آخرین اخبار

دلشوره‌ و اضطراب ناگهاني را جدي بگيريد! سلامت روان

دلشوره‌ و اضطراب ناگهاني را جدي بگيريد!

  بزرگنمايي:

چه خبر -

دکتر پرويز مظاهري روانپزشک و دبير انجمن روانپزشکان ايران دلشوره هاي ناگهاني را وامدار زمينه هاي ژنتيکي اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد.

علت دلشوره هاي ناگهاني در افراد چيست؟

زمينه اضطراب بايد در افراد باشد تا اين مساله شکل بگيرد، زمينه اضطراب هم به صورت:

-وراثتي و ژنتيکي -مرور زمان -نوع زندگي فرد-مشکلات و نگرانيهاي فعلي و يا آتي آنها

که در زندگي گسترش پيدا مي کند،زماني که فرد در مواجهه با يک مشکلي قرار مي گيرد به خاطر زمينه هاي اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهاني دچار دلشوره مي شود، براي مثال هنگام عبور از عرض خيابان، يا در حين رانندگي، امتحان و... فرد ادعا مي کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقيقات نشان مي دهد که اضطراب در وجود اين افراد هميشگي ست، اما در مقابل شرايط ناگهاني اين مساله به اوج خود مي رسد و گرنه اختلالي بنام دلشوره ناگهاني، به خودي خود وجود ندارد.

دلشوره عامل بيروني دارد يا دروني؟

اضطراب حالتي است که به طور ناخودآگاه بوجود مي آيد، مصداق اين مساله تعريف اضطراب از ديد روانشناسي ست که مي گويد: "اضطراب يک احساس مبهم ناخوشايند است که در فرد وجود دارد و عامل بيروني ندارد".

تفاوت ترس و اضطراب نيز همين مساله است که ترس عوامل بيروني دارد مانند، ترس از عبور در خياباني تاريک، اما اضطراب عامل بيروني را ندارد مانند، نگراني مادر براي فرزندان بيرون از خانه که ناشي از ناخودآگاه اوست.

آيا دلشوره باعث بروز مشکلات جسمي مي شود؟علايم جسمي اضطراب:

دقيقا، اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمي و علائم رواني. اکثر افرادي که مراجعه مي کنند با علائم جسمي مانند:

-تپش قلب-احساس درد در قفسه سينه-علايم تنفسي و تنگي نفس-علائم گوارشي-علائم ادراري و تکرر ادرار

مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اينکه اضطراب رابطه مستقيمي با سيستم اعصاب مرکزي دارد و اين سيستم نيز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب مي تواند رابطه مستقيمي با بسياري از بيماريهاي جسمي داشته باشد.

روش هاي کاهش و يا مقابله با دلشوره چيست؟

متاسفانه مردم به اين مساله اهميت نمي دهند و معتقدند که مساله مهمي نيست و نيازي به مراجعه به روانپزشک نيست، اما در وهله اول شخصي که مبتلا به چنين اختلالي ست بايد به روانپزشک مراجعه کند، در جلسات درمان که هم دارويي ست و هم روان درماني، روانپزشک به ريشه يابي مشکلات و اضطرابهاي فرد بيمار رسيدگي مي کند و به دنبال علل مسايل آزار دهنده در ناخودآگاه فرد مي گردد، در اين جلسات عوامل آزاردهنده شناسايي و آموزشهاي مقابله با آنها به فرد تعليم داده مي شود.




منبع : dayna.ir




ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

لکنت زبان در کودکان

واکنش هاي کودکان نسبت به مرگ

روش هاي آشنا کردن کودکان با احساساتشان

افسردگي در نوجوانان را با اين علايم تشخيص دهيد

ترس هاي تخيلي کودکان را چگونه کنترل کنيم

تا چه سني بايد موبايل و تبلت را از کودکان دور نگه داريم

چطور به حرف زدن کودکمان کمک کنيم

9 علامت نشان دهنده بدرفتاري و سوء استفاده از کودکان

چرا خواب نمي بينم ؟ براي خوب خوابيدن چه کنم؟

گلي که دشمن استرس است

درمان ناخن جويدن با چند روش ساده و موثر

مزاج مغز شما سرد, گرم, خشک يا تر است؟

کاهش علايم شيزوفرني با مکمل هاي غذايي

کاهش ابتلا به افسردگي با زود بيدار شدن و تغيير عادت هاي صبح

راه هاي پيشگيري از فروپاشي عصبي و کنترل اعصاب در مشکلات

استرس و اضطراب شديد داريد اگر اکثرا اين علايم جسماني را تجربه مي کنيد!

9 علامت نشان دهنده بدرفتاري و سوء استفاده از کودکان

ناخن جويدن در مورد شخصيت شما چه مي گويد + روش درمان

راه هاي پيشگيري از فروپاشي عصبي و کنترل اعصاب در مشکلات

چطور به حرف زدن کودکمان کمک کنيم

تا چه سني بايد موبايل و تبلت را از کودکان دور نگه داريم

5 قدم براي روبرو شدن با خاطرات ترسناک و پشت سر گذاشتن آن ها

افسردگي چه تاثيري بر ميل جنسي مي گذارد؟

کاهش ابتلا به افسردگي با زود بيدار شدن و تغيير عادت هاي صبح

کاهش علايم شيزوفرني با مکمل هاي غذايي

ترس هاي تخيلي کودکان را چگونه کنترل کنيم

درمان ناخن جويدن با چند روش ساده و موثر

افسردگي در نوجوانان را با اين علايم تشخيص دهيد

گلي که دشمن استرس است

روش هاي آشنا کردن کودکان با احساساتشان

چرا خواب نمي بينم ؟ براي خوب خوابيدن چه کنم؟

چگونه از افسردگي پس از سقط جنين پيشگيري کنيم

آنچه درباره آزمايش اعتياد نمي‌دانستيد

با اين روش ترمز استرس را بکشيد

افسردگي در کمين کودکان چاق

واکنش هاي کودکان نسبت به مرگ

آموزش مهارت هاي مقابله با استرس

لکنت زبان در کودکان

الکسي تيميا alexithymia چيست و چه ارتباطي با مشکلات روحي دارد؟

چرا پزشک ها بيشتر از هر شغل ديگري خودکشي مي کنند؟

عکس پروفايل شما چه حقايقي را در مورد شخصيت تان بر ملا مي کند؟

چرا ستاره هاليوود تماشاي کارتون سيندرلا را براي دخترش ممنوع کرد؟

چرا بيماري هاي روحي و رواني در بين دانشجويان فزايش يافته؟

افسردگي چيست؟

آيا شما هم وسواس داريد؟

دليل و درمان حرف زدن در خواب

افسردگي در مردان چه تفاوتي با افسردگي در زنان دارد؟

کاهش استرس با ماساژ نقاطي خاص در بدن

آيا آلزايمر ارثي است؟

درمان موثر دردهاي مزمن با بخشيدن ديگران!!