بزرگنمايي:

چه خبر - ميوه هاي ممنوعه در پاييز

به دليل تغيير شرايط آب و هوايي و طبع افراد در فصل پاييز خوردن ميوه هاي سرد و خنک ابتلا به برخي بيماري‌ها را در افراد بالا مي‌برد. حيدر عظمايي پژوهشگر طب سنتي گفت: با ورود فصل پاييز و کاهش دماي هوا طبع افراد با تغييراتي مواجه مي شود، از اين رو مراقبت از کودکان و افراد کهنسال در اين فصل بيشتر توصيه مي شود.

وي بيان کرد : فصل پاييز داراي مزاج سرد و خشک است و استفاده از مواد غذايي سرد و خشک در اين فصل منجر به ايجاد عارضه در افراد مي شود. از طرفي خوردن و استفاده از دوش آب سرد در اين فصل مضر و در بيماران تنفسي منجر به سرفه و زکام مي شود.

عظمايي افزود: باتوجه به اينکه سرد شدن هوا ميل افراد به نوشيدن آب را کاهش مي دهد و همچنين قرار گرفتن در مجاورت هواي سرد موجب خشکي پوست مي شود، نوشيدن آب با دماي متعادل در پاييز اهميت بسزايي دارد.

اين پژوهشگر طب سنتي تصريح کرد : مصرف ميوه هاي تابستاني در پاييز مضر است، ميوه هايي نظير کاهو، خيار و هندوانه به دليل خاصيت خنک کنندگي باعث رخوت و سردي مي شود.

وي اضافه کرد: استفاده از ميوه به، سيب، ليموشيرين و گلابي به دليل طبع معتدل و خواص آنتي بيوتيکي در فصل پاييز بسيار مفيد است همچنين مغز پسته و بادام به خاطر پروتئين سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.

عظمايي با تاکيد بر اينکه استفاده از ميوه ها و غذاهاي سرد باعث افزايش غلظت خون، رخوت، خستگي و بي خوابي مي شود، اظهار داشت: مصرف غذاهاي سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهاي مانده و کنسرو شده و همچنين عدس به دليل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچين و نعنا موجب تعادل خون مي شود.

اين پژوهشگر طب سنتي با تاکيد بر اهميت انجام حمام هاي نيمه گرم براي حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن هاي بنفشه و بادام بر پوست مي تواند از عارضه خشکي پوست جلوگيري کند، همچنين استفاده از روغن هاي گرم مثل بادام تلخ و سياه دانه در بيماران مفصلي و استخوان بسيار مفيد است.

وي خوردن ميوه هاي گرم و تر و دمنوش هاي داراي خاصيت آنتي بيوتيکي در اين فصل را مفيد دانست و يادآور شد: استفاده از بخور شلغم، اکاليپتوس، آويشن، پونه و دمنوش هايي مانند آويشن شيرازي، پونه کوهي، زنجبيل و دارچين از بروز سرماخوردگي در فصل پاييز جلوگيري مي کند.

منبع : yjc.ir