بزرگنمايي:
چه خبر - خرمالو بخوريد تا پوستي شفاف و مويي زيبا داشته باشيد
خرمالو يا ميوه خدايي (ريشه اين اسم از زبان يوناني گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاييز روانه بازار مي‌شود و در دسترس عموم قرار مي‌گيرد. در حالي که انواع گوناگوني از اين ميوه خوش‌طعم وجود دارد نوع ايراني آن يکي از شيرين‌ترين و پرطرفدارترين انواع آن است. مصرف خرمالو فوايد بسياري مانند کاهش وزن، تقويت سيستم ايمني بدن، عملکرد بهتر سيستم گوارش، انرژي‌زايي همراه با خواص ضدسرطاني و آنتي‌اکسيداني دارد. اما يکي از بهترينفوايد مصرف خرمالو تاثير شگفت‌انگيز آن بر پوست صورت است.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پاکسازي کبد و کليه با خرمالوي پاييزي
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خرمالو لثه هاي تان را سالم نگه مي دارد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه کساني نبايد در مصرف خرمالو زياده روي کنند؟
خواص خرمالو براي پوست و مو چيست؟1- خرمالو رنگ پوست را روشن مي‌کند
استفاده از ماسک خرمالو براي روشن شدن رنگ پوست بسيار موثر و نتيجه‌بخش خواهد بود. اين ماسک طبيعي حاوي ويتامينA، ويتامين E و کاروتين* Carotene است که براي روشني و شفاف شدن پوست بسيار مناسب هستند. کافي است ماسک خرمالوي خالص را روي صورت‌تان بماليد و بعد از 20 دقيقه بشوييد تا پوست صورت‌تان به طور ويژه‌اي درخشان و زيبا شود.
* کاروتين Carotene: کاروتن نوعي ترکيب آلي آلکني است که رنگدانه‌اي نارنجي بوده و عامل رنگ نارنجي هويج و ديگر ميوه هاي نارنجي و منبع ارزشمندي براي ويتامينA ميباشد.
2- خرمالو ميزان چربي پوست را متعادل مي‌کند
چربي بيش از اندازه باعث بسته شدن منافذ پوست مي‌شود و در نتيجه پوست‌تان دچار جوش و حتي تغيير رنگ هم خواهد شد. براي متعادل‌سازي چربي پوست‌تان کافي است خرمالو را با آب‌خيار مخلوط کنيد و يک روز در ميان روي پوست‌تان بماليد تا منافذ بسته آن باز شود و ميزان چربي آن تنظيم شود.
3- خرمالو از پيري زودرس جلوگيري مي‌کند
خرمالو داراي ترکيبات طبيعي براي پيشگيري از پيري زودرس است. مصرف مداوم ماسک خرمالو مي‌تواند باعث جوان‌سازي، نشاط و سلامت دوباره پوست‌تان شود. خواص طبيعي و آنتي‌باکتريالي (ضد باکتري ها) اين ميوه نارنجي‌رنگ با محرک‌هاي بيروني و دروني بدن مبارزه مي‌کند و از وقوع نشانه‌ها و علائم پيري جلوگيري مي‌کند.
4- مصرف خرمالو مانع از ايجاد چين و چروک‌هاي صورت مي‌شود
خرمالو حاوي آنتي‌اکسيداني به نام ليکوپن است که مانند يک کرم ضد آفتاب طبيعي از مضررات پرتوهاي اشعه UV جلوگيري مي‌کند. مصرف روزانه 16 ميلي‌گرم ليکوپن با آسيب‌ها و صدمات بافت‌هاي سلولي پوست مبارزه مي‌کند و رطوبت لازم براي پوست را حفظ مي‌کند. اين ويژگي از ايجاد چين و چروک‌هاي بيشتر روي پوست هم جلوگيري مي‌کند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ليکوپن بخوريد
5- خرمالو سلامت مو را بهبود مي‌بخشد
خرمالو حاوي مواد مغذي بسياري مانند ويتامينA، ويتامين B، ويتامين C است که براي حفظ سلامت موها بسيار مهم و موثر هستند.
6- آنتي‌اکسيدان‌هاي طبيعي درون خرمالو مانع از پيري مي‌شود
محرک‌هاي مضر براي بدن،نه تنها منجر به ابتلا به سرطان مي شوند بلکه مي‌توانند باعث پيري زودهنگام در افراد مختلف شوند. اين محرک‌ها باعث ايجاد صدمات جدي به سلول‌هاي پوستي مي‌شوند و روند پيري را سريع‌تر مي‌کنند. اما آنتي‌اکسيدان‌هاي طبيعي درون خرمالو مانع از افزايش اين فرايند مي‌شوند و تا حد زيادي موجب از بين رفتن تاثيرات منفي اين محرک‌ها هم خواهند شد.ويتامين C يکي از تاثيرگذارترين آنتي‌اکسيدان‌ها براي حفظ و مراقبت از پوست است. اين يک ويتامين حلال در آب است و نمي‌تواند در بدن ذخيره و انباشته شود. پس بايد ويتامين مورد نياز خود را روزانه تامين و دريافت کنيد.
ويتامين A و ويتامين K پوست را سالم نگه مي‌دارند و چين و چروک‌هاي مرتبط با پيري را کاهش مي‌دهند. علاوه بر اين ويتامين‌هاي مفيد، بتاکاروتن* β-Carotene و لوتئين‌زي‌اکسايد (رنگدانه هاي آن) موجود در آن تاثير به سزايي در سلامت پوست خواهند داشت.
*بتاکاروتنβ-Carotene :رنگ نارنجي سبزيجات از ترکيبات آنتي‌اکسيداني کارتنوئيد که بتاکاروتن ناميده مي‌شود، ناشي مي‌گردد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : با خواص شگفت انگيز خوراکي هاي نارنجي رنگ پاييزي آشنا شويد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنتي اکسيدان چيست؟ و منابع آنتي اکسيدان و مکمل هاي ضدپيري کدامند؟
خوب، تا به اينجا توضيح داديم و احتمالا قانع شده‌ايد که چرا استفاده از خرمالو مي‌تواند براي پوست‌تان مفيد و اثربخش باشد. پس بد نيست تا با چند دستور‌العمل ساده و خانگي براي تهيه ماسک خرمالو هم آشنا شويد.
طرز تهيه ماسک خرمالو براي مراقبت از پوستماسک خرمالو و روغن زيتون
يک خرمالو را پوست بگيريد و با يک قاشق‌چاي‌خوري روغن زيتون و يا روغن آفتاب‌گردان مخلوط کنيد و بعد يک عدد زرده تخم‌مرغ اضافه کنيد و خوب هم بزنيد تا کاملا يک دست شود. ماسک را روي صورت‌تان بماليد. 20 دقيقه صبر کنيد و بعد آن را با آب بشوييد.
ماسک خرمالو و سيب‌زميني
سفيده يک تخم‌مرغ را جدا کنيد و بعد از اينکه پوست خرمالو را گرفتيد سفيده را با آن مخلوط کنيد، خوب هم بزنيد و بعد با يک قاشق‌غذاخوري ماست کم‌چرب همراه با يک قاشق غذاخوري سيب‌زميني خام و رنده شده مخلوط کنيد. پوست‌تان را تميز کنيد و ماسک را روي آن بماليد. 20 دقيقه صبر کنيد و با استفاده از يک پد پنبه‌اي و يا يک اسفنج نرم آن را پاک کنيد.
ماسک خرمالو، شير، تخم‌مرغ و عسل
زرده تخم‌مرغ را جدا کنيد. پوست خرمالو را بکنيد و با آن مخلوط کنيد. همه مواد را درون يک کاسه تميز بريزيد. يک قاشق چاي‌خوري شير و يک قاشق چاي‌خوري عسل هم اضافه کنيد. براي اثربخشي بيشتر مي‌توانيد کمي گليسيرين و مرطوب کننده هم اضافه کنيد. ماسک را روي صورت‌تان بگذاريد و 15 دقيقه بعد با آب و يک پاک‌کننده گياهي بشوييد. استفاده از اين ماسک موجب درخشش پوست‌تان خواهد شد و منافذ بسته شده آن را مجددا باز خواهد کرد و چهره‌اي شاد و جوان را براي‌تان به ارمغان خواهد آورد.
منبع : salamatism.com