کار ساده اي که عمر زنان را افزايش مي دهد!
چه خبر ... ؟
بزرگنمايي:
چه خبر - تاثير خوش بيني برروي افزايش عمر زنان
يک پژوهش جديد نشان مي‌دهد که داشتن نگرش خوش‌بينانه به افزايش طول عمر در زنان کمک مي‌کند.
محققان دانشگاه هاروارد دريافتند که در ميان گروهي از 70،000 پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبينانه‌تري داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سرطان قرار داشتند.
در اين پژوهش، شرکت‌کنندگان خوشبيني را به عنوان اعتقاد به اينکه همه چيز در آينده به بهترين شکل انجام شده و اتفاق‌هاي خوب رخ خواهد داد تعريف کردند.
اريک کيم رهبر اين پژوهش اظهار کرد: افراد خوشبين لزوما افراد شادي نيستند، اما هميشه به اين موضوع ايمان دارند که در آينده همه چيز بهتر خواهد شد و اتفاقات خوب به وقوع خواهد پيوست.
مطالعات قبلي نيز نشان دهنده ارتباط بين خوشبيني و کاهش خطر مرگ ناشي از بيماري‌هاي قلبي-عروقي بودند.
با اين حال، به گفته محققان اين پژوهش، اين مطالعه يکي از اولين پژوهش‌هايي است که نشان مي‌دهد خوشبيني همچنين با کاهش خطر مرگ ناشي از عفونت، بيماري‌هاي تنفسي و سرطان در ارتباط است.
اين يافته‌ها نتيجه انجام يک پژوهش بر روي پرستاران بوده که پرستاران زن را از سال 1976 مورد بررسي قرار داده است.
تجزيه و تحليل‌هاي آماري در اين پژوهش ارتباط معني‌داري بين افزايش سطح خوشبيني و کاهش خطرات ناشي از مرگ و مير را نشان داد.
افرادي که خوشبين‌تر هستند به طور کلي خواب بهتري داشته، بيشتر ورزش مي‌کنند و عادات سالم‌تري براي مقابله با استرس دارند.
همه اين راهکارها رموزي است که افراد خوشبين براي داشتن عمر طولاني‌تر از آن استفاده مي‌کنند.
اين پژوهش جديد در مجله epidemiology به چاپ رسيده است.
منبع: isna.ir
-
يکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۴:۴۵:۵۹ PM
-
۱۴۳ بازدید
-
-
چه خبر