بزرگنمايي:

چه خبر - دليل آروغ زدن زيادآروغ زدن به خاطر مصرف برخي نوشيدني ها

نوشيدني هاي گازدار آروغ زدن را در پي دارند. نوشابه ها، آب جو و ديگر نوشيدني هاي حباب دار با گازي به نام دي اکسيد کربن ساخته شده اند. اين گاز باعث توليد هواي زيادي در معده مي شود که راه خود را به سمت بالا و از همان جايي که وارد شده براي خروج پيدا مي کند، يعني از طريق دهان. به علاوه بهتر است از نوشيدني هاي داغ نيز اجتناب کنيد. نوشيدني هاي داغ باعث بلعيدن هوا هنگام نوشيدن مي شوند که اين مسئله باعث بروز آروغ مي شود.

گاهي آروغ زدن نشانه زخم معده است. اين زخم هاي باز در ديواره معده کاملا رايج هستند. يک عفونت باعث بروز اين زخم ها مي شود. اگر به زخم معده مبتلا باشيد، بيشتر از حد معمول آروغ مي زنيد و بعد از خوردن غذا احساس سيري يا نفخ مي کنيد. معده شما نيز بعد از غذا خوردن ممکن است دچار درد شود. از طريق درمان، زخم معده طي دو ماه برطرف مي شود.

اگر در زمان کوتاه مقدار زيادي غذا بخوريد يا خيلي تند و سريع غذا بخوريد، هواي زيادي را مي بلعيد.اکثر اين هوا وارد معده نمي شود و در مري باقي خواهد ماند. مري گلو را به معده مرتبط مي سازد و زماني که آروغ مي زنيد، اين هوا خارج مي شود. با سرعت کمتري غذا بخوريد و غذاي خود را به خوبي بجويد. به علاوه وعده غذايي خود را سبک تر کنيد تا آروغ نزنيد. رسيدن به يک وزن سالم و ايده آل نيز موثر خواهد بود. وزن اضافه فشار زيادي به معده وارد مي کند.

بسياري از افراد پروتئيني که لاکتوز موجود در شير را تجزيه مي کند، در بدن ندارند. اگر شما يکي از اين افراد هستيد، روده شما نمي تواند به طور کامل غذاي داراي لبنيات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمير مي شود. گاز اضافه اي که از اين تخمير توليد مي شود باعث آروغ زدن مي شود. در اين شرايط شکم شما پف کرده و دردناک خواهد بود. اجتناب از مصرف لبنيات و يا استفاده از لبنيات بدون لاکتوز کمک کننده است. به علاوه مي توانيد از داروهاي بدون نسخه استفاده کنيد که به هضم لاکتوز کمک مي کند.

گاهي اسيد معده به بالا برمي گردد و وارد گلو مي شود. اين شرايط در برخي افراد بيشتر اتفاق مي افتد، از جمله خانم هاي باردار، افرادي که دچار اضافه وزن هستند يا زماني که معده آنطور که بايد غذا را هضم نمي کند. زماني که اين توده را در گلوي خود حس مي کنيد، عمل بلعيدن را بيشتر انجام مي دهيد تا از اين توده راحت شويد و اين مسئله باعث آروغ زدن بيشتر مي شود. مصرف ضد اسيدهاي بدون نسخه به بهبود علائم کمک مي کنند، گاهي نيز ممکن است پزشک داروي قوي تر تجويز کند. گاهي نيز جراحي موثر خواهد بود.

پياز، گوجه فرنگي و مرکبات داراي ميزان اسيد بالايي هستند. براي برخي افراد خوردن اين غذاها باعث بروز سوزش سر دل مي شود. به علاوه خوردن غذاهاي داراي ادويه باعث آروغ زدني مي شود که با سوزش پشت گلو همراه است. براي متوقف شدن اين وضعيت بهتر است از خوردن اين نوع غذاها اجتناب کنيد.

خيلي عجيب است، اما آروغ زدن يکي از نشانه هاي آسم است. علت آن چيست؟ اگر مسيرهاي هوايي شما ملتهب شده باشند، مجبور مي شويد براي رساندن هواي کافي به ريه هايتان بيشتر تلاش کنيد. اين کار فشار زيادي به ديافراگم شما نيز وارد مي کند. هر دوي اين تغييرات باعث وارد شدن گاز به گلو و در نتيجه بروز باد گلو يا آروغ مي شود.

آب نبات هاي سفت و جويدن آدامس باعث بلعيدن هوا مي شوند. اگر از نوع بدون قند اين خوراکي ها استفاده کنيد، ميزان آروغ زدن شما بيشتر هم خواهد شد. علت اين مشکل نيز اين است که الکل قند که در اين آدامس ها و آب نبات ها موجود است، زماني که به روده مي رسند، به سرعت پردازش نمي شوند. شکسته شدن اين قندها به تعويق مي افتد و اين امر باعث توليد گاز مي شود.

فروکتوز که قند طبيعي موجود در ميوه هاست، مشکل ساز نيست. برخي غذاها و نوشيدني ها با شربت ذرت که حاوي مقدار زيادي فروکتوز است، شيرين شده اند. نوشيدن اين آبميوه ها و شکستن فروکتوز در معده باعث توليد گاز زياد مي شود. ممکن است اين تاثير را بعد از نوشيدن آب ميوه ها نيز تجربه کنيد.

غده هاي بيني و گلو هر روز مقداري خلط توليد مي کنند. توليد خلط اتفاق خوبي است، اين خلط هوايي که نفس مي کشيد را تميز کرده و از بروز بسياري بيماري ها پيشگيري مي کند. اکثر اوقات ممکن است متوجه اين خلط نشويد. اما اگر خلط زيادي در پشت گلو جمع شود، بيش از حد معمول آن را مي بلعيد که اين مسئله باعث آروغ زدن مي شود. نوشيدن آب زياد به رفع اين مشکل کمک مي کند.

مشکلات گوارشي و روده در بين افراد مضطرب بيشتر مشاهده مي شود. اگر عصبي و مضطرب باشيد، ممکن است هواي بيشتري وارد معده و روده خود کنيد. برخي افراد اين کار را به عمد انجام مي دهند اما از انجام آن مطلع نيستند. به هرحال اين کار باعث آروغ زدن مي شود.اگر دچار استرس شده ايد يا احساس ترس مي کنيد، به پزشک اطلاع دهيد. با مديريت بهتر استرس مي توانيد از آروغ زدن پيشگيري کنيد.

اگر قسمت بالاي معده وارد ديافراگم شود و به آن فشار وارد کند، مبتلا به وضعيتي به نام فتق هياتال Hiatal Hernia شده ايد. اين عارضه باعث بازگشت اسيد معده به سمت بالا و گلو مي شود که باعث آروغ زدن همراه با طعم ترشي در دهان مي شود. برخي افراد نيز تحت اين شرايط دچار مشکل در بلع مي شوند. تغيير عادت هاي روزانه به بهبود اين شرايط کمک مي کند. به عنوان مثال وزن سالم داشته باشيد، سيگار را ترک کنيد و در زمان خواب سر خود را به اندازه حدودا 15 سانتي متر بالاتر از تن خود قرار دهيد.

اسيد معده هر ميکروبي که وارد معده شود از بين مي برد. اگر معده به اندازه کافي اسيد توليد نکند، باکتري هاي روده کوچک خيلي زياد مي شوند. روده کوچک بين معده و روده بزرگ قرار مي گيرد. رشد زياد باکتري هاي روده کوچک جذب غذا توسط بدن را سخت تر مي کند.گاز زيادي در اين شرايط توليد مي شود که منجر به آروغ زدن مي شود.خروج باد از معده و بوي بد دهان نيز از ديگر عوارض رشد بيش از حد باکتري ها در روده هستند. تست تنفسي مي تواند وجود اين بيماري را تاييد کند. اگر چنين باشد، آنتي بيوتيک ها و ديگر داروها به بهبود وضعيت کمک مي کنند.

هليکوباکتر پيلوري ميکروبي است که ديواره داخلي شکم را دچار عفونت مي کند.اين امر باعث درد و تورم مي شود و همچنين معده را تحريک مي کند تا اسيد بيشتري توليد کند. در نتيجه بيش از حد معمول آروغ مي زنيد. به علاوه ممکن است دچار درد خفيفي شويد که به طور کامل رفع نمي شود. اگر آزمايش ها نشان دهند که دچار اين مشکل هستيد، پزشک آنتي بيوتيک تجويز خواهد کرد. دارويي که توليد اسيد در معده را متوقف مي کند نيز موثر خواهد بود.

پانکراس يک غده بلند است که در کنار معده قرار گرفته است. اين غده مايعات گوارشي توليد مي کند که به هضم غذا کمک مي کند.اگر اين غده ملتهب شود، مبتلا به مشکلي مي شويد که پانکراتيت ناميده مي شود. علاوه بر آروغ زدن ممکن است دچار استفراغ شويد، احساس نفخ کنيد، سکسکه کنيد يا دچار تب شويد. اگر مشکوک به پانکراتيت هستيد، به پزشک مراجعه کنيد. پانکراتيت خفيف به خودي خود برطرف مي شود. در حالت شديد لازم است فرد در بيمارستان بستري شود و روده استراحت کند و از طريق سرم مواد مغذي و مايعات دريافت مي کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علت آروغ زدن چيست؟

منبع: سيمرغ