بزرگنمايي:

چه خبر -

سوال کاربر

پاسخ کارشناس

مي دانم که برايتان خيلي سخت است که به فردي علاقه مند باشيد ولي ايشان فرد ديگري را دوست داشته باشد. عشق يک طرفه عشقي است که ميل به معشوق در آن امري ذهني است يعني عاشق در افکار و پيش فرض هايش باور دارد که فرد مورد نظر به او علاقه مند است و او از احساسات معشوقش بي اطلاع است يا آن فرد به او ميلي ندارد. اما سوال اين است که وقتي فردي را دوست داريد که دوست تان ندارد، چه بايد بکنيد؟

ممکن است احساس کنيد مي توانيد براي همه عمر به آن فرد متعهد باشيد؛ اما فرد مقابل اين احساس را به شما ندارد. پس به جاي سعي و تلاش براي برقراري ارتباط با آن فرد، سعي کنيد اين واقعيت را بپذيريد که اين عشق يک طرفه است و او را فراموش کنيد. ديگر وقت و فکر و انرژي صرف آن فرد نکنيد. پذيرش اين واقعيات باعث مي شود بتوانيد تمرکزتان را تغيير دهيد و اولين قدم را براي فراموش کردن آن فرد برداريد. درباره آن فرد خيال پردازي نکنيد و به جنبه هاي ديگر زندگي هم نگاه کنيد. در عوض رو به کارهايي بياوريد که مشغول تان مي کنند، مثل گذراندن وقت با دوستانتان، انجام کارهايي که دوست داريد و از آن لذت مي بريد. اين کار باعث مي شود احساساتتان نسبت به آن فرد تقويت نشود.

در عمق تمام احساساتمان، باورهايي وجود دارد که موجب بروز احساسات منفي مي شود؛ براي مثال وقتي باور داريد چيزي را از دست داده ايد، غمگين مي شويد يا وقتي هدفي برايتان مهم است و به آن نمي رسيد، عصباني مي شويد و وقتي چيزي را خوب مي دانيد و به آن دست مي يابيد، شاد مي شويد. با تغيير دادن افکارتان ممکن است نتوانيد شرايط ناراحت کننده را تغيير دهيد؛ اما مي توانيد از اثرگذاري باورها روي احساساتتان بکاهيد اما اين تمرين زماني که پسرخاله شما دامادتان شود هم خيلي مي تواند کمک کننده باشد. شما به جاي اين که دايم در افکار خودتان او را عشقتان ببينيد، مي توانيد ايشان را شوهر خواهر ببينيد و باورهاي خودتان را نسبت به او عوض کنيد. قبل از هرچيز، يادتان باشد که پذيرفته شدن يا نشدن از طرف ديگري خيلي اوقات به سليقه و خواسته هاي طرف مقابل بستگي دارد. پس اگر رابطه عاطفي تان به جايي نرسيد يا محبوبتان شما را نپسنديد، خودتان را از اين بابت سرزنش نکنيد. يادتان باشد که پذيرفته نشدن از طرف يک نفر به معني تمام شدن دنيا نيست. همه ما دوست داريم محبوب فردي باشيم که به او عشق مي ورزيم، ولي خب! خيلي اوقات شرايط بر وفق مراد پيش نمي رود.

منبع : khorasannews.com