شبها براي دستشويي رفتن بيدار ميشويد؟ علت تکرر ادرار در شب چيست؟
بيماري ها و پيشگيري
بزرگنمايي:
چه خبر - تکرر ادرار در شب، علت ها و روش درمان
چند بار دستشويي رفتن در طول شب غير معمولي است؟به گفته دکتر متيو راتمن Matthew Rutman، استاديار اورولوژي مرکز پزشکي دانشگاه کلمبيا Columbia University، اغلب افراد هر از گاهي شب ها براي رفتن به دستشويي بيدار مي شوند ولي اگر تبديل به يک عادت هميشگي شود، خوابتان را به هم زده و منجر به خستگي در طول روز خواهد شد.
به اين مشکل نوکتريا nocturia يا تکرر ادرار شبانه مي گويند و به طور کلي براي کساني به کار برده مي شود که حداقل شبي يک بار براي دفع ادرار از خواب بيدار مي شوند و اگر اين بيدار شدن شبانه به دو يا سه بار برسد مسلما بر کيفيت زندگي شما تاثير گذار خواهد بود.
نوکتريا يا تکرر ادرار شبانه ممکن است به يکي از اين سه دليل بوجود آمده باشد- مثانه شما به سختي مي تواند ادرار را در خود نگه دارد.
- در طول روز بيش تر از حد معمول ادرار توليد مي کنيد.
- در طول شب بيش تر از حد معمول ادرار توليد مي کند.
گاهي اوقات اين مشکل فقط نشان از پير شدن دارد ولي اگر به صورت مداوم و بيشتر از شبي يک بار باشد به طوري که روي عملکرد شما در طول روز تاثير بگذارد، مشکل فراتر از روند طبيعي افزايش سن است.
با وجودي که تکرر ادرار در شب آزار دهنده است احتمالا نشان از يک سري مشکلات سلامت يا عادت هاي اشتباه است که منجر به دستشويي رفتن شبانه شما مي شود. در ادامه تعدادي از مشکلاتي که به صورت بالقوه منجر به تکرر ادرار شبانه مي شوند را بررسي مي کنيم. اگر تکرر ادرار شبانه خوابتان را به هم مي زند يا با هر کدام از مشکلاتي که در ادامه مقاله بيان مي کنيم سر و کار داريد حتما به پزشک مراجعه نماييد.
1 . علت تکرر ادرار در شب: مشکلات خواب نامربوط
هر چه بيشتر از خواب بيدار شويد احتمال بيشتري دارد که متوجه ادرار داشتن و احساس خالي کردن مثانه شويد. به گفته دکتر راتمن، شايد اصلا نيازي به ادرار کردن به صورت اورژانسي نداشته باشيد ولي چون از خواب بيدار شده ايد به دستشويي مي رويد.
يک دليل احتمالي آن مي تواند آپنه خواب Sleep apnea باشد، شرايطي که در خواب تنفستان به صورت موقت قطع شده و باعث بيدار شدن تان در نصف شب مي شود. اگر با هرگونه مشکل خواب ديگري روبرو هستيد، رفع آن ها منجر به توقف دستشويي رفتن شبانه تان خواهد شد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : انواع آپنه خواب، علائم، شيوع، علل و درمان هر يک از آنها
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : دچار آپنه خواب شده ايد اگر اين 7 علائم را داريد
2 . علت تکرر ادرار در شب: عادات بد در مصرف نوشيدني ها
کافئين و الکل هر دو ديورتيک diuretics ( ادرار آور ) هستند که منجر به افزايش توليد ادرارتان مي شود بنابراين نوشيدن آن ها در اواخر روز منجر به افزايش ادرار شبانه خواهد شد به علاوه مصرف هر نوع نوشيدني به مقدار زياد در شب هم منجر به تکرر ادرار شبانه خواهد شد.
به پيشنهاد دکتر اورولوژيست جيسون ام فيليپس Jason M. Phillips، مصرف هرگونه نوشيدني را 2 تا 4 ساعت قبل از خوابيدن قطع کنيد و از مصرف کافئين و الکل در عصر اجتناب کنيد تا از بيدارخوابي هاي شبانه براي رفتن به دستشويي راحت شويد.
3 . علت تکرر ادرار در شب: داروهاي خاص
به گفته دکتر فيليپس، برخي داروهاي رايج از جمله ليزيکس Lasix و هيدروکلروتيازيد hydrochlorothiazide که براي درمان ادم edema ( تورم ) و فشار خون بالا تجويز مي شوند، ديورتيک هستند. اگر اين داروها را مصرف مي کنيد 6 ساعت يا بيشتر قبل از خواب آن ها را مصرف کنيد.
ممکن است داروهاي ديگري هم در اين زمينه مشکل ساز باشند بنابراين اگر دچار تکرر ادرار شبانه هستيد در مورد اثرات جانبي داروهايتان با پزشکتان مشورت نماييد.
4 . علت تکرر ادرار شبانه: ديابت
اگر مبتلا به ديابت باشيد، گلوکز يا قند خون اضافه به کليه هايتان هجوم برده و منجر به افزايش آب ورودي به کليه ها مي شوند که در نهايت به سمت مثانه مي روند بنابراين ممکن است سريع تر از حد معمول احساس پر شدن مثانه داشته باشيد.
اگر در طول روز مانند شب تکرر ادرار داريد و هر بار ميزان ادرارتان زياد است بهتر است آزمايش ادرار urinalysis testبدهيد تا مشخص شود چه مقدار قند در ادرارتان وجود دارد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بيماري ديابت و نکاتي که بتوانيد با اين بيماري راحت تر زندگي کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علائم ديابت چيست؟
5 . علت تکرر ادرار در شب: بزرگ شدن پروستات
با افزايش سن در مردان، تغييري در بدنشان به نام هيپرپلازي خوش خيم پروستات benign prostatic hyperplasia يا بزرگ شدن غده گردو شکل پروستات در بدنشان ايجاد مي شود. پروستات مسئول انسداد ادرار در بدن مردان است. اين مشکل به دليل تغييرات سطح هورمون ها از جمله تستوسترون testosterone يا تجمع دي هيدروتستوسترون* dihydrotestosterone بوجود مي آيد.
به گفته دکتر فيليپس، يک غده پروستات بزرگ شده مي تواند فشار مثانه را افزايش دهد و باعث شود فکر کنيد بيشتر نياز به تخليه مثانه داريد. بزرگ شدن پروستات مي تواند باعث ساير علايم مشکلات ادراري شود مثل کنترل شروع و توقف ادرار، جريان ضعيف، احساس خالي نشدن کامل مثانه بعد از ادرار کردن.
پروستات بزرگ شده را مي توان با داروهايي مانند فلومکس Flomax، Myrbetriq يا آنتي کولينرژيک anticholinergics که عضلات مثانه را شل مي کنند و روش جراحي يورو ليفت* UroLift درمان کرد.
* دي هيدرو تستوسترون dihydrotestosterone: يا DHTفرمي از تستسترون است که براي تکامل جنسي جنس مذکر ضروري است. اين هورمون در غده پروستات، فوليکول مو و غدد آدرنال توسط آنزيم 5-آلفاردوکتاز از تستسترون ايجاد مي شود. درواقع متابوليتي از تستسترون است که از لحاظ بيولوژيک فعال بوده و به کلاسي از هورمون‌ها که آندروژن ناميده مي شوند تعلق دارد.
* يوروليفت Urolife :در اين روش وسيله اي از طريق مجراي ادرار به غده پروستات نزديک ميشود سپس با استفاده از چند نخ بخيه که به دکمه هايي متصل است پروستات به کنار زده شده و در همان وضعيت باقي ميماند تا مجراي ادرار باز شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : انواع بيماري هاي پروستات را بشناسيد
6 . علت تکرر ادرار در شب: مثانه تحريک شده
به گفته دکتر فيليپس، تحريک کننده ها مانند خوراکي هاي تند، الکل و عفونت مجاري ادرار مي تواند باعث شود حس کنيد مثانه تان پر شده است. مشکلات ايجاد شده براي مثانه هم يکي از احتمالات احساس تکرر ادراد هم در روز و هم در شب خواهد بود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : از کجا بفهميم مثانه بيش فعال داريم؟
7 . نتيجه گيري علت تکرر ادرار در شب
به گفته دکتر فيليپس، اگر هر بار مقدار ادرار زيادي دفع مي کنيد، احتمالا مقصرش عادت هاي اشتباه شما در نوشيدن، مصرف داروها يا ديابت است. اگر مقدار ادرار کم است احتمالا مثانه شما دچار تحريک يا فشار شده. خبر خوب براي شما اين است که همه اين مشکلات به محض پيدا کردن علت قابل درمان هستند بنابراين مشکل تکرر ادرار در شب را ناديده نگرفته و به دنبال رفع آن باشيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ادرار زياد در روز نشانه اين بيماري است
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ادرار خوني در مردان مي تواند به علت آسيب جنسي باشد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اهميت ادرار کردن پس از رابطه جنسي براي زنان
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بيماري تكرر ادرار
منبع: سيمرغ
-
شنبه ۳۰ دي ۱۳۹۶ - ۷:۴۸:۵۴ AM
-
۵۵۲ بازدید
-
-
چه خبر