خانواده يا دوستان، کدام يک عمر را زياد مي کنند؟
سلامت روان
بزرگنمايي:
چه خبر - خانواده به طولاني تر شدن زندگي شما کمک مي کند
بر کسي پوشيده نيست که زندگي با دوستان و خانواده در دوران ميانسالي و بعد از آن براي سلامتي ما مزايايي بسياري به همراه دارد. تنهايي در بزرگسالي خطر ابتلا به افسردگي، بيماري هاي قلبي و بسياري مشکلات ديگر را افزايش مي دهد، اما تحقيقات اخير نشان داده اند که تنها خانواده مي تواند خطر مرگ نا به هنگام را کاهش دهد. در واقع، آنهايي که در خانواده هاي بزرگ تر زندگي مي کنند و روابط صميمانه تري با اعضاي خانواده خود دارند در مقايسه با ديگران عمر طولاني تري دارند.
بنا بر مطالعات گسترده انجام شده در اين زمينه، بزرگسالاني که ارتباطات چهره به چهره اندکي با دوستان و خانواده خود دارند دو برابر بيش از ديگران به افسردگي مبتلا مي شوند. همين مطالعات مي گويند آن دسته افرادي که متأهل هستند، بچه دار شده اند و در خانواده نسبتاً بزرگ زندگي مي کنند شرايط جسماني بهتر و رضايت بخش تري دارند. صرفه نظر از اينکه يک فرد ببن اعضاي خانواده اش روابط صميمانه اي دارد يا خير، زندگي و بودن در کنار خانواده مي تواند به طور متوسط پنج سال طول عمر افراد را افزايش دهد.
يکي ديگر از نتايج غافل گير کننده اين پژوهش اذعان به اين است که ازدوج کردن فارغ از هر کيفيتي به طولاني تر شدن زندگي کمک مي کند. در واقع، فارغ از اينکه رابطه عاطفي دو نفر در چه سطحي است بودن آنها در کنار يکديگر و احساس حمايت نسبي آنها به هم مي تواند بر بيشتر شدن سال هاي زندگي اثرگذار باشد. اين در حالي است که سپري کردن وقت با دوستان و بودن در ميان آنها نمي تواند اثر خاصي بر اين مسأله داشته باشد.
در مجموع، تنهايي در بزرگسالي و ميانسالي پديده ناخوشايندي است که نه تنها روح بلکه جسم ما را هم تحت تأثير قرار مي دهد. بنابراين خوب است که براي اين دوران از زندگي خود همراهاني پيدا کنيم و چه بهتر که آنها اعضاي خانواده ما باشند، خانواده اي که به طولاني تر شدن زندگي ما کمک مي کنند.
منبع: shfaghna.com , medicalnewstoday.com
-
جمعه ۵ شهريور ۱۳۹۵ - ۸:۴۶:۱۷ AM
-
۴۸۸ بازدید
-
-
چه خبر