اسکن عامل بروز سرطان خون

عمل باي پس معده ، عملي براي لاغري

بهبود زخم ديابتي با لارو درماني

آزمايش خون روشي براي تعيين دقيق زمان زايمان

با عبور از 80 سالگي روند مرگ رو به کاهش مي‌گذارد

چطور از فردي که مورد تجاوز جنسي قرار گرفته مراقبت کنيم؟

دستخط بد برخي از پزشکان سالانه باعث مرگ چند انسان مي شود؟

چه افرادي نبايد به استخر بروند؟

درمان سرطان روده بزرگ با زهر زنبور عسل

روش نابودي باکتري ها بدون آنتي بيوتيک کشف شد

تشخيص سرطان تنها با چند قطره خون امکان پدير شد

کم خوني و کمبود آهن و مهم ترين علت هاي آن چيست؟

چاقي همه ايراني ها را تهديد مي کند + عوارض چاقي

ابتلا به زوال عقل در ميان سالي با زياد نشستن مرتبط است

صحبت با چند نفر از مسمومين به قارچ هاي سمي

گردن درد و علت هاي عجيب آن

تشخيص پوکي استخوان از روي تراشه هاي ناخن

تشخيص قارچ سمي لطفا قارچ مشکوک نخريد

کشف درمان جديد آلزايمر با يک مولکول کوچک

مصرف ريتالين براي شب امتحان خوب است؟

چرا سرطان معده و سرطان مري در ايران رايج است؟

سلول هاي سرطاني را خودمان تغذيه مي کنيم

آيا آب کرفس واقعا لاغر مي کند؟ + عوارض آب کرفس

روز جهاني يتيمان مبتلا به ايدز، براساس داستان واقعي نيل

روز جهاني ماما، 15 ارديبهشت

از آمار ايدز در ايران در سال 96 اطلاع داريد؟

بادکنک هايي که با اين گازها پر شده اند مرگ آور هستند

نکاتي مهم در رابطه با ارگونومي محل کار

علائم حساسيت فصلي در چشم و مراقبت از چشم

عضو جديد کشف شده در بدن چيست؟

خواب آلودگي فصل بهار را با اين روش ها از بين ببريد

کشف عامل ضد پيري توسط دانشمندان

اسهال و استفراغ کودکان را در مسافرت چطور کنترل کنيم؟

علت افسردگي در ايام نوروز چيست؟

ماهي‌قرمز را از دسترس بچه‌ها دور نگه داريد

نقش پروبيوتيک ها در درمان بيماري MS

تغيير ساعت نوروزي باعث بيماري مي شود!!

خطر آسيب ريه بر اثر ترکيب مواد شوينده و پاک کننده در خانه تکاني

بالاخره براي عيد سبزه بکاريم يا نکاريم؟ نظر فعالان محيط زيست چيست؟