آخرین اخبار

بي‌تحرکي هم به اندازه ژنتيک باعث افزايش زوال عقل است بيماري ها و پيشگيري

بي‌تحرکي هم به اندازه ژنتيک باعث افزايش زوال عقل است

  بزرگنمايي:

چه خبر -

بي تحرکي خطرناک تر از عوامل ژنتيک براي زوال عقل و آلزايمر

بر اساس تحقيقي جديد معلوم شده که براي افراد مسن‌تر، ورزش نکردن يا نداشتن تحرک کافي، احتمالا به همان اندازه‌اي آنها را مستعد ابتلا به زوال عقل و آلزايمر مي‌کند که افرادي با عوامل ژنتيک در خطر ابتلا به آن قرار دارند.

به گزارش مديکال نيوز تودي، در جهان حدود 47 ميليون و 500 هزار نفر مبتلا به زوال عقل زندگي مي‌کنند که تخمين زده مي‌شود اين آمار تا سال 2030 ميلادي به حدود 75 ميليون و 600 هزار نفر برسد.

آلزايمر رايج‌ترين شکل زوال عقل است و حدود 60 تا 80 درصد از موارد ابتلا به اين بيماري را در امريکا شامل مي‌شود.

بر اساس يافته‌هاي پژوهشي که در مجله بيماري‌هاي مرتبط با آلزايمر (alzheimer`s disease) منتشر شده، يکي از بزرگترين عوامل خطر براي اين بيماري، آپوليپوپروتئين اي، يا apoe است که به ژن e4 نيز معروف است.

انجمن آلزايمر اعلام کرده بزرگسالاني که داراي يک کپي از ژن apoe e4 باشند نسبت به آنها که اين ژن را ندارند به احتمال زياد سه برابر بيشتر امکان دارد که به آلزايمر مبتلا شوند در حالي که اگر کسي دو نسخه از آن را داشته باشد حتي 8 تا 12 برابر هم بيشتر محتمل است که دچار اين بيماري شود.

با اطلاع از اينها، اکنون گزارش تحقيقي که از سوي جنيفر هيز، در دانشگاه مک‌مستر کانادا صورت گرفته حکايت از آن دارد که خطر ابتلا به زوال عقل در افراي مسن با تحرک اندک بسيار بيشتر است.

يک راهنماي فعاليت فيزيکي در امريکا توصيه کرده که بزرگسالان مسن‌تر بايد حدود 150 دقيقه ورزش‌هاي هوازي با شدت متوسط و يا 75 دقيقه با شدت زياد در طول هفته داشته باشند، اما مطالعه‌اي که در سال 2015 در مجله پيري و فعاليت بدني (journal of aging and physical activity) منتشر شده نشان مي‌دهد بزرگسالان 60 سال به بالا حدود 9/4 ساعت از روز را بي‌تحرکند که اين زمان معادل 65 تا 80 درصد از ساعات روزبيداري آنهاست.

در مطالعه جديد، موضوع ارتباط فعاليت بدني و احتمال ابتلا به زوال عقل در بين 1646 بزرگسال مسن شرکت‌کننده در تحقيق مورد بررسي و تجزيه و تحليل قرار گرفت. اين اشخاص در آغاز علامتي از بيماري زوال عقل نداشتند اما 5 سال بعد که وضعيت آنها مورد نظارت قرار گرفت در کساني که ژن apoe e4 را نداشتند اما فعاليت‌هاي ورزشي انجام نمي‌دادند موارد زوال عقل بيشتر گزارش شده بود.




منبع: salamatonline.ir




ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

علايم سوء هاضمه و روش هاي پيشگيري از سوء هاضمه

دچار تنگي دريچه قلب هستم براي درمان چه کاري انجام دهم؟

روش خانگي براي تشخيص کبد چرب

درد پهلو نشانه چيست

فشار خون پايين چيست؟ + دلايل فشار خون پايين

تکنيک هاي طلايي براي درمان سريع سردرد ساده

فيبروز کبدي چيست؟ آيا فيبروز درمان مي شود؟

تدابير طب سنتي براي درمان آلرژي بهاره

مراقب مصرف مکمل ويتامين D باشيد

فشار خون در هر سني چند است و براي درمان فشار خون چه کنيم؟

چه عواملي خطر بروز سرطان روده بزرگ را افزايش مي دهند؟

درمان آمبولي ريه با چه روش هايي امکان پذير است؟

سکته مغزي و آنوريسم مغزي چه تفاوتي با هم دارند؟

کلسترول چيست و براي درمان کلسترول خون چه بايد کرد؟

درمان گلودرد با غرغره هاي طبيعي

عواملي که خطر ابتلا به سندرم روده تحريک پذير را افزايش مي دهند

بيماري قلبي که باعث سکته مغزي مي شود

روشهاي پيشگيري از ماشين گرفتگي

علت وجود خون در ادرار

تضمين سلامت قلب با رعايت اين نکات

روش هاي پيشيگيري و درمان عرق سوز شدن

تاثير سير و پياز بر پيشگيري از سرطان روده بزرگ

نکات بهداشتي براي پيشگيري از ابتلا هاري

علت و درمان رماتيسم مفصلي از ديدگاه طب سنتي

آشنايي با دلايل اصلي سکته قلبي

هشدارهاي بدن براي مراحل اوليه ابتلا به سرطان

کاهش علايم آلرژي با اين خوراکي ها

با مصرف اين خوراکي ها کبد چرب را از خود دور کنيد

کاهش علايم آلرژي در بهار با توصيه هاي طب سنتي

کلسترول را با اين ورزش ها مغلوب کنيد

دلايل سرفه و سرفه هاي خطرناک را تشخيص دهيد

فتق ديسک چرا ايجاد مي شود و چطور از فتق ديسک پيشگيري کنيم

آترواسکلروز atherosclerosis يا تصلب شرايين چيست؟

ورم معده يا گاستريت Gastritis چيست و چطور درمان مي شود؟

تشخيص سرطان مقعد و روش هاي درمان سرطان مقعد

9 راه حل طبيعي براي کنترل فشار خون

هر آنچه بايد درباره انحراف شصت پا بدانيد

چرا ديدتان تار شده ؟

چرا سرم درد مي کند؟

علت تکان هاي شديد پا در خواب يا سندروم پاي بيقرار چيست؟

با زير بغلي که زياد عرق مي کند و هميشه خيس است چکار کنم؟

چند روش خانگي براي درمان درد سياتيک

پيشگيري از شايع ترين سرطان دنيا با مصرف سير و پيار

عواملي که خطر لخته شدن خون را افزايش مي دهند

کمر درد : حقايق و باورهاي غلطي که بايد بدانيد

نشانه هاي عجيب بيماري قلبي

اين بيماري ها باعث چاقي تان مي شوند

علائم کم کاري تيروئيد و هرآنچه بايد در مورد ان بدانيد

درمان سر درد با ماساژ نقاط فشاري در سر

درمان عفونت سينوس با روش هاي خانگي