بزرگنمايي:

چه خبر - آيا همسرم مي تواند رئيس اش را فراموش کند؟

سوال کاربر
همسرم دوستان خوبي ندارد البته ارتباط زيادي هم با آن ها ندارد ولي هر از گاهي که ارتباط دارد، تحت تاثيرشان قرار مي گيرد. او شش ماه پيش در شرکتي کار مي کرد و بعد کارش را رها کرد. به تازگي متوجه شدم به رئيس جوان شرکت خود علاقه مند شده و به گفته خودش، دليل ترک کارش هم همين بوده است تا او جلوي چشمش نباشد. اکنون هيچ ارتباطي با شرکت ندارد؛ ولي گاهي به فکر فرو مي رود. براي من شنيدن حرف هاي او بسيار سخت بود و حالا، به کمک نياز دارم. آيا همسرم مي تواند او را فراموش کند يا خير؟ خيلي به همسرم محبت مي کنم، بچه طلاق بوده و وضع مالي خوبي نداشته است. مانده ام چه کار کنم؟

پاسخ کارشناس

دوست گرامي؛ شما دو مشکل را مطرح کرده ايد، يکي نگراني از ارتباط همسرتان با دوستاني که تاثير بدي بر او مي گذارند و ديگري علاقه مند شدن ايشان به رئيس شرکتي که در آن کار مي کرده اند.

به طوري که هم شما و هم همسرتان، در آن زمان وقت کافي داشته باشيد و ذهن تان درگير امور ديگري نباشد.

احساسات و نگراني هاي او را بشنويد و پس از شنيدن صحبت هاي همسرتان، احساسات و ناراحتي هاي خود را بيان کنيد.

درباره مشکلات، نگراني ها و نيازهايي که داريد با همسرتان صحبت کنيد.

درباره نگراني هايي که درباره دوستان همسرتان داريد و دلايل تان براي اين نگراني ها، صحبت کنيد. از او بخواهيد نگراني هاي شما را درک کند و شما نيز حرف هاي او را بشنويد. در صورتي که پس از ابراز نگراني ها و دلايل، همچنان با همسرتان اختلاف نظر داشتيد، اين موضوع را مانند مسئله اي در نظر بگيريد که بايد راه حل مناسبي براي آن پيدا کنيد.

در زمان مناسب با هم به راه حل هاي ممکن براي اين مشکل فکر کنيد (مثلا همسرتان ارتباط با دوستاني که شما با آن ها مشکل زيادي داريد را قطع و ارتباط با آن هايي را که تا حدي مورد تاييد شما هستند، حفظ کند يا ملاقات با آن ها را در هفته يا در يک ماه، به ميزان مشخصي کاهش دهد يا رابطه با دوستان جديدي را که مورد تاييد هر دوي شما هستند، جايگزين کند و ...)، همه راه حل هاي پيشنهاد شده را يادداشت کنيد. سپس درباره راه حل ها با هم صحبت کنيد و در نهايت بهترين راه حلي که هر دوي شما با آن موافق هستيد را انتخاب کنيد.

به خودتان براي ناراحت بودن از علاقه مندي همسرتان به رئيسش حق بدهيد و اين ناراحتي را به گونه اي مناسب بيان کنيد. از لحن سرزنشگر و پرخاشگرانه استفاده نکنيد و زمان بحث، فضايي همراه با احترام و پذيرش متقابل ايجاد کنيد. در صورتي که ناراحتي شما بسيار زياد است و نمي توانيد به صحبت بدون پرخاشگري يا سرزنش کردن ادامه دهيد، موقتا بحث را متوقف کنيد و آن را به زماني که هردوي شما احساس بهتري داريد، موکول کنيد.

سپس با هم به دنبال کارهايي باشيد که احساس بهتري به شما بدهد و اعتماد را به رابطه تان بازگرداند. براي انجام امور سرگرم کننده که مورد علاقه هردوي شماست، برنامه ريزي کنيد. امور مشترک و لذت بخش را در رابطه افزايش دهيد، اين امر به تحکيم ارتباط کمک مي کند.

_ در صورتي که امکان صحبت بدون مشاجره براي شما يا همسرتان وجود ندارد و ممکن است صحبت کردن به مشاجرات و مشکلات بيشتري منتهي شود، حتما قبل از هر اقدامي به روان شناس مراجعه کنيد و با مشورت وي که به خلقيات شما و همسرتان آگاهي دارد، براي حل مشکلات خود اقدام کنيد.

گروه بک زندگي سيمرغ
منبع : khorasannews.com