با سريال «زمانه» خوش درخشيد و اين روزها منتظر پخش تله فيلمي به نام «استخر» است که در شبکه‌هاي خانگي به نمايش درخواهد آمد. با او گپ و گفت‌وگويي داشتيم در مورد سلامت و عادت‌هاي بد غذايي که...

پريناز ايزديار متولد شهريور سال 1364 است و کار هنري خود را با بازي در فيلم سينمايي يک شهر، يک مرد شروع کرد و با سريال پنج کيلومتر تا بهشت وارد عرصه تلويزيون شد و سريال‌هاي زيادي را بازي کرد و با سريال «زمانه» خوش درخشيد و اين روزها منتظر پخش تله فيلمي به نام «استخر» است که در شبکه‌هاي خانگي به نمايش درخواهد آمد. با او گپ و گفت‌وگويي داشتيم در مورد سلامت و عادت‌هاي بد غذايي که صحبت‌هاي جالبي در اين مورد داشت.

عاشق خوابيدن هستم
عاشق خوابيدن هستم و فکر مي‌کنم خوابيدن يکي از بزرگ‌ترين نعمت‌هاي خداست اما وقتي شب‌ها به تختخواب مي‌روم زمان زيادي طول مي‌کشد تا خوابم ببرد اين از همان معضلات و مشغله‌هاي فکري است که لازم است انسان به سلامت روح خود اهميت بدهد. وقتي در روز فعاليت داشته باشيم شب‌ها بهتر مي‌خوابيم.

برنج را حذف کرده‌ام
به شدت فرد بد غذايي هستم، اصولا هر غذايي را دوست ندارم، متاسفانه به همين دليل هيچ نوع غذاي دريايي را نمي‌خورم و اين اخلاق خيلي بدي است که براي رفع آن خيلي تلاش مي‌کنم و براي جبران اين کمبودها قرص‌هاي مکمل مصرف مي‌کنم تا زماني که بر اين ذائقه غلط بتوانم غلبه کنم. يکي از کارهايي که در اين اواخر براي سلامتي‌ام انجام داده‌ام اين است که مدتي است ديگر براي وعده شام برنج نمي‌خورم و برنج را از برنامه شام به کلي حذف کرده‌ام، شام را خيلي زود و خيلي سبک مي‌خورم، سحرخيزتر از قبل شده‌ام و صبح زود صبحانه مي‌خورم. اينها باعث شده تا بيشتر از قبل احساس شادماني و سبکي کنم. اينها باعث مي‌شود تا زمان‌بندي دقيق‌تري براي وعده‌هاي غذايي داشته باشم.

دغدغه من سلامت روح است
شايد خيلي زمان براي اين نداشته باشم که هميشه در حال رسيدگي به سلامت خودم و چک کردن آن باشم اما تا آنجايي که بتوانم به آن اهميت مي‌دهم. در واقع آنچه دغدغه من است، سلامت روح اسـت و با پرداختن به ورزش مي‌توان يک تير و دو نشان زد به اين دليل که ورزش هم براي سلامت جسم و هم سلامت روح موثر است. من هم به خصوص زماني که حال روحي مناسبي نداشته باشم براي ورزش وقت بيشتري مي‌گذارم، به صورت تخصصـي ورزش خاصي نمي‌کنم اما در زمان بيکاري باشگاه بدنسازي مي‌روم و شنا انجام مي‌دهم.

وقتي پرخورها از من ناراحت مي‌شوند
اصلا پرخور نيستم و نظرم در مورد افراد پرخور اين است که آنها خيلي کار اشتباهي مي‌کنند و به شدت در حال صدمه زدن به خودشان هستند. بعضي‌ها وقتي ناراحت و عصبي هستند غذا مي‌خورند و برعکس بعضي‌ها هم وقتي ناراحت هستند چيزي نمي‌خورند که هر دوي اين عادت‌ها بد و نادرست است که هر دوي اين حالت بايد کنترل شود. افراد پرخور بايد به آينده که سن آنها بالا مي‌رود بيشتر فکر کنند تا در آينده به بيماري‌هايي مثل مرض قند و چربي خون مبتلا نشوند، وقتي شخصي را مي‌بينم که در حال پرخوري است حتما به او تذکر مي‌دهم و معمولا بابت گفتن اين جمله از من ناراحت مي‌شود اما سعي مي‌کنم بيشتر در مورد مضرات پرخوري و چاقي بگويم تا شايد کمي موثر باشم.

همه بازيگران هم نبايد خوش هيکل باشند
نمي‌توان به قطع گفت که همه بازيگران بايد اندامي مناسب داشته باشند، بعضي از بازيگران چاقي نمک‌شان است و همان چاقي باعث جذابيت‌شان شده است و همه دوست دارند آن شخص را هميشه همان شکلي ببينند شايد براي سلامتي‌شان مضر باشد اما اينکه حتما بايد همه بازيگران خوش‌اندام باشند را قبول ندارم. ما در کل دنيا بازيگراني داريم که از نظر بدني شايد روي فرم نباشند يعني يا خيلي چاق هستند يا خيلي لاغر اما بازيگران توانايي بوده و خيلي هم در ميان مردم محبوب هستند.

عاشق فست‌فود هستم
عاشق فست‌فود هستم ولي خيلي سعي مي‌کنم کمتر بخورم چون مي‌دانم چيز خوبي نيست و در بيشتر مواقع خودم را براي نخوردن کنترل مي‌کنم اما گاهي مجبور مي‌شوم وقتي غذاي خانگي ندارم و عجله دارم فست‌فود مي‌خورم اما باز هم سعي مي‌کنم وقتي از بيرون غذا مي‌گيرم گاهي غذاهاي خانگي بگيرم تا هميشه هم فست‌فود نخورم.

به خاطر پوستم تنقلات نمي‌خورم
قديم‌ترها عاشق تنقلات بودم اما از آن موقع که فهميدم تا چه حد براي پوست مضر است مخصوصا براي ما بازيگران که مدت‌هاي زيادي گريم روي پوست خود داريم، به خودي خود پوست‌مان در معرض خطر است و تنقلات هم باعث از بين رفتن بيشتر آن مي‌شود. به کلي آنها را کنار گذاشته‌ام. آخرين باري هم که به دکتر پوست مراجعه کردم از من خواست تمام تنقلات را کنار بگذارم و من هم اين کار را انجام دادم و به مرور زمان ديگر علاقه‌اي که به تنقلات داشتم را ديگر ندارم. آخرين باري که چکاپ کامل کردم تقريبا يک‌سال پيش بود و آخرين باري که بيمار شدم چند ماه پيش بود که سرما خوردم. معمولا در موارد سرماخوردگي و بيماري‌هاي جزئي از هيچ نوع داروي شيميايي استفاده نمي‌کنم و صبر مي‌کنم تا بيماري‌ام دوره خودش را طي کند. خيلي از طب سنتي سر درنمي‌آورم اما چند وقتي بود مشکل خواب داشتم تا خانم بروفه به من گفت شب‌ها قبل از خواب گلاب بخور و من اين را امتحان کردم و واقعا جواب داد و خيلي راحت‌تر مي‌خوابم.



گردآوري: گروه فرهنگ و هنر سيمرغ
www.
منبع: salamatnews.com



مطالب پيشنهادي:
درخشش دوباره جنيفر لارنس و کيت بلانشت و اميدواري به اسکار 2014 + تصاويرعکس‌هاي شمس پهلوي خواهر محمدرضا شاه در جواني
از نيوشا ضيغمي چه خبر؟
گريم متفاوت آنا نعمتي در يکي از فيلم هاي جشنواره فجر 92 + تصاوير
بازيگر نقش باران در آواي باران: سعي کردم سيندرلا باقي بمانم + تصاوير