آخرین اخبار

مصرف چه نوع خياري بهتر است؟ و چرا؟ تغذيه

مصرف چه نوع خياري بهتر است؟ و چرا؟

  بزرگنمايي:

چه خبر -

بهترين نوع خيار کدام است

اصلي‌ترين مشکل خيارهاي گلخانه‌اي، سم‌هاي قوي است که در گلخانه به بوته‌هاي خيار زده مي‌شود. در نتيجه تا زماني که خيارهاي مزرعه‌اي در بازار موجود است، از خريد خيارهاي گلخانه‌اي خودداري کنيد.

از نشانه‌هاي بارز تشخيص خيار مزرعه از انواع گلخانه‌اي، بذرهايي است که در گوشت ميوه پراکنده است. اگر خيار گلخانه را از وسط نصف کنيد، جاي بذر را مي‌بينيد، اما خود بذر وجود ندارد. در خيارهاي مزرعه بذر قابل مشاهده و زير دندان احساس مي‌شود.

خيارهاي گلخانه‌اي ظاهري زيبا، کشيده، قلمي و پوست سبز پررنگ صاف دارند و بافت آنها ترد و آبکي است، اما برخلاف آب و رنگ وسوسه‌انگيزشان طعم دلچسبي ندارند و خيلي سريع پلاسيده مي‌شوند .

خيارهاي مزرعه قطور و کوتاه قد و ظاهري کج و کوله دارند و اغلب به رنگ سبز روشن‌اند، اما گوشتي و خوش عطر و طعم هستند و ماندگاري آنها زيادتر از خيارهاي گلخانه‌اي است .

چون سموم مصرفي در خيارهاي گلخانه‌اي مي‌تواند وارد شيره گياه و حتي گوشت آن شود، بهتر است از اين نوع خيارها استفاده نکنيد يا قبل از مصرف پوست بگيريد. با پوست کندن خيار، خطر ورود سم به بدن کاهش مي‌يابد اما حذف نمي‌شود.

خيارهاي سالادي پرآب و حجيم هستند و مصرف نوع مزرعه‌اي آن در انواع سالادها و رنده‌شده آن در شربت سکنجبين بهترين رفع‌کننده تشنگي و تامين‌کننده آب بدن است.

خيارهاي شکسته، ترک‌دار، لهيده و خراشيده، محيط مساعدي براي تکثير و تجمع ميکروب‌ها هستند. از خريد خيارهاي آسيب‌ديده اجتناب کنيد و بدانيد که چروکيدگي و زرد شدن خيار از علائم ماندگي آن است .

هنگام خريد خيار، انواعي را که رنگ سبز تيره و پوست درخشان و شفاف‌ دارند، انتخاب کنيد.

مسموميت ناشي از مصرف خيارهاي گلخانه‌اي سمپاشي شده معمولا بلافاصله پس از خوردن اتفاق نمي‌افتد. اين سم‌ به مرور زمان در بدن تجمع يافته و وقتي به دوز معيني رسيد، فرد را به علائمي چون تهوع، سرگيجه و افزايش ضربان قلب دچار خواهد کرد.

خيارهاي مزرعه در مقايسه با انواع گلخانه‌اي به دليل تماس بيشتر با خاک، آلودگي زيادتري دارند، اما با شست‌وشوي مناسب، مشکلي براي مصرف‌کننده پيش نخواهد آمد.

خيارهاي گلخانه و مزرعه از نظر ميزان کالري و ارزش تغذيه‌اي تفاوتي با يکديگر ندارند.

حداکثر زمان نگهداري خيار در يخچال يک هفته است، به شرطي که در قسمت پاييني يخچال و در شرايط خشک نگهداري شوند. نگهداري خيار در طبقات بالاي يخچال منجر به کاهش ماندگاري ميوه مي‌شود.



منبع: jamejamonline.ir




ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

خواص شير کاکائو و برخي عوارض شير کاکائو

خواص دارويي زرشک + ميزان مصرف زرشک چقدر است؟

مقدار شير و لبنيات مورد نياز بدن کودکان چقدر است؟

معرفي 22 ميان وعده جديد و کم کالري

کاهش سريع فشار خون با نوشيدني معجزه آساي زنجبيل و سير

پيشگيري از پوکي استخوان با مصرف پروتئين کافي

درمان پوکي استخوان و خستگي زودرس با معجون شير و پودر سنجد

اين 2 عادت غذايي عمرتان را کوتاه مي کند

خواص آب گيلاس از عضله سازي تا بهبود خواب

مزاياي سلامت روغن فلفل سياه از درمان عفونت تا کاهش کلسترول

خواص تخمه کدو تنبل، از افزايش ميل جنسي تا درمان يبوست

مواد غذايي مناسب براي مصرف در فصل بهار

ميزان کالري بيسکويتها چقدر است؟ از بيسکويت مادر تا ساقه طلايي

دم کرده آويشن شيرازي و پونه چه خواصي دارد؟

اگر روزي 2 عدد خرما بخوريد چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

غذاهايي که فکرش را نمي کنيد شما را بي خواب کنند

گردو بر هر درد بي‌درمان دواست!!

بخور نخور هاي وعده شام

خواص نبات در طب سنتي و درمان بيماري ها

بهترين ساعت روز براي جذب ويتامين هاي مختلف چه ساعتي است؟

درمان کمر درد و سياتيک در طب سنتي با شربت گل گندم

زنجبيل تقويت کننده نيروي جنسي يا دشمن آن؟

پاکسازي کبد و دفع سنگ کيسه صفرا با سرکه انگبين

هشدار ناخن ها در مورد کمبود هاي رژيم غذاييتان

کاهش وزن با ليمو و زنجبيل

ارتباط نمک يددار با افزايش فشار خون

سم زدايي بدن در هواي آلوده با اين خوراکي ها

اين خوراکي ها بيشتر از تخم مرغ پروتئين دارند

چرا هر چه مي خورم چاق نمي شوم

آلرژي بهاره با اين 7 خوراکي بدتر مي شود

فوايد سير براي کودکان

بهترين سبزي ها براي کاهش وزن

مکمل ها را بهتر است چه زماني مصرف کنيم

کنترل فشار خون با لبو

کاهش التهاب و پيشگيري از ديابت و آرتروز با اين خوراکي ها

خام گياهخواري را به اين 7 دليل ترک کنيد

چطور هوس شديد شيريني خوردن را ترک کنيم؟

تاثير شگفت انگيز آجيل در رژيم غذايي کودکان

کدام سبزيجات از ابتلا به کبد چرب پيشگيري مي کنند

بهترين صبحانه رژيمي براي کاهش وزن

درمان سردرد شديد با پوست موز

مصرف کره بادام زميني مفيد است يا مضر

روش صحيح مصرف دانه چيا براي کاهش وزن و کاهش فشار خون

عوارض رژيم هاي سم زدايي براي سلامت

خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است

نکاتي که هنگام مصرف ميوه ها بايد رعايت کنيد

اصول رژيم غذايي براي کنترل وزن در نوروز

تاثير مصرف گوشت بر ابتلا به کبد چرب

صاف کردن شکم با خوراکي هاي ضد نفخ

پاکسازي ريه ها بعد از خانه تکاني با اين خوراکي ها