چه خبر -

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پيشگيري از بيماري ها، از 735000 آمريکايي که سالانه دچار سکته قلبي مي شوند، 525000 نفر اولين سکته قلبي را تجربه مي کنند. اين آمار نشان مي دهد که خيلي از افراد نمي دانند که بعد از چنين حمله اي چه کاري بايد انجام دهند.

اولين چيزي که بعد از نجات پيدا کردن از يک سکته قلبي بايد انتظار داشته باشيد اين است که درمان بعد از حمله مدت بسيار زيادي طول خواهد کشيد. خبر خوب اين است که کارهاي زيادي است که شما و کساني که شما را دوست دارند مي توانيد براي بهبود سلامتي تان انجام داده و از يک سکته ديگر پيشگيري نماييد. در حقيقت بسياري از اين اقدامات بايد قبل از اين که بيمارستان را ترک کنيد انجام شود.

براي پيشگيري از سکته قلبي بعدي و بهبود سريع تر متخصصين به شما اين 7 مورد را پيشنهاد مي کنند:

 

قدم اول: مداخلات فوري تيم متخصصان بيمارستان و اضطراب شما

دکتر آلن استوارت Allan Stewart مدير بخش جراحي قلب و عروق بيمارستان مونت سينا کاليفرنيا: بعد از سکته قلبي به محض رسيدن به بيمارستان احتمالا تيم هاي مختلف پزشکي و دستيارانشان، داروها و وسايل مراقبتي زيادي خواهيد ديد. زماني که در بيمارستان هستيد پزشکان به راحتي مي توانند از شما مراقبت کنند. دشوارترين مرحله همين زمان است چون شما مضطرب بوده، درد داريد و به طور معمول بايد گيج باشيد.

در اغلب موارد، داروهاي فشار خون و رقيق کننده خون ( داروهاي مخدر براي کنترل درد ) بلافاصله براي برگرداندن جريان مناسب خون به شما تزريق مي شوند. بعد از آن احتمالا به آزمايشگاه کاتتريزاسيون catheterization براي بررسي عروق کرونرتان برده مي شويد. بيمارستان براي انجام آنژيوگرافي ( پرتونگاري از رگهاي خوني) angiogram که جان بيمار را نجات مي دهد نبايد تاخيري داشته باشد و اگر انجام آنژيو را پيشنهاد ندادند بايد به محفض تثبيت وضعيتتان فورا به يک بيمارستان ديگر منتقل شويد. ممکن است برخي بيماران فورا به جاگذاري استنت stent يا باي پس عروق کرونر نياز داشته باشند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علايم قبل از سکته قلبي که بدن تان ارسال مي کند

 

قدم دوم: پرونده ترخيص خود را با دقت بخوانيد

به گفته دکتر رجينا دروز Regina Druz، متخصص قلب در نيويورک، قبل از تسويه حساب از بيمارستان پرونده ترخيص خود را با جزئيات کامل به همراه پرستار يا پزشکتان بررسي کنيد. سوالاتي که نياز است را بپرسيد، مثل:

- براي ويزيت بعدي چه موقع به بيمارستان يا پزشک قلب خود مراجعه کنم؟- چه داروهايي و تا چه زماني بايد مصرف کنم؟ آيا بايد منتظر عوارض دارويي خاصي باشم؟- اگر استنت يا باي پس داشته ام نيازي به پيگيري و مراقبت خاصي از جانب من هست؟- آيا نشانه اي وجود دارد که در آينده هشدار دهنده بوده و نياز به مراقبت اورژانسي داشته باشد؟

 اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علائم سکته قلبي و تفاوت آن با ايست قلبي

 قدم سوم: بايد پي گير تکميل کردن درمان تان باشيد

درخواست ملاقاتي با مددکار اجتماعي بيمارستان يا کارشناس تغذيه داشته باشيد و در مورد توان بخشي قلبي (برنامه اي طراحي شده مخصوص خود شما و نيازهاي پزشکيتان. از قبيل ورزش، تغيير سبک زندگي، آموزش و پشتيباني عاطفي که روند سلامتي شما را بهبود بخشيده و شما را قادر مي سازد زندگي فعال تري داشته باشيد و به موقع سرکار و فعاليت روزانه تان برگرديد)، برنامه نظارتي و تمرينات ورزشي که دوره بحراني ريکاوري شما را سريع تر به سرانجام برساند. مشورت کنيد. اگر سکته قلبي يا جراحي قلب مانند استنت گذاري، *آنژيوپلاستي، باي پس عروق کرونر يا جايگزيني دريچه داشته ايد بايد دوره توان بخشي قلبي را بگذرانيد. کارکنان بيمارستان مي توانند شما را به برنامه هاي بازپروري بيمارستان يا مراکز سرپايي هدايت کنند و در مورد پوشش بيمه اي شما را راهنمايي نمايند.

* آنژيوپلاستي Angioplasty : رگ‌بازسازي يا رگ‌سازي شيوه‌اي درماني براي رفع تنگي رگهاي خوني است.

به گفته دروز Druz " برخلاف اثبات اثر بخشي اين مراحل ولي به صورت گسترده مورد استفاده قرار نگرفته اند. " انجمن قلب آمريکا گزارش داده است که کمتر از 20 درصد افراد واجد شرايط از اين خدمات استفاده مي کنند، به منظور صرفه جويي در هزينه و کاهش هزينه هاي بازگشت به بيمارستان. برنامه هاي حمايتي در منزل يا آنلاين براي ترغيب بيشتر بيماران بايد در دسترس باشند ولي مي توانيد از گزينه هاي در دسترس خودتان هم در اين زمينه به خوبي بهره مند شويد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : احتمال سکته قلبي در مرداني با کدام گروه خوني بيشتر است؟!

 

قدم چهارم : به سراغ يک متخصص قلب برويد

اگر از قبل با يک متخصص قلب آشنايي نداريد از کارکنان بيمارستان يا اطرافيان خود براي مراجعه به يک متخصص قلب مشورت بگيريد تا از طريق او بتوانيد پيگير اقدامات مراقبتي بعد از سکته قلبي خود باشيد. آسيب عضلاني که در اثر سکته قلبي ايجاد شده نياز به درمان طولاني مدت دارد تا دوباره عملکرد قلب را تقويت نمايد و فشار خون را کنترل کرده و فشار روي قلب را کاهش دهد. به گفته استوارت " مراجعه به يک متخصص قلب براي مديريت داروهايي که بايد در طولاني مدت مصرف کنيد، ضروري است. "

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : احتمال سکته قلبي در زنان قدبلند بيشتر است يا قد کوتاه؟

 

قدم پنجم : کنترل رژيم غذايي و ورزش منظم

به گفته دروز : در اکثر موارد بيماران يک دستورالعمل بسيار دقيق براي رژيم غذايي و ورزشي که بايد انجام دهند، دريافت مي کنند. برنامه هاي توان بخشي قلبي برنامه اي عالي با جزئئيات مخصوص به خود بيمار ارائه مي دهند ولي يک برنامه غذايي سرشار از مواد مغذي يا برنامه کاهش وزن هم مي تواند کمک زيادي به شما نمايد. استوارت اضافه مي کند يک سري تغييرات کوچک در سبک زندگي وجود دارد که بعد از سکته قلبي براي رسيدن به سلامت دوباره بايد انجام دهيد:

- سيگار نکشيدن - کلسترول خون تان را کنترل کنيد- به طور منظم ورزش کنيد - قند خون تان را کنترل کنيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اين عوامل موجب سکته قلبي در جوانان مي شوند

 قدم ششم : در مورد زمان برگشت تان با زندگي عادي و فعاليت هاي روزانه تان از پزشک تان بپرسيد

خجالت نکشيد و در مورد زماني که مي توانيد دوباره برنامه هاي روزانه تان را انجام بدهيد سوال کنيد، کارهايي از قبيل رفتن به سر کار، رفتن به مسافرت يا داشتن  رابطه جنسي. اگر کنترل پاهاي خود را از دست داده ايد حتما در مورد درمان سريع تر اين ناتواني و مراقبت هاي ويژه اي که در اين زمينه بايد انجام شود، صحبت کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بعد از سکته قلبي چه وقت مي توانم دوباره رابطه جنسي داشته باشم؟

 

قدم هفتم : روح و روان خود را ناديده نگيريد

بيمارستان بعد سکته قلبي مراقبت هاي فيزيکي لازم را ارائه مي دهد ولي به طور معمول کاري به تاثير سکته قلبي بر روان شما ندارند. در صورت نياز زماني که در بيمارستان بستري هستيد يا به دنبال کارهاي ترخيص از بيمارستان، مي توانيد درخواست مشاوره رواني داشته باشيد.

به گفته استوارت " سکته قلبي يک تجربه تهاجمي است و افسردگي پس از سکته قلبي عادي است. پس خجالت نکشيد و حتما با يک مشاور مجرب در مورد ترس ها و اضطراب خود صحبت کنيد. "




منبع: سيمرغ