بزرگنمايي:

چه خبر -

صورت يکي از اعضاي بدن است که مي تواند نمايانگر ميزان سلامت اندام هاي ديگر نيز باشد. ايده نقشه برداري صورت نيز بر همين اساس شکل گرفته است. اين ايده بر مبناي تکنيک هاي پزشکي سنتي شرقي استوار است و اين گونه استدلال مي کند که، مثلا آکنه مقصر اصلي محسوب نمي شود، بلکه مسائل جدي‌تر دروني بدن به شکل گيري آکنه منجر مي شوند و در حقيقت، اين جوش ها همانند پيام هشداري هستند که خبر از چيزي اشتباه مي دهند.

موسسه بين المللي پوست تکنيک جديدي را به نام نقشه برداري صورت معرفي کرده است که شناسايي دلايل بروز آکنه را ( با توجه به پديدار شدن در هر بخش از صورت ) نويد مي دهد. با نگاهي به اين نقشه، مي توانيد بحراني‌ترين دلايل را شناسايي کرده و راه حلي براي دستيابي به پوستي شاداب و سالم بدست آوريد.

در قسمت پايين تصويري را مشاهده مينماييد که بر اساس عدد نوشته شده است. اين تصوير ايده اي از نقشه برداري صورت ميباشد که بر اساس آن ميتوان سلامت بدن را زير نظر گرفت.

اين مناطق مربوط به مثانه و دستگاه گوارش هستند. به عنوان راه حلي ساده براي مشکلات آکنه، بايد غذاهاي فرآوري شده کمتري مصرف کنيد، مقدار چربي در رژيم غذايي خود را کاهش دهيد، و ميزان نوشيدن آب را افزايش دهيد. همچنين، مي توانيد از ماسک هاي خنک کننده، همانند نمونه هايي که حاوي خيار و آلوئه ورا هستند، استفاده کنيد.

منطقه بين چشم ها بيشتر با کبد مرتبط است. پديدار شدن مداوم آکنه در اين منطقه مي تواند به معناي مصرف بيش از اندازه الکل، مصرف مواد غذايي بيش از اندازه غني (به عنوان مثال لبنيات)، يا حتي يک حساسيت غذايي باشد. همچنين، سي دقيقه ورزش روزانه به تسکين شرايط کبد کمک خواهد کرد.

اگر مناطق اطراف گوش هاي شما اغلب ملتهب و داراي جوش هستند، ممکن است کليه هايتان نيازمند استراحت باشند. نوشيدن آب را افزايش دهيد و ميزان مصرف کافئين و الکل را کاهش دهيد.

آکنه هاي آزاردهنده روي چانه مي تواند يک روز خوب را نابود کنند. پديدار شدن آکنه در اين مناطق مي تواند با سيگار کشيدن، آلرژي داشتن، يا استفاده از تلفن همراه يا روبالشي کثيف مرتبط باشد. افزون بر اين، اجازه ندهيد دماي صورت، به ويژه در فصل تابستان، بيش از اندازه افزايش يابد. غذاهايي با قابليت خنک سازي، به عنوان مثال، کرفس، سويا، گوجه فرنگي را بيشتر مصرف کنيد، ميزان مصرف قند را کاهش دهيد و بيشتر در معرض هواي تازه قرار بگيرد.

هرچيزي در اطراف چشم ها (از جمله هاله هاي سياه دور چشم) به نوعي حاکي از کم آبي بدن هستند. اين منطقه به طور دقيق نمايي از شرايط بدن، به ويژه کليه ها، ارائه مي کند. نوشيدن آب را افزايش دهيد.

فشار خون و سطوح ويتامين b بدن خود را بررسي کنيد. شما بايد مصرف غذاهاي تند را کاهش دهيد، گوشت کمتري بخوريد و چربي هاي ناسالم و بد را با چربي هاي خوب و سالم در رژيم غذايي خود جايگزين کنيد. از آنجايي که اين منطقه داراي منافذ بسياري است، از مواد آرايشي مرغوب استفاده کنيد و اجازه ندهيد آرايش بيش از اندازه روي صورت باقي بماند و پوست را مسدود سازد.

مناطق اصلي نشان دهنده استرس و تغييرات هورموني محسوب مي شوند. در شرايطي که اين عوامل غير قابل کنترل هستند، شما مي توانيد اثر آنها را با خواب کافي، نوشيدن آب کافي، مصرف سبزيجات، و پاکيزه نگه داشتن پوست کاهش دهيد.

براي بانوان، اين مناطق نمايانگر تخمدان ها هستند و پديدار شدن جوش مي تواند اغلب پيش از قاعدگي رخ دهد.

پديدار شدن جوش در اين منطقه نشان دهنده عدم تعادل هورموني است که مي تواند در نتيجه استرس شکل گرفته باشد. رژيم غذايي ضعيف و حساسيت هاي غذايي بالقوه، مي توانند بر اين منطقه تاثيرگذار باشند، زيرا چانه با روده کوچک در ارتباط است. مصرف فيبر و چاي گياهي که به گوارش کمک مي کنند را افزايش دهيد.

التهاب و پديدار شدن جوش در اين منطقه مي تواند نمايانگر مبارزه بدن با باکتري ها براي پيشگيري از بيماري باشد. براي کسب آرامش بيشتر، مي توانيد انجام تمرينات يوگا را مد نظر قرار دهيد، خواب کافي را فراموش نکنيد، و تلاش کنيد عواملي که در شما استرس ايجاد مي کنند را مهار کنيد.

در شرايطي که نقشه برداي صورت قادر به حل کردن تمام مشکلات پوستي شما نيست، نگرشي منحصر به فرد به اين که بدن چگونه به مسائل مختلف واکنش نشان مي دهد را در اختيارتان قرار مي دهد. بر همين اساس، همراه و حتي پيش از استفاده از روش هاي پزشکي مي توانيد با مد نظر قرار دادن گزينه هايي مانند تغيير در رژيم غذايي به مقابله با التهاب و آکنه برويد. اين موضوع را همواره به ياد داشته باشيد که زيبايي از درون آغاز مي شود.

منبع: hidoctor.ir