هيچ کجا به جز تخت خودم خوابم نمي برد, چرا؟
تازه هاي سلامت
بزرگنمايي:
چه خبر - چرا در يک جاي جديد خوابتان نمي برد؟
چه در تعطيلات بسر مي‌بريد و در تخت يک هتل هستيد، چه شب را در خانه يکي از دوستانتان صبح کنيد، چيزي در مورد خوابيدن دور از تخت خودتان در خانه وجود دارد که باعث مي‌شود خواب شبانه راحتي نداشته باشيد. يک تحقيق جديد دليل اين اتفاق را توضيح ميدهد.
محققان دانشگاه براون، به تازگي خواب 35 فرد سالم را تحت نظر گرفتند و کشف کردند که چرا خوابيدن در يک تخت نا آشنا باعث مي‌شود که تمام شب در جايتان وول بخوريد! (دقيقا به همين دليل است که دانشمندان خواب، اغلب، داده‌هاي مربوط به شب اول شرکت کنندگان مطالعه خواب در آزمايشگاه را ناديده مي‌گيرند).
در اين مطالعه که در مجله current biology منتشر شد، محققان، امواج مغزي شرکت کنندگانشان را مشاهده کردند. دو نيمکره‌ي مغز، تفاوت‌هاي فاحشي را نشان داد. نيمکره‌ي چپ، نشانه‌هايي از بيداري را نشان داد، در حاليکه نيمکره‌ي راست، نشانه‌هايي از خواب را. اين نيمکره چپ است (همان نيمکره‌اي که هوشيار باقي مي‌ماند) که در طول خواب مانند يک نگهبان شبانه عمل مي‌کند، و منجر مي‌شود خواب رضايت بخشي نداشته باشيد.
ماساکو توماکي، يکي از نويسندگان اين مطالعه مي‌گويد: محيط اطراف براي ما آنقدر جديد است که ممکن است به يک سيستم مراقبت نياز داشته باشيم تا بتوانيم محيط اطرافمان را نظاره کنيم و قادر باشيم هر چيز غير عادي را پيدا کنيم. دانشمندان مي‌گويند: اين، عادتي است که اغلب در حيوانات، بزرگتر بروز مي‌کند. سمت چپ مغز، هوشيار و مراقب محيط جديد باقي مي‌ماند، در حاليکه سمت راست به خواب مي‌رود. اما عدم تعادل بين اين دو، دليل آن است که چرا شما گيج‌تر و خسته‌تر از شبي که در خانه‌تان خوابيده ايد، از خواب بيدار مي‌شويد.
خبر خوب براي کساني که عاشق ماندن در خانه شان هستند: حالا شما يک بهانه براي برگشتن به خانه داريد!
منبع: fitnessmagazine.ir
-
چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۸:۴۸:۳۲ AM
-
۱۴۸ بازدید
-
-
چه خبر