بزرگنمايي:

چه خبر - تحمل و استقامت عضلات در زنان و مردان

يک مطالعه منتشر شده در ژورنال «فيزيولوژي، تغذيه و متابوليسم کاربردي» نشان مي‌دهد که عضلات زنان مي‌تواند فعاليت عضلاني طولاني تر را تحمل کند و باعث شود تا خستگي کمتري را نسبت به مردان با توانايي‌هاي ورزشي مشابه تجربه کنند.

به گفته محققان دانشگاه بريتيش کلمبيا، نتايج حاصل از آزمايش فعاليت‌هاي طبيعي عضلاني نشان مي‌دهد که مردان قادر به انجام حرکت عضلاني سريعتر و با قدرت بيشتري هستند، اما به همان ميزان سريعتر از همتايان زنشان خسته مي‌شوند. به گفته پروفسور برايان دالتون، نويسنده اين تحقيق، مطالعات قبلي نشان داده است زماني که آزمون‌هاي عضلاني ايزومتريک، که فعاليت عضلات را در شرايط استاتيک کنترل مي‌کنند، انجام مي‌شود، زنان از لحاظ استقامت عضلاني بهتر از مردان هستند. دالتون و همکارانش از دانشگاه اورگان و دانشگاه گوئلف براي تاييد نتايج مطالعات قبلي و آزمايشات عضلاني ايزومتريک، 17 نفر از شرکت کنندگان شامل 9 زن و 8 مرد را که داراي تناسب جسماني و توانايي‌هاي ورزشي مشابه بودند، استخدام کردند. شرکت کنندگان به حسگرها متصل شدند که فعاليت الکتريکي، قدرت، سرعت و گشتاور عضلاتشانتحت نظارت و بررسي قرار گيرد.

هنگامي که همه حسگرها در محل مقرر خود قرار گرفتند، به آنها دستور دادند که پاهايشان را بسيار سريعتر از آنکه مي‌توانند، تکان داده و خم کنند. اين عمل همان فعاليت عضلاني طبيعي را در فعاليت‌هاي روزمره مانند راه رفتن و ايستادن شبيه سازي مي‌کند.
دالتون خاطرنشان کرد که تيم تصميم گرفت تا عضلات ساق پا را نظارت کند، زيرا اينها در حرکات روزانه دخيل هستند اما نتايج به دست آمده از اين عضله همچنان به گروه‌هاي عضلاني ديگر اعمال مي‌شود.

آنچه گروه تحقيقاتي متوجه شد اين بود که جنبش‌هاي عضلاني مردان در ابتدا قدرتمند و سريع بودند اما همچنين سريعتر تمايل به خستگي داشتند. از سوي ديگر، زنان حتي پس از اتمام فعاليت، آن ميزان خستگي عضلاني در مردان را نشان ندادند. پروفسور دالتون افزود: اگر يک ماراتن بسيار طولاني برگزار مي‌شد، زنان ممکن است در اين عرصه تسلط پيدا کنند و عملکرد بهتري نسبت به مردان داشته باشند. وي همچنين خاطرنشان کرد که مطالعات قبلي نيز با نتايج تيمش سازگار است.

دالتون مي‌گويد که مطالعه انجام شده توسط ما بيشتر از اين که تاييدي براي استقامت عضلاني زنان باشد، مي‌تواند براي طراحي برنامه‌هاي کاربردي مانند طراحي فعاليت‌هاي مرتبط با کار براي کاهش خستگي و افزايش استقامت در مردان استفاده شود. وي افزود: هر دو جنس داراي توانايي‌هاي جسمي ارزشمندي هستند و هيچ گونه نبردي وجود ندارد. شايد اين موضوع بيشتر ناشي از توازن ميان جنسيت‌ها باشد.

منبع: sepidonline.ir