آخرین اخبار

اين عارضه بي خوابي را نمي دانيد سلامت روان

اين عارضه بي خوابي را نمي دانيد

  بزرگنمايي:

تاثير بي خوابي بر عواطف و تصميمات

محققان آمريکايي در تحقيق جالبي اثر بي خوابي بر عاطفه افراد را مورد بررسي قرار دادند. براي انجام اين مطالعه 26 سرباز نظامي مورد بررسي قرار گرفته و از آنها تست هاي مختلفي در زمينه عواطف به عمل آمد. اين تست ها شامل مسايلي همچون نحوه تصميم گيري درباره منافع شخصي، منافع ساير افراد، اصول اخلاقي، حمايت و يا آسيب رساندن به ديگران و ... بود.نتايج تست ها در مرحله اول به ثبت رسيد و نمرات سربازان مشخص گرديد. سپس به اين افراد 53 ساعت بي خوابي داده شد و دوباره همان تست هاي قبلي در مورد آنها به عمل آمد. سربازان در مرحله دوم تست عاطفي نمرات پايين تري کسب کردند.

مقايسه مراحل مختلف اين مطالعه نشان داد، بي خوابي طولاني مدت و خستگي مفرط موجب مي شود عواطف، نوعدوستي و پاي بندي به مصالح شخصي و غير شخصي به ميزان قابل ملاحظه اي کاهش يافته و افراد در تصميم گيري ها برخي اعتقادات و ارزش هاي خود را ناديده بگيرند. محققان اين طور نتيجه گرفتند که کار بيش از حد، استراحت ناکافي و کم خوابي نه تنها خطرات جسمي به همراه داشته و سلامت فرد را تهديد مي کند، بلکه تصميمات و عواطف فرد را نيز تحت تاثير قرار مي دهد.



منبع: سيمرغ





ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

لکنت زبان در کودکان

واکنش هاي کودکان نسبت به مرگ

روش هاي آشنا کردن کودکان با احساساتشان

افسردگي در نوجوانان را با اين علايم تشخيص دهيد

ترس هاي تخيلي کودکان را چگونه کنترل کنيم

تا چه سني بايد موبايل و تبلت را از کودکان دور نگه داريم

چطور به حرف زدن کودکمان کمک کنيم

9 علامت نشان دهنده بدرفتاري و سوء استفاده از کودکان

چرا خواب نمي بينم ؟ براي خوب خوابيدن چه کنم؟

گلي که دشمن استرس است

درمان ناخن جويدن با چند روش ساده و موثر

مزاج مغز شما سرد, گرم, خشک يا تر است؟

کاهش علايم شيزوفرني با مکمل هاي غذايي

کاهش ابتلا به افسردگي با زود بيدار شدن و تغيير عادت هاي صبح

راه هاي پيشگيري از فروپاشي عصبي و کنترل اعصاب در مشکلات

استرس و اضطراب شديد داريد اگر اکثرا اين علايم جسماني را تجربه مي کنيد!

9 علامت نشان دهنده بدرفتاري و سوء استفاده از کودکان

ناخن جويدن در مورد شخصيت شما چه مي گويد + روش درمان

راه هاي پيشگيري از فروپاشي عصبي و کنترل اعصاب در مشکلات

چطور به حرف زدن کودکمان کمک کنيم

تا چه سني بايد موبايل و تبلت را از کودکان دور نگه داريم

5 قدم براي روبرو شدن با خاطرات ترسناک و پشت سر گذاشتن آن ها

افسردگي چه تاثيري بر ميل جنسي مي گذارد؟

کاهش ابتلا به افسردگي با زود بيدار شدن و تغيير عادت هاي صبح

کاهش علايم شيزوفرني با مکمل هاي غذايي

ترس هاي تخيلي کودکان را چگونه کنترل کنيم

درمان ناخن جويدن با چند روش ساده و موثر

افسردگي در نوجوانان را با اين علايم تشخيص دهيد

گلي که دشمن استرس است

روش هاي آشنا کردن کودکان با احساساتشان

چرا خواب نمي بينم ؟ براي خوب خوابيدن چه کنم؟

چگونه از افسردگي پس از سقط جنين پيشگيري کنيم

آنچه درباره آزمايش اعتياد نمي‌دانستيد

با اين روش ترمز استرس را بکشيد

افسردگي در کمين کودکان چاق

واکنش هاي کودکان نسبت به مرگ

آموزش مهارت هاي مقابله با استرس

لکنت زبان در کودکان

الکسي تيميا alexithymia چيست و چه ارتباطي با مشکلات روحي دارد؟

چرا پزشک ها بيشتر از هر شغل ديگري خودکشي مي کنند؟

عکس پروفايل شما چه حقايقي را در مورد شخصيت تان بر ملا مي کند؟

چرا ستاره هاليوود تماشاي کارتون سيندرلا را براي دخترش ممنوع کرد؟

چرا بيماري هاي روحي و رواني در بين دانشجويان فزايش يافته؟

افسردگي چيست؟

آيا شما هم وسواس داريد؟

دليل و درمان حرف زدن در خواب

افسردگي در مردان چه تفاوتي با افسردگي در زنان دارد؟

کاهش استرس با ماساژ نقاطي خاص در بدن

آيا آلزايمر ارثي است؟

درمان موثر دردهاي مزمن با بخشيدن ديگران!!