بزرگنمايي:
تنفس هواي گرم با شدتي تنظيم‌شده مي‌تواند سبب برطرف شدن ميکروب‌ها و ويروس‌ها شود. گاهي اوقات در برخي از فصول سال ابتلا به برخي از بيماري‌ها غير قابل اجتناب است. به سبب نزديک بودن به اعضاي خانواده و دوستان اين ويروس‌ها به راحتي بين افراد منتقل مي‌شود.
به داخل راندن هواي گرم به کمک سشوار از بيني سبب کشته شدن ويروس‌هاي موجود در بيني و مجراي تنفسي مي‌شود. بنابر مطالعه‌اي که در بريتانيا انجام شد، افرادي که هواي گرم را از بيني خود به داخل مي‌رانند سبب کاهش علائم و نشانه‌هاي سرماخوردگي خود مي‌شوند. در مقابل، افرادي که هواي عادي محيط و اتاق را تنفس مي‌کنند، نمي‌توانند به برطرف کردن ويروس‌هاي سرماخوردگي و آنفولانزا کمک کنند.
براي انجام اين کار، سشوار را گرم کنيد. فراموش نکنيد که بايد آن را گرم کنيد و نبايد بگذاريد داغ شود. آن را با فاصله از صورت خود نگه داريد و سعي کنيد با فاصله تا آن‌جا که مي‌توانيد از هواي گرم خارج‌شده از آن تنفس کنيد و آن را به داخل بيني خود برانيد. سعي کنيد دست کم 2 تا 3 دقيقه در روز اين کار را انجام دهيد. در صورت امکان مي‌توانيد تا 20 دقيقه اين کار را انجام دهيد.
منبع:yjc.ir