کنترل وزن و کاهش خطرات جانبي چاقي با مرکبات
تغذيه
بزرگنمايي:
چه خبر - تاثير مرکبات بر چاقي
با نزديک شدن به فصل پاييز کم کم نوبت به حضور مرکبات در سبد ميوه مي رسد، ميوه هايي خوش طعم و خوش عطر که گرچه چندان متنوع نيستند اما طرفداران خاص خودشان را دارند. براي بسياري از افراد، مرکبات منبعي غني از ويتامين است که مصرف آن را ضروري مي دانند، اما ديگر فوايد مرکبات چيست؟ از اين ميوه ها براي چه اموري مي توان استفاده کرد؟
اغلب ما به مرکبات به چشم منابعي نگاه مي کنيم که به دليل داشتن ويتامين و آنتي اکسيدان به حفظ سلامت جسماني ما کمک مي کند. اگرچه اين ويژگي براي اين دسته از خوراکي ها مزيت قابل توجهي است، اما دانشمندان به تازگي موفق شده اند جنبه اي ديگر از اين ميوه هاي شگفت انگيز را کشف کنند. بنا بر يافته هاي به دست آمده از آخرين تحقيقات انجام شده، مرکبات نه تنها مي توانند به کنترل وزن ما کمک کنند بلکه خطرات جانبي چاقي را هم کاهش مي دهند.
چاقي معضلي است که با خود، مشکلات مختلفي از جمله ديابت و بيماري هاي قلبي را به همراه مي آورد، عوارضي که با مصرف پرتقال، ليمو، ليمو ترش و نارنگي تا حدود 80 درصد کاهش مي يابند. اين اثرگذاري به ميزاني است که دانشمندان قصد دارند در آينده اي نزديک با استفاده از ترکيبات موجود در مرکبات به توليد دارويي براي کاهش احتمال بروز بيماري هاي قلبي دست بزنند.
کشف چنين خاصيتي از آن حيث اهميت دارد که در حال حاضر چاقي به پديده رايج دنياي ما بدل شده است، پديده اي که زمينه ساز بروز انواع مشکلات و بيماري ها گشته است. طبيعي است، در چنين شرايطي استفاده از خوراکي که عوارض اين پديده را کاهش بدهد نقش بسزايي در زندگي سالم تر شهروندان و حتي افزايش طول عمر آنها دارد.
منبع:life.shafaqna.com
-
سه شنبه ۹ شهريور ۱۳۹۵ - ۳:۴۳:۰۹ AM
-
۲۰۷ بازدید
-
-
چه خبر