بزرگنمايي:
چه خبر - عادت روزانه ما به مصرف اين مواد غذايي، به کبد آسيب مي‌زندنمک
اين يک حقيقت معروف است که نمک زياد منجر به فشارخون مي‌شود. اما چيزي که معروف نيست، اين است که مصرف نمک زياد، به دليل افزايش تدريجي مايع در بدن، موجب بيماري کبد چرب مي‌شود. پس، همين امروز مقدار نمک مصرفي‌تان را کنترل کنيد!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : موثرترين راه درمان کبد چرب
شکر
نمي‌توانيد بدون شکر زندگي کنيد؟ آگاه باشيد که مصرف زياد شکر فرآوري شده، ريسک بيماري‌هاي کبد را بالا مي‌برد. بنابراين حواس‌تان به مقدار شکري که در چاي، قهوه و يا پاپ‌کورن کاراملي‌تان مي‌ريزيد باشد.
مونوسديم گلوتاميد
با توجه به تمام قيل و قال‌هايي که برسر نودل به پا شده، احتمالا مي‌دانيد که خوردن مونوسديم گلوتاميد مي‌تواند منجر به بيماري کبد غيرچرب الکلي شود. آيا به دنبال پيدا کردن جايگزين براي اين نودل‌ها هستيد؟
ويتامين آ ، A
همه مي‌دانيم ويتامين آ براي بينايي خوب است، اما ميزان زياد از اين ويتامين، مي‌تواند براي کبد مضر باشد. تنها به اندازه دوز مورد نياز که توسط پزشک تجويز شده مصرف کنيد نه سرخود!
انواع نوشابه
چه نوشابه‌هاي بدون قند و چه نوشابه‌هاي رژيمي، پر از شيرين‌کننده‌هاي مصنوعي و دي‌اکسيدکربن بالا هستند که منجر به بيماري کبد مي‌شوند.
داروهاي ضد افسردگي
در موارد نادر، داروهاي ضدافسردگي، ميزان سم را در کبد افزايش مي‌دهند، بنابراين اگر هرگونه علامت بيماري کبد را مشاهده کرديد سريعا با پزشک‌تان مشورت کنيد.
غذاهاي بسته بندي
آيا هر روز تنقلات و چيپس و … مي‌خوريد؟ خيلي مراقب باشيد، چون چربي‌هاي ترانس موجود در اين مواد غذايي به کبد شما آسيب مي‌رساند.
منبع: healthmag.ir