آخرین اخبار

يک شام سبک تابستاني درست کنيد آشپزي

يک شام سبک تابستاني درست کنيد

  بزرگنمايي:

در شب هاي گرم و تابستاني به جاي شام هاي مفصل با مواد لازم کمي يک شام سبک و تابستاني درست کنيد.

وقتي از محل کاربه منزل مي رويد در راه چند عدد نان تست و يک بسته پنير ورقه اي بگيريد تا بتوانيد در خانه يک شام سريع و خوشمزه درست کنيد. اين ساندويچ هاي خوشمزه را مي توانيد براي صبحانه هم درست کنيد.

مواد لازم براي يک شام سبک و تابستاني :

1 عدد گوجه‌فرنگي
4 عدد نان تست
4 عدد پنير ورقه‌اي
2 عدد سير رنده شده
به ميزان لازم روغن‌زيتون يا کره
1/2 پيمانه ريحان
به ميزان لازم نمک و فلفل

طرز تهيه يک شام سبک و تابستاني :

ابتدا برگ‌هاي ريحان را خوب بشوييد سپس در سبدي بريزيد تا آب آنها گرفته شود. حالا با يک چاقوي تيز آنها را ريز خردکنيد. در يک‌کاسه کوچک سيرهاي رنده شده، ريحان خردشده، مقداري نمک و فلفل و دو قاشق سوپ‌خوري روغن‌زيتون يا کره را بريزيد و خوب باهم مخلوط‌کنيد سپس آن را کنار بگذاريد.

يک تابه نچسب را روي حرارت بگذاريد و مقداري روغن يا کره داخل آن بريزيد. حرارت را بسيار کم کنيد. نان هاي تست را با چاقو از وسط نصف کنيد.يک قاشق سوپ‌خوري از مواد را روي نان بماليد. يک ورق پنير هم روي مواد بگذاريد. حالا نان ها را داخل تابه قرار دهيد. در تابه را هم بگذاريد و به مدت 5تا4 دقيقه صبر کنيد تا نان ها برشته‌ و پنير کمي آب شود.

در اين زمان گوجه‌فرنگي را به‌صورت ورقه اي برش دهيد. هرکدام از ورقه ها را هم از وسط نصف کنيد. وقتي نان ها آماده شدند، آنها را از تابه بيرون آوريد، روي هرکدام يک تا دو تکه گوجه‌فرنگي قرار دهيد و سپس کمي از مخلوط ريحان روي آنها بريزيد و سرو کنيد.

يه جور ديگه

به جاي ريحان مي توانيد از جعفري، نعنا يا هر سبزي معطر ديگري که دوست داريد استفاده کنيد.



منبع : ashpazi.hmg.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

گراتن ماکاروني، پيش غذايي شيک، خوشمزه و آسان

خودتان آرد سوخاري درست کنيد

اصول آشپزي با آرام پز

فوت هاي اصلي يک کيک خانگي تمام عيار

طرز تهيه سوپ کلم بروکلي

5 اشتباه رايج در آشپزي

پخت دست پيچ يا رولت گوشت با روشي ويژه و خاص

پيتزا سفيد، آسان ترين پيتزا خانگي که مي توانيد درست کنيد

کاربرد 9 پنير معروف دنيا در آشپزي

7 ترفند که آشپزهاي حرفه اي فقط مي دانند!!

ترتيلاي قارچ، يک پيش غذاي خوشمزه و رژيمي

ساندويچ مرغ پنيري، يک شام سريع براي شب هاي نوروز

گراتن مرغ، يک شام خوش طعم و آسان

سبزي پلو با ماهي ويژه، مخصوص روز عيد

پخت ماهي شب عيد با چند پيشنهاد سالم و ساده!

طرز تهيه شيرازي پلو

طرز تهيه خورش سيب و آلو

طرز تهيه برياني مرغ، يک خوراک خوشمزه و متفاوت

پاستا با مرغ و سس آلفردو

غذاهاي ساده در 20 دقيقه + طرز تهيه

گراتن بادمجان، بهترين پيش غذا براي ميهماني

چگونه بوي سوختگي برنج را از بين ببريم؟

طرز تهيه مرغ کنتاکي خانگي

طرز تهيه سس گوجه فرنگي مخصوص افراد ديابتي

مافين انگليسي، يک صبحانه خوشمزه و مقوي

ترشي هاي پاييزي را با اين نکته ها خوشمزه تر کنيد!!

شامي تن ماهي، يک شام سبک، يک پيش غذاي شيک

کوکو سيب زميني قالبي، يک پيش غذاي خوشمزه 15 دقيقه اي

کوفته پنيري ايتاليايي، يک شام سبک و خوشمزه

خوراک مرغ و مايونز فرانسوي

بادمجان سوخاري، پيش غذايي خوشمزه و آسان

کاسترول مکزيکي، يک پيش غذاي خوشمزه، سريع و راحت

مافين سوسيس و پنير، يک پيش غذاي شيک و خوشمزه

پنکيک سيب زميني پنيري، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان

سوسيس شکم پر، يک صبحانه خوشمزه، شيک و آسان!

کاپ کيک پاستا، پيش غذايي جديد و باکلاس

سوپ کرمي مرغ، يک پيش غذاي پاييزي خوش طعم

آش شلغم، يک شام عالي براي سرماخوردگي پاييزي

شام شب يلدا امسال، سوپ انار، سوپي با طعمي متفاوت

کيک مرغ و گردو، يک پيش غذاي مقوي و سالم

رولت مرغ، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان مخصوص خانم هاي شاغل!

توپک مرغ، پيش غذايي خوشمزه و آسان

سالاد پاستا و مرغ ايتاليايي، يک شام پاييزي خوش طعم و ساده

رول سوسيس و تخم مرغ يک صبحانه لاکچري و ارزان قيمت!!

کوفته کدو سبز، يک کوفته رژيمي و خوشمزه

ساندويچ تن ماهي و کرفس، يک ناهار مقوي براي بچه هاي مدرسه اي

سوپ پنيري مرغ و پاستا، يک سوپ مقوي و خوش طعم پاييزي

اسپاگتي اسکواش شکم پر، شک شام پاييزي خوشمزه

ساندويچ کلاب خانگي، يک تغذيه عالي براي دانش آموزان

سينه مرغ سيردار، يک پيش غذاي رژيمي و خوش طعم