بزرگنمايي:

چه خبر - علت خروپف درکودکان و درمان آن

هيچ چيز به اندازه شنيدن صداي خروپف وقتي كه تلاش مي‌كنيد به خواب برويد، آزار دهنده نيست. شايد خودتان همان جزو كساني هستيد كه با خروپف كردن، شب‌ها افراد خانواده‌تان را اذيت مي‌کنيد. خروپف كردن فقط يك سروصداي اضافي نيست بلكه مي‌تواند نشان دهنده وجود برخي مشكلات و يا حتي بيماري‌ها باشد كه نياز به درمان دارند.خروپف كردن تقريبا يك مشكل همه‌گير در ميان اغلب خانواده‌ها مي‌باشد. معمولا افراد مسن بيشتر درگير اين مسئله هستند ولي در بسياري موارد حتي كودكان نيز درخواب خروپف مي‌كنند.

زماني‌كه هوا به راحتي نتواند از بيني و دهان عبور كند، صداي ناخوشايندي ايجاد مي‌كند. در ايجاد خروپف دهان، گلو، زبان،‌كام، زبان كوچك و لوزه سوم ممكن است درگير شوند.خروپف كردن باعث مي‌شود كه كودك و يا بزرگسال خواب شبانه با كيفيتي نداشته باشد و به اندازه كافي خستگي به در نبرد.

حساسيت‌هاي فصلي باعث آبريزش بيني و گرفتگي آن مي‌شوند و ايجاد خروپف مي‌كنند.

مسدود شدن مجاري تنفسي در اثر عفونت سينوسي و يا سرما خوردگي ايجاد مي‌شود.

وقتي كه بيني كج مي‌شود، مخصوصا در افرادي كه اين كجي خيلي زياد مي‌شود هوا به صورت طبيعي وارد و خارج نمي‌شود و عمل تنفس به سختي انجام مي‌شود. معمولا اين مشكل را مي‌توان با جراحي بيني برطرف كرد.

تورم لوزه سوم مي‌تواند باعث ايجاد خروپف شود. لوزه‌هاي سوم غده‌هايي هستند كه در نزديكي مجاري تنفسي جاي دارند. گاهي اوقات اين لوزه مي‌تواند بزرگ شود و تورم كند. بيشتر كساني كه خروپف مي‌كنند به تورم لوزه دچارند.

اضافه وزن نيز باعث تنگ‌تر شدن مجاري تنفس مي‌شود و در پي آن مشكل خروپف كردن بروز مي‌كند.

گاهي اوقات خروپف كردن مي‌تواند نشان دهنده يك نوع اختلال خواب بسيار جدي باشد مشكلاتي مثل آپنه خواب. فردي كه به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهاني تنفسش قطع مي‌شود.ممكن است اين اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بيفتد. آنچه خواب باعث مي‌شود بدن به اندازه كافي اكسيژن دريافت نكند. افرادي كه درگير اين مشكل هستند،‌ هر بار كه از خواب برمي‌خيزند، سردرد بدي دارند و در تمام طول روز احساس خستگي و بي‌حوصلگي مي‌كنند. كودكاني كه به آپنه خواب دچارند به سختي مي‌توانند تمركز كنند و معمولا حساس و زودرنج هستند.

- اگر كودك‌تان به طور مرتب هفته‌اي حداقل 3 شب دچار خروپف مي‌شود.

- تنفس كودك‌تان چيزي حدود 10 ثانيه قطع مي‌شود (وقتي كه در خواب است).

- بعد از قطع تنفس و آپنه كودك به ناگاه از خواب مي‌پرد.

- در طول خواب كودك‌تان زياد عرق مي‌كند.

- در خواب دچار بي‌قراري مي‌شود.

مهمترين كاري كه مي‌توانيد انجام دهيد اين است كه به عادت‌هاي شبانه‌روزي كودك‌تان توجه كنيد و تمام آن چيزهايي كه به نظرتان كمي غير عادي مي‌رسند را به پزشكش‌ اطلاع دهيد. بسته به علت به وجود آورنده خروپف، پزشك‌تان راه‌حل‌هايي را ارائه مي‌دهد:

- آلرژي‌زاها را از اطراف او حذف مي‌كنيد. وجود حيوانات خانگي، گردوغبار، بالش پر و.... مي‌توانند تحريك كننده آلرژي باشند.

- از داروهاي ضد آلرژي و باز كننده‌ گرفتگي‌هاي سينوس‌ها استفاده كنيد (طبق نظر پزشك).

- به موقعيت خواب كودكتان توجه كنيد. اينكه سر كودك در حالت درستي قرار دارد يا اينكه بالش زيرسرش بافت مناسبي دارد. از مواردي هستند كه روي خواب آرام كودك‌تان تاثير مي‌گذارند و باعث كاهش خروپف او مي‌شوند.

كودك‌تان را پيش يك پزشك متخصص گوش، حلق و بيني ببريد تا با معاينه و بررسي وضعيت لوزه و گلو، در صورت وجود مشكل براي درمان اقدام نماييد. به هر حال تشخيص اين موارد نياز به توجه ويژه والدين دارد. مشكلات تنفسي و خروپف كردن در خواب در دوران كودكي از مواردي نيستند كه اصلا به آنها توجه نكنيد چرا كه باعث مي‌شوند اكسيژن كافي به مغز نرسد و در اين دوران اكسيژن براي رشد مغزي لازم است.

مشكلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو‌ل‌ها و سيستم پشيماني بدن مي‌شوند. برخي از محققان معتقدند كه مشكلات تنفسي مربوط به خواب كودكان، سبب به وجود آمدن مشكلات ديگري از قبيل بيش‌فعالي در آنها مي‌شود. علاوه بر اين مشكلاتي مثل نگراني و افسردگي نيز در اين كودكان بيشتر ديده مي‌شود.

كودكي كه شبها نتوانسته به خوبي و در آرامش بخوابد، در طول روز بي‌حوصله و كسل است و به همين دليل احتمال بروز مشكلات عاطفي و رفتاري در او بيشتر خواهد شد. در طول دوران تحصيل در مدرسه افت تحصيلي نيز از ساير عوارض نداشتن خواب راحت و آسوده كودكان است. كودك خود را تشويق كنيد شب‌ها به پهلو بخوابد. به پشت خوابيدن يكي ديگر از عواملي است كه خروپف كردن شبانه را تحريك مي‌كند.




منبع:zendegionline.ir