بزرگنمايي:

چه خبر - مراقبت‌هاي قبل و بعد از استخر

همه افراد هنگام شنا بايد مراقب پوست خود باشند، زيرا در مطب‌ها با بيماري‌هاي پوستي‌اي روبرو مي‌شويم که با استخر رفتن بيمار مرتبطند. در استخرهاي بزرگ با همه سختگيري‌هاي بهداشتي باز هم ممکن است بهداشت آب به خوبي رعايت نشود. گرچه سعي مي‌شود با اضافه کردن مواد ضدعفوني‌کننده مثل کلر اين مشکل جبران شود، ولي همان کلر هم مي‌تواند به پوست و حتي چشم‌ها صدمه بزند. همچنين تعداد زياد شناگران و احتمال داشتن بيماري‌هاي پوستي، ويروسي و ميکروبي باعث مي‌شود انتقال هر نوع بيماري‌اي اعم از پوستي، عفوني، چشمي و... آسان‌تر شود. شايع‌ترين بيماري‌هاي پوستي منتقله از راه استخر از گروه قارچ‌ها هستند که معمولا در کشاله ران و لاي انگشتان ايجاد مي‌شوند.

غير از اگزماها و حساسيت‌هاي پوستي ناشي از آب استخر، بيماري‌هاي ويروسي که سردسته آنها زگيل است هم مي‌توانند باعث ايجاد بيماري پوستي در بيمار شوند. اين بيماري در محيط مرطوب به راحتي از طريق تماس منتقل مي‌شود. گاهي هم بيماران از قبل دچار ضايعات پوستي هستند که بعد از شنا در استخر تشديد مي‌شود. مثال بارز ‌آن خشکي‌هاي پوستي و بيماري اگزماست. همه افراد براي اينکه دچار مشکلات پوستي نشوند، حتما بايد بعد از استخر با آب و شامپوي مناسب بدن را شست‌وشو دهند و بدن را با حوله شخصي تميز خشک کنند، زيرا مرطوب ماندن پوست بعد از اتمام استخر مشکلات عديده‌اي ايجاد مي‌کند. افرادي که پوست خشکي دارند بايد از مواد مرطوب‌کننده استفاده کنند.

در شرايط مرطوب نفوذپذيري پوست بيشتر مي‌شود. به همين دليل در مکان‌هايي مثل استخر يا حمام عمومي حتي حمام خانه که پاها روي سطح مرطوب قرار مي‌گيرند، احتمال ابتلا به بعضي از بيماري‌‎ها در کف پا که شايع‌ترين آنها زگيل است، بيشتر مي‌شود. محيط مرطوب شرايط ايده‌آلي براي ويروس زگيل مهيا مي‌کند. وقتي فرد مبتلا به ويروس زگيل در استخر قدم مي‌زند، اگر نفر بعدي پاي خود را جاي پاي او بگذارد يا دمپايي آلوده او را بپوشد، به ويروس آلوده مي‌شود. دوره نهفتگي ويروس گاهي تا يک سال و حتي بيشتر طول مي‌کشد. زگيل معمولا ابتداي پيدايش با ميخچه اشتباه گرفته مي‌شود و به‌دليل واگيردار بودن تعداد آن افزايش مي‌يابد. فرد مبتلا مي‌تواند ويروس زگيل را از طريق کف حمام به اعضاي خانه نيز انتقال دهد. توصيه مي‌کنيم اين افراد تا درمان کامل زگيل از رفتن به استخر پرهيز کنند، تا جلوي انتقال آن به ديگران گرفته شود. آنها بايد از پابرهنه راه رفتن در حمام خانه پرهيز کنند و حتما دمپايي شخصي داشته باشند.

درمان زگيل متنوع است.از داروهاي ضدزگيل گرفته تا سوزاندن زگيل با گرما و حرارت يا سرمادرماني و فريز. گاهي هم ممکن است زگيل با جراحي برداشته شود. روي ‌هم رفته درمان زگيل کف پا کمي طولاني‌تر از زگيل‌هاي ناحيه دست و صورت است، زيرا فرد روي زگيل‌هاي پا راه مي‌رود و زگيل تا حدودي داخل پوست فرو مي‌رود، پس قسمت عمده‌اي از زگيل داخل پوست قرار دارد و زمان درمان، قسمت در دسترس درمان مي‌شود و زگيل از بيخ ريشه‌کن نمي‌شود. به همين دليل درمان کامل زمان بيشتري مي‌برد.

دکتر غلامحسين غفارپور، عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشکي ايران

اگزما بيماري پوستي‌اي است که در آن پوست رطوبت خود را از دست مي‌دهد، در نتيجه کم‌آب و خشک مي‌شود و سطح رويه پوست صدمه مي‌بيند. اين بيماري ماهيت سرشتي و دروني دارد. اگر اگزماي بيمار شديد نباشد، در مراحل اوليه شايد نماندن زياد در محيط مرطوب، چرب کردن مکرر پوست و اجتناب از جکوزي و آب داغ کافي باشد، چون دماي بالاي آب، چربي بدن را از بين‌ مي‌برد و اين مساله براي پوست‌ دچار اگزما که بدون چربي است، اصلا مناسب نيست. مبتلايان به اگزما قبل از رفتن به استخر بهتر است محل دچار اگزما را به وسيله کرم مرطوب‌کننده بپوشانند چون کرم مرطوب‌کننده مانند عايق عمل مي‌کند. بعد از استخر بدن بايد با شوينده ملايمي شسته شده و کاملا خشک شود. قبل از پوشيدن لباس فرد بايد تمام بدن را به لوسيون نرم‌کننده آغشته کند. افرادي که مبتلا به اگزما هستند، نبايد روزانه حمام کنند و اگر عادت به اين کار دارند، ترجيحا استفاده از مواد شوينده را به حداقل برسانند يا شستن بدن با مواد شوينده را به مناطق پرتعريق و آلوده مانند کشاله ران و زيربغل محدود کنند. شوينده‌هاي غيرصابوني‌اي وجود دارد که pH آنها در حد پوست تعديل شده است. بيماران مبتلا به اگزما حتي افراد سالم هيچ‌گاه نبايد از ليف و کيسه‌هاي زبر براي شستن بدن خود استفاده کنند، زيرا در بخش بيروني پوست لايه‌ مرده‌اي وجود دارد که محافظ پوست است و نمي‌گذارد آب پوست از بين برود.

دکتر محمدرضا قاسمي، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيدبهشتي




منبع:salamat.ir