بزرگنمايي:

چه خبر - کاهش روند پيري با 6 گزينه خوراکي

دنباله روي از روش هايي مانند جراحي پلاستيک و يا استفاده از کرم ها و لوسيون هاي گرانقيمت، تنها راه براي جلوگيري از اين فرايند طبيعي نيست. روش هاي کمتر تهاجمي براي جلوگيري از پيري پوست همراه با افزايش سن، شناخته شده است؛ مثل مصرف منظم 6 گزينه غذايي گياهي.

اين ادويه سودمند منجر به دفع محرک هايي مي شود که مقصر ابتلا به بيماري هاي دژنراتيو هستند. زردچوبه همچنين از استرس اکسيداتيو جلوگيري مي کند و يا آن را کاهش مي دهد. مصرف زردچوبه از آسيب هاي سلولي که منجر به چين و چروک و زخم مي شوند جلوگيري ميکند.

پونه‌ کوهي يک جزء اصلي در آشپزخانه و يک گياه ضدپيري قوي است. عصاره‌ پونه‌ کوهي، ميکروب ‌ها را از بين خواهد برد و از جوش جلوگيري مي ‌کند. اين عصاره درخشش طبيعي پوست را باز مي ‌گرداند، خون را تصفيه مي ‌کند و گردش خون را بهبود مي ‌بخشد. نتيجه؟ پوستي صورتي و درخشان.

باز هم يک جزء اصلي ديگر در آشپزخانه! سير به خاطر خواص موثر ضدباکتريايي و ضدويروسي اش معروف است. يک مطالعه ژاپني دريافته که سير در واقع، روند پيري در حيوانات را کند مي‌ کند. اگر به عنوان يک محصول ضدپيري از سير استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه مي ‌دارد. همچنين، از پوست در برابر جوش و آکنه کيستيک دردناک محافظت مي ‌کند.

اين گياه با اثرات منفي استرس روي بدن مبارزه مي کند و اين فقط يک ياز اثرات و مزاياي جينسنگ است. افزايش استقامت و عملکرد جسمي و ذهني از خواص ديگر اين گياه است. جينسنگ، چين و چروک‌ها را صاف مي‌کند، پف را کاهش مي‌دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان مي ‌کند. اگر مانند چاي مصرف شود، گردش خون را افزايش مي دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود مي ‌بخشد.

سرشار از آنتي اکسيدان است و تحقيقات نشان مي دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردني در برابر اولين نشانه هاي پيري از جمله چين و چروک و زخم مي شود. گزارش ها همچنين نشان مي دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بينايي، پيشگيري از دژنراسيون ماکولا وابسته به سن و آب مرواريد مي شود.

آووکادو درست مانند عسل، حاوي ترکيبات تسکين دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنين، سرشار از چربي‌ هاي مفيدي است که چين و چروک‌ ها را صاف مي ‌کند.

منبع : آواي سلامت