آخرین اخبار

در هواي آلوده دوچرخه سواري کنيد! تازه هاي سلامت

در هواي آلوده دوچرخه سواري کنيد!

  بزرگنمايي:

چه خبر - تاثير سرعت حرکت در پياده روي يا دوچرخه سواري بر استنشاق هواي آلوده

به گفته محققان، هر چقدر سريع تر حرکت کنيد کمتر آلودگي هاي هوا را تنفس مي کنيد. دوچرخه سواران بايد بين 12 تا 20 کيلومتر در ساعت رکاب بزنند در حاليکه عابران پياده بايد با سرعت 2 تا 6 کيلومتر در ساعت راه بروند تا استنشاق آلودگي هوا به حداقل برسد.

الکس بيگازي، کارشناس حمل و نقل مهندسي شهر، در اين باره مي گويد: هرچقدر فرد سريع تر حرکت کند، سخت تر نفس مي کشد و براي مدت زمان کوتاه تري نيز در معرض ترافيک است.

محققان با استفاده از مدل کامپيوتري 10 نفر در آمريکا، سرعت حرکت ايده آل را محاسبه کردند و حداقل ميزان سرعت را براي گروه هاي سني و جنسي مختلف تعيين کردند. طبق اين تحقيق، براي دوچرخه سواران زن زير 20 سال، سرعت ايده آل مرتبط با حداقل ريسک تنفس آلودگي ميانگين 12.5 کيلومتر در ساعت در يک جاده هموار است. براي دوچرخه سواران مرد با گروه سني مشابه، سرعت ايده آل 13.3 کيلومتر در ساعت است. سرعت حرکت ايده آل براي دوچرخه سواران زن و مرد در گروه سني 20 تا 60 سال به ترتيب 13 و 15 کيلومتر در ساعت است.

براي عابران پياده زن و مرد زير 20 سال، سرعت پياده روي بايد در حدود 3 کيلومتر در ساعت باشد، در حاليکه براي گروه سني بالاتر بايد حداقل 4 کيلومتر در ساعت باشد تا حداقل ميزان آلودگي در طول حرکت استنشاق شود.




منبع:mehrnews.com





ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

فوايد علمي براي استفاده از ظروف مسي

شارژ و ترميم سلول هاي مغز با اين ورزش

6 تغيير ساده و مهم براي حفظ سلامت و عمر طولاني تر

علت خواب آلودگي بهاري چيست و چطور با خواب آلودگي مقابله کنيم؟

8 قسمت بدن که نبايد لمس کنيد

مسموميت با قارچ سمي را چطور درمان کنيم

غذاهاي مفيد و مضر براي شما که حساسيت فصلي داريد

چرا پشت سر هم عطسه مي کنم؟ آيا عطسه در خواب اتفاق مي افتد؟

خواب راحت شبانه با ترک اين عادت هاي اشتباه

10 بيماري عجيب و هولناک که از طريق نيش پشه منتقل مي شوند

روش هاي طبيعي براي افزايش هورمون شادي

علايم نشان دهنده بيماري در چشم ها

12 دليل براي نفخ ناگهاني

هنگام انجام فعاليت هاي خلاقانه موسيقي گوش ندهيد

علت عرق زياد زير بغل و روش هاي درمان

علت تيک هاي عصبي چيست؟ آيا تيک عصبي درمان مي شود؟

براي به تعويق انداختن پيري مغز بايد اين دو نکته را رعايت کنيد

داغ شدن بدن نشانه چيست؟ چرا هميشه بدنم گرم است؟

باکتري سالمونلا در ماهي قرمز و بيماري هاي ناشي از آن

ژله و پاستيل چه خواصي دارد و براي چه کساني ممنوع است؟

افزايش وزن در تعطيلات و باورهاي غلطي که بايد کنار بگذاريد

روش هايي براي درمان ميگرن بدون نياز به دارو

دوش گرفتن با آب سرد چه فوايدي براي سلامت دارد؟

عوامل تهديد کننده قلب از شب کاري گرفته تا ازدواج ناشاد

خطرناک ترين شوينده هاي خانه تکاني کدامند؟

آيا توقف قلب امکان پذير است؟ به بهانه پخش برنامه عصر جديد

چگونه طول عمرمان را مثل يک ورزشکار افزايش دهيم

علت سردي پاها چيست؟

گياهان آپارتماني که نگهداري آنها براي حفظ سلامت ضروري هستند

مهم ترين دلايل پزشکي کم اشتهايي چيست؟

شوينده هاي شيميايي که براي خانه تکاني نوروز نبايد استفاده کنيد

مشکلات بينايي نوزادان چه علايمي دارد

هر آنچه بايد در مورد مدفوع بدانيد + پيوند مدفوع چيست؟

کدام بيماري ها باعث بر هم خوردن تعادل شما مي شوند؟

چرا با افزايش سن حس بويايي کاهش پيدا مي کند

خطرات مصرف عطر و ادکلن که تاکنون نشنيده ايد!

پير شدن غير عادي مغز با اين علايم همراه است

نوار مغز EEG چيست و چه زماني بايد نوار مغز بگيريد؟

علايمي که نشان ميدهد متابوليسمتان کند است

اين سرفه ها يعني قلب شما بيمار است، مراقب باشيد

مراقب سم خطرناک سيب زميني سبز رنگ باشيد

چشم قهوه اي ها بيشتر به افسردگي فصلي دچار مي شوند يا چشم آبي ها؟

آيا قرص لاغري واقعا باعث کاهش وزن مي شود؟

علت داغ کردن بدن چيست؟

6 استفاده خانگي قرص آسپرين، از درمان شوره سر تا رفع جوش پوستي

چرا هميشه خسته ام؟ چطور از خستگي مزمن خلاص شويم؟

مور مور شدن وبي حسي دست و پا نشانه چيست؟

کاهش وزن با رژيم ماست + برنامه غذايي روزانه با ماست

مشکلات دست ها که نشان دهنده بيماري است

آلوده ترين اشيائي که هر روز به آنها دست مي زنيم