بزرگنمايي:
چه خبر -
ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم ميشوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.ويتامين ها براي عملکرد و رشد و پيشرفت سلولي لازم هستند. ما خيلي از مواد مغذي مورد نيازمان را نمي توانيم توليد کنيم، پس بايد آن ها را از طريق مواد غذايي تامين کنيم.
در تصوير زير، ويتامين هاي لازم براي خانم ها را مشاهده مي کنيد.
![Essential vitamins for women.jpg]()
منبع:tourismonline.com