بزرگنمايي:

چه خبر - عادت هاي يک زوج خوشبختيک زوج خوشبخت هميشه اول بچه ها را ترجيح نمي دهند

هيچ فردي منکر اين موضوع نمي شود که داشتن بچه در هر سني چقدر مشغله هاي شما را بيشتر مي کند اما اين را بدانيد که وقتي تمام تمرکز خود را روي فرزندتان گذاشته ايد ممکن است توجه تان از ديگر آدم هاي مهم زندگي تان دور شود. طبيعي است که وقتي زوجي فرزند داشته باشند نمي توانند وقتي از سر کار به خانه بازمي گردند اوقاتشان را کاملا با هم بگذرانند. ايرنا فيرستاين، زوج درمانگر در نيويورک در اين باره مي گويد: زماني که فرزند شما به خواب مي رود، زمان باارزشي است. در اين اوقات بايد تلفن ها را خاموش و نگاه تان را از تلويزيون دور کنيد. با يکديگر گفت و گو کنيد يا حتي اگر بناست برنامه مورد علاقه تان را در تلويزيون ببينيد درباره اش با همسرتان گفت و گو کنيد. سکوت را بشکنيد و به همسرتان توجه کنيد.

شما پيشاپيش از خودتان در برابر جدايي مراقبت مي کنيد؛ مثلا حساب بانکي جداگانه اي باز کرده ايد. اين به خودي خود نشان مي دهد شما به همسرتان اعتماد نداريد. زوج هاي خوشبخت تر دقيقا همان هايي هستند که حساب بانکي مشترک دارند و اتفاقا خودشان براي اين امر داوطلب شده اند. آن ها هرگز بحث جدايي را به ميان نمي کشند. همين زوج ها هستند که در مواقع مشکلات روي مسائل کار مي کنند و تنها گزينه شان پايان دادن به رابطه نيست. زوج هاي خوشبخت، آن هايي هستند که وقتي هيچ راه فراري وجود ندارد از روي موضوعات و مشکلات احمقانه مي پرند و زندگي شان را نجات مي دهند.

خانم هايي که زمان خوابشان با ساعت خواب همسرانشان يکي است به مراتب احساس خوشبختي بيشتري در زندگي زناشويي شان مي کنند. اين ادعا نتيجه تحقيقات دانشگاه پيتزبورگ است که به مدت 10 روز الگوهاي خواب 46 زوج در مواجهه با ميزان رضايتمندي آن ها از زندگي بررسي شد. همين تحقيقات نشان مي دهد زناني که از ازدواج خود ناراضي هستند به لحاظ ساعت خواب با همسرانشان همپوشاني لازم را ندارند. اگر اين موضوع يکي از دغدغه هاي شماست پس برنامه ريزي تان را تغيير بدهيد تا ساعت خوابتان يکي شود؛ اتفاقي که بيشتر يک نياز به لحاظ بهره مندي از احساس امنيت است.

يک رابطه بايد بر اساس خوشبختي متقابل شکل بگيرد. به اين معني که وقتي اختلافي به وجود مي آيد شما بايد انعطاف پذير باشيد. به جاي اين که هميشه به طور خودکار تسليم خواست طرف مقابل شويد، راهي پيدا کنيد که هر دوي شما را راضي کند. سازش يعني گاهي به ميل شما و گاهي به ميل همسرتان. نبايد هميشه يک نفر قرباني خواست هاي ديگري شود. اين يعني خوشبختي و انعطاف دو طرفه.

معاشرت با دوستانتان در حد و اندازه صحيح، زندگي مشترکتان را محکم تر مي کند. افرادي که روابط دوستانه قوي و گسترده اي دارند بيشتر از آن عده که تمام انرژي و تمرکزشان را روي همسر خود مي گذارند، احساس خوشبختي مي کنند. وقتي همه انرژي تان را روي روابط زناشويي بگذاريد و همه توقعات را از ازدواجتان داشته باشيد، هيچ يک از دو طرف فضاي کافي براي خلوت خودشان و البته استقلال مورد نياز نخواهند داشت اما وقتي رفت و آمد با دوستان در ميان باشد زوج صرفا براي معاشرت به يکديگر وابسته نيستند. اين دقيقا همان اتفاقي است که ازدواج آن ها را قوي تر و قدرتمندتر مي کند. به اين ترتيب خانم ها بايد با دوستان خود و آقايان هم با دوستان خود معاشرت در اندازه معقول را داشته باشند.

اگر در حين يک مشاجره با همسرتان خودتان را براي خواب هم آماده مي کنيد، اين را بدانيد که ممکن است در اين موقعيت به دليل عصبانيت از کلماتي استفاده کنيد که صبح از گفتن همان واژه ها پشيمان باشيد. پس جنگ را موقع خواب تمام کنيد و پرچم سفيد را بالا بياوريد. بهتر است پيدا کردن راه حل براي موضوع بحث تان را به صبح موکول کنيد که ذهنتان بازتر است. يادتان باشد قرار نيست موضوع را ناديده بگيريد يا فراموش کنيد فقط براي يافتن راه حل همه چيز را به فردا موکول مي کنيد. در بررسي بين هزار زوج، تعداد آن هايي که احساس خوشبختي بيشتري مي کنند هشت برابر کمتر از زوج هايي است که فرداي روز مشاجره وانمود مي کنند هيچ اتفاقي بين آن ها نيفتاده است. اين يعني شما بايد مشکل خود را حل کنيد.

گفتن حقيقت در زندگي زناشويي يکي از مهم ترين قسمت هاي زندگي است؛ اما در عين حال بايد مراقب باشيد که اين راستگويي را با چه لحن و شکلي انجام مي دهيد. يعني اين راستگويي نبايد به رک گويي ظالمانه تبديل شود. زوج هاي خوشبخت تر آن افرادي هستند که در قبال آنچه شنيدنش براي همسر آن ها سخت است ملاحظه بسياري مي کنند. برخي زوج ها از گويشي در برابر همسر خود استفاده مي کنند که هيچ وقت در مقابل دوستان نزديک خود چنين لحني را به کار نمي برند؛ بنابراين، همواره در بيان حقيقت از نحوه گفتاري استفاده کنيد که باعث رنجش همسرتان نشود. راست بگوييد اما ملاحظه طرف مقابلتان را هم حسابي بکنيد.

منبع : khorasannnews.com