بزرگنمايي:
چه خبر - با اين معجون انرژي بخش، از سرماخوردگي پيشگيري کنيد
همه ما فرصت نداريم که هر روز براي خودمان آب ميوه طبيعي بگيريم و زندگي پر مشغله و سرشار از استرس امروزي نيز باعث تحليل رفتن سيستم ايمني بدن مي شود. به همين خاطر به يک راه حل طبيعي و سالم نياز داريم تا ايمني بدن را به واسطه آن تقويت کنيم.
يکي از اين راه حل ها معجون زنجبيل، زردچوبه، عسل و آب پرتقال است که امروز مي خواهيم به شما آموزش دهيم. اين نوشيدني سرشار از ويتامين C، آنتي اکسيدان و ضد ويروس است و مي تواند گلو درد و ناراحتي معده را التيام دهد و يا انرژي تان را تقويت کند.
زنجبيل و زردچوبه – دو ادويه اي که به خاطر قدرت آنتي اکسيداني و ضد سرطاني شان معروف هستند – را فقط بايد به آب پرتقال اضافه کنيد. درست کردن اين معجون اصلا وقتتان را نمي گيرد و در کوتاه ترين زمان، مي توانيد آماده اش کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : قوي ترين آنتي اکسيدان جهان را بشناسيد
دستور معجون تقويت کننده ايمني بدن
مواد لازم:
- يک دوم فنجان آب پرتقال تازه، اگر دوست داشتيد مي توانيد پالپ ها را جدا کنيد.
- يک قطعه 4 سانتي زنجبيل، خرد شده
- 2 قاشق غذا خوري عسل
- يک قطعه 4 سانتي زردچوبه تازه، خرد شده ( يا يک بند انگشت پودر زردچوبه )
نکته: رنگ عسل هرچه تيره تر و عميق تر باشد، قدرت آنتي باکتريال و آنتي اکسيدانش بيشتر است.
دستور تهيه:
تمام مواد گفته شده را داخل ليوان يا کاسه اي کوچک بهم بزنيد تا خوب با يکديگر ترکيب شوند، سپس مي توانيد به ليوان مخصوص سرو خود منتقلش کنيد. به اين نکته هم توجه کنيد که مواد گفته شده براي يک وعده بوده و هر وعده از اين معجون حاوي 206 کالري است.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي درمان سرماخوردگي از اين روشهاي موثر خانگي استفاده کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آيا ورزش كردن حين سرماخوردگي درست است؟
منبع : kermany.com