بزرگنمايي:

چه خبر -

با عرض پوزش، ولي ناديده گرفتن اين نشانه ها سبب ناپديد شدنشان نمي شود.

بدن شما هواي شما را دارد. هرگاه سلامتي شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعي مي کند پيام هايي براي خطرات ممکن که در زير پوست شما وجود دارد را روي سطح پوست نشان دهد و به شما اخطار دهد.براي شروع بر اساس يک نظرسنجي که توسط بنياد خانواده کايزر انجام شد، زنان گزارش داده بودند که به خاطر مشغله زياد يا امکان نداشتن گرفتن مرخصي از رفتن به دکتر سر باز مي زنند و در واقع گاهي اوقات چشم پوشي از اتفاقاتي که در جريان است بسيار ساده تر از پيگيري آنهاست.

به گفته دکتر مارگاريتا روهر مربي باليني طب داخلي در مرکز پزشکي لانگون دانشگاه نيويورک، ولي به ياد داشته باشيد " تشخيص زودهنگام قبل از اين که مشکل باعث ايجاد عوارضي جدي و گاهي اوقات غير قابل برگشت شود بسيار مهم است . وقتي اتفاق غيرمعمولي مي افتد به عنوان هشداري در نظر بگيريد که نشان مي دهد مشکلي وجود دارد که بايد پيگيري شود. "

آيا پاهاي شما ورم کرده به نظر مي رسد؟ به گفته روهر به اين عارضه اِدم edema گفته مي شود و مي تواند نشان از مشکل تيروئيد داشته باشد ( يا حتي مشکلات جدي تر در مورد قلب يا کليه باشد ) . با ديدن اين علامت مراجعه به پزشکتان اهميت پيدا مي کند چون اختلالات تيروئيد را مي توان با طيف وسيعي از داروها و شروع ورزش هاي تخصصي منظم کنترل کرد.

صبر کنيد، بدن شما با اندازه طول انگشتانتان مي تواند از سلامتيتان به شما خبر بدهد؟ احتمالش وجود دارد. بر اساس مطالعه اي که در دانشگاه ناتينگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد مي تواند نشان بدهد که در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به آرتروز هستيد، به خصوص در زانو.

نويسندگان اين مطالعه علت دقيقي براي اين موضوع عنوان نکرده اند.براي پيشگيري از اين عارضه به طور منظم ورزش کنيد و وزن تان را در محدوده سلامت نگه داريد تا هر گونه زمينه بالقوه ابتلا به بيماري را عقب برانيد اما هنوز هم بهتر است با پزشکتان مشورت کنيد.

به گفته روهر اگر هميشه در فريزر به دنبال خمير کوکي و ماست يخ زده يا خود يخ هستيد ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا ؟ افرادي که دچار فقر آهن مي شوند اغلب دچار پيکا ( هرزه خواري ) مي شوند. اختلالي که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذايي مي روند، به خصوص يخ ( هر چند گاهي مردم به سراغ خوردن اقلام غير غذايي مانند خاک يا کاغذ هم مي روند )

پزشک شما مي تواند بهترين درمان را برايتان در نظر بگيرد. ولي اضافه کردن غذاهاي سرشار از آهن ( گوشت قرمز ، سبزيجات با برگ سبز ، غلات غني شده با آهن ) همراه با ويتامين c به رژيم غذاييتان که مي تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند، موثر است.

درست است که زيبايي فقط با پوست تظاهر پيدا مي کند. ولي گاهي اوقات تظاهرات پوستي مي تواند نشان دهنده اتفاقاتي باشد که داخل بدن رخ مي دهد. در واقع بيشتر چين و چروک ها به احتمال زياد فقط نشانه اي از پيري پوست هستند اما يک مطالعه که در مجله پيري شناسي منتشر شده دليلي متفاوت براي آن ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زناني که دچار چين و چروک در بخشهايي از بدن مي شوند که معمولا در معرض نور آفتاب نيستند مثل بازوها احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بيشتر است و بهتر است با پزشکشان در مورد کاهش نوشابه ها و نمک مشورت کنند.

شايد زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوي بد دهان مزمن مي تواند نشانه اي از التهاب لثه باشد. و اگر آن را درمان نکنيد مي تواند منجر به بيماري هاي جدي تري شود که باعث از دست دادن دندان هايتان شود. سعي کنيد هميشه مسواک زده و نخ دندان بکشيد و بهداشت دهان و دندانتان را رعايت نماييد.

اگر رنگ ادرارتان تيره شود نشان دهنده اين است که چيزي در بدنتان درست نيست. اين احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کم آبي شده باشد. در اين صورت راه حل نوشيدن آب است! اما رنگ تيره ممکن است به علت وجود خون در ادرار باشد که نشان دهنده يک مشکل بالقوه در کليه يا کبد است. که در اينصورت بايد با پزشکتان مشورت کنيد ولي اگر مي هواهيد سلامت کليه هايتان را در حال حاضر تضمين کنيد بهتر است به اندازه کافي آب بنوشيد و روي تغذيه سالم و ورزش منظم تمرکز کنيد.

اگر رنگ مدفوع تان سياه شده است مي تواند به علت خونريزي داخلي و اغلب به علت زخم معده باشد و يا خوردن غذاهاي تند باشد. در اين مورد پيشنهاد مي کنيم که اگر سياه بودن مدفوع براي تان تکرار شد حتما با پزشکتان مشورت کنيد.




منبع: سيمرغ