بزرگنمايي:
چه خبر - 10 نشانه يک رابطه مسموم
مهم نيست شکل رابطه شما چگونه است، اما اين مهم است که چه احساسي نسبت به رابطه خود داريد. اگر مي‌خواهيد بفهميد در يک رابطه سالم قرار داريد يا رابطه عاطفي، دوستي يا کاري‌تان بيمار و مخرب است بايد به احساسات خودتان توجه کنيد. احساسات همه چيز را به شما مي‌گويند.
متاسفانه کساني که در چرخه معيوب و بيمار رابطه قرار مي‌گيرند ترجيح مي‌دهند مشکلات را انکار کنند. آنها حتي احساسات خود را ناديده مي‌گيرند و بهانه‌اي براي مشکلات رابطه، بدرفتاري‌ها و خشونت‌ها پيدا مي‌کنند. اما هميشه انکار و امتناع کارساز نيست و ناکارآمدي رابطه و کنار آمدن با شرايط بد غيرممکن مي‌شود. اين سيکل معيوب باعث مي‌شود فرد متوجه آنچه واقعا در رابطه مي‌گذرد نباشد و خوب و بد رابطه را درست تشخيص ندهد. در نتيجه کنار آمدن با رابطه دشوارتر مي‌شود. انکار مشکلات رابطه چيزي را حل نمي‌کند. بهتر است رابطه‌هاي سمي را بشناسيد و متناسب با موقعيت خود راهي براي حل مساله پيدا کنيد. عشق، دوستي و همکاري بيمارگونه را رها کنيد و به فکر چاره باشيد.
زندگي با آدم پرخاشگر منفعل
کسي که دچار پرخاشگري منفعل است با سکوت و تلافي‌هاي بي‌موقع و نامشخص شما را آزار مي‌دهد. اين مساله به ويژه در رابطه‌هاي عاشقانه دردسر ساز است. گاهي ممکن است اصلا نفهميد چرا مجازات مي‌شويد. چرا کسي که عاشقش هستيد با شما قهر کرده، کتاب‌هايتان را دور ريخته، يا شماره تلفن‌هايتان را پاک کرده است. مجازات و تنبيه براي کار اشتباهي که خودتان هم نمي‌دانيد چيست يکي از بدترين شکل‌هاي آزار روحي است. آيا دائما با اين نوع پرخاشگري شکنجه مي‌شويد؟ شما در يک رابطه بيمار و سمي قرار داريد.
حسادت و بازي پيدا کردن مقصر
آدميزاد گاهي دچار حسادت مي‌شود. اما اگر شما در رابطه‌اي هستيد که هر لحظه در آن بخاطر حسادت متهم به کار نکرده مي‌شويد. يا اگر بخاطر حسادت شديد طرف مقابل بهترين فرصت‌هاي زندگي‌تان را از دست داده‌ايد اين رابطه سمي است. فرقي نمي‌کند اين رابطه يک رابطه کاري باشد يا يک دوستي و يا عاطفي باشد. حسادتي که در آن مانع پيشرفت شما بشوند و شما را متهم به اشتباه کنند تا سد راهتان شوند بيمارگونه است و بايد در مقابل آن ايستاد.
انتقاد و تحقير
هيچ کس کامل نيست. هرچقدر به آدمي نزديک بشويد بيشتر اين موضوع را درک مي‌کنيد و ضعف‌ها يا اشتباهات را بهتر مي‌شناسيد. به همين ترتيب ديگران هم بيشتر متوجه ضعف‌ها و خطاها مي‌شوند. بعيد نيست در يک رابطه صميمي يا عاطفي براي اصلاح امور و بهبود رابطه کسي به شما انتقاد کند. کسي با انتقاد کردن مشکل ندارد. اما اگر انتقاد راهي براي تحقير و خوارکردن ديگري باشد ديگر نمي‌توان آن را خوشايند و از روي حسن نيت قلمداد کرد. اگر بارها زير بار انتقادهاي کوبنده و تحقير‌آميز خرد شده‌ايد. اگر احساس مي‌کنيد بي‌ارزش، سطحي وبي‌اهميت هستيد بايد بدانيد که اين احساسات حقيقت ندارند. چيزي که حقيقت دارد قرار گرفتن شما در يک رابطه مسموم است.
جر و بحث بدون برقراري ارتباط
غرولند و جرو بحث با عزيزترين همراه يا دوست و همکار طبيعي است. اين بسيار عادي است که گاهي از دست هم ناراحت شويد و بر سر موضوعي بحث کنيد. اما اگر در اين جروبحث‌ها تعاملي خوشايند شکل نگيرد و شما همواره بحث‌هاي بي‌نتيجه، همراه با توهين، فحاشي يا تحقير داشته باشيد اين زنگ خطري براي رابطه است.
انرژي منفي
خيلي مهم است که در کنار ديگران احساس آرامش و راحتي کنيد. اگر در کنار کسي هستيد که شما را مي‌ترساند، باعث خستگي و بي حوصلگي‌تان مي‌شود و وجودش انتقال دهنده همه انرژي‌هاي منفي است يعني آدم درستي را براي رابطه انتخاب نکرده‌ايد. انرژي منفي ديگران روي سلامت روان، جسم و احساساتتان اثر مي‌گذارد. واقعا چه لزومي دارد در ارتباطي قرار بگيريد که باعث نگراني و اضطراب مي‌شود؟
پرهيز از يکديگر
ما در مورد حريم خصوصي حرف نمي‌زنيم. اگر تا جايي که ممکن است از همسر، دوست يا همکارتان پرهيز مي‌کنيد و از او فراري هستيد بايد کمي بيشتر در مورد اين رابطه تامل کنيد. اين اصلا عادي نيست که ترجيح بدهيد از تعاملات روزمره روي برگردانيد و به خلوت و تنهايي خودتان برويد. حقيقت اين است که چيزي در اين رابطه آزارتان مي‌دهد. اگر اين مساله آنقدر آزاردهنده است که باعث فرار شما شده چرا اين رابطه را ادامه مي‌دهيد.
خودتان نيستيد
رابطه‌اي که مجبور هستيد خود و احساساتتان را سانسور کنيد، در آن نمايش بازي کنيد، رفتار و يا باورهايتان را به اجبار تغيير بدهيد رابطه سالمي نيست. اگر کسي شما را همانطور که هستيد نمي‌خواهد و شما را وادار به دروغ، تظاهر و رياکاري مي‌کند قدري بيشتر تامل کنيد. هيچ چيز بدتر از آن نيست که در رابطه‌اي اسير شويد و نقاب بزنيد.
فقط به فکر خوشحال کردن ديگري هستيد
خيلي خوب است که ديگران را خوشحال کنيد و رضايت خاطر آنها را در موارد مختلف لحاظ کنيد. اما اين اصلا درست نيست که فقط در حال ارائه خدمات براي خوشحالي ديگران باشيد. سهم شما با کسي که با او در رابطه عاطفي و دوستي هستيد برابر است. اگر چيزي دريافت نمي‌کنيد، خوشحال نمي‌شويد و ديگران باعث خوشحالي شما نمي‌شوند اين رابطه سالم نيست.
گذشته رابطه آزارتان مي‌دهد
اگر مرور خاطرات هرگز چيز خوشايندي را به يادتان نمي‌آورد اين زنگ خطري براي رابطه است. ممکن است اشتباهاتي رخ داده باشند که به سختي توانسته باشيد فراموششان کنيد. اما اگر چشم‌هايتان را مي‌بنديد و هيچ تصوير شيرين و خاطره زيبايي را به ياد نمي آوريد، اگر از فکر کردن به گذشته هراس داريد و هيچ اميدي براي بهبود آن در آينده هم نمي‌بينيد اين رابطه مسموم و خطرناک است.
اگر همواره دروغ مي‌شنويد
در يک رابطه سالم دليلي براي پنهان کاري و دروغگويي وجود ندارد. به طور معمول هر آدمي چيزهايي بسيار شخصي دارد که ترجيح مي‌دهد آنها را بازگو نکند. اما اگر شما در رابطه‌اي هستيد که دائما براي چيزهاي کوچک و بزرگ بي‌دليل دروغ مي‌شنويد احتمالا با يک دروغگوي مرضي سرو کار داريد. همراهي و معاشرت با يک دروغگو بسيار سخت و ترسناک است.
پيدا کردن رابطه سالم و درست کار سختي است. کمي که دقت کنيد متوجه مي‌شويد خيلي از رابطه‌ها مسموم هستند. برخي از روابط مسموم قابل کنترل و پرهيز هستند. اما زندگي در کنار آدمي که باعث خوشي و آرامش‌تان نمي‌شود، يا دوستي با کسي که بيش از اندازه دروغگو، منتقد يا حسود است و همکاري با آدمي که همواره انرژي منفي مي‌دهد اصلا کار آساني نيست.
مشکل را بشناسيد و راه چاره‌اي براي آن پيدا کنيد. گاهي راه چاره حذف آدم‌هاي مسموم است، در مواردي بايد فاصله ايجاد کنيد و در مواردي هم بايد با روش‌هاي هوشمندانه بدون اينکه آسيب ببينيد با آدم سمي کنار بياييد. مهم اين است که بفهميد چرا در رابطه‌اي خوشحال نيستيد و اينقدر آزار مي‌بينيد.
seemorgh.com/lifetyle
منبع : روزنامه اطلاعات