فايده اي که زياد خواب ديدن دارد!
چه خبر ... ؟
بزرگنمايي:
چه خبر - کاهش خطر ابتلا به زوال عقلي براي افرادي که زياد خواب مي‌بينند
يک پژوهش 12 ساله توسط دانشمندان ايالات متحده نشان داد که خواب همراه با حرکات سريع چشم (REM) در انسان با خطر بيماري عصبي غير قابل درمان زوال عقل يا دمانس در ارتباط است.
خواب همراه با حرکات سريع چشم (Rapid eye movement sleep: REM/REMS) يکي از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عميق به سر مي‌برد ولي واکنش مغز در حالت بيداري است.
داده‌ها نشان مي‌دهد که به ازاي هر يک درصد کاهش در مدت زمان خواب در REM، شانس فرد براي ابتلا به دمانس 9 درصد افزايش مي‌يابد.
REM مرحله‌اي در خواب است که ديدن رؤيا و افزايش فعاليت مغز، افزايش درجه حرارت بدن، تنفس سريعتر و نبض سريعتر در آن رخ مي‌دهد.
قبلا مشخص شده است که دمانس با اختلالات خواب مرتبط است، اما محققان نمي‌دانند که کداميک علت ايجاد ديگري است.
يک تيم در دانشکده پزشکي دانشگاه بوستون، الگوهاي خواب 321 شرکت کننده در سن 60 سالگي را مورد مطالعه و بررسي قرار دادند.
محققان سپس آنها را به مدت 12 سال تحت نظارت خود قرار دادند تا احتمال خطر ابتلا به دمانس را در آنان تعيين کنند.
دکتر "متيو پيس" اظهار کرد: "مراحل مختلف خواب به طور متفاوتي بر ويژگي‌هاي کليدي بيماري آلزايمر تاثير مي‌گذارند."
وي افزود: "يافته‌هاي ما نشان مي‌دهد که مکانيسم‌هاي خواب REM به عنوان پيش بيني کننده زوال عقل محسوب مي‌شوند."
در اوايل سال جاري، "پيس" و همکارانش دريافتند افرادي که به طور مداوم هر شب بيش از 9 ساعت مي‌خوابند، نسبت به شرکت کنندگاني که 9 ساعت يا کمتر مي‌خوابند، پس از 10 سال، دو برابر بيشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
با توجه به گزارش انجمن آلزايمر، در افراد بيش از 65 سال، از هر 14 نفر يک نفر شانس ابتلا به اين بيماري را دارد.
اين پژوهش جديد در Neurology منتشر شده است.
منبع: isna.ir
-
دوشنبه ۶ شهريور ۱۳۹۶ - ۹:۲۰:۵۴ AM
-
۱۰۷ بازدید
-
-
چه خبر