آخرین اخبار

نارنگي و ديابت | چطور مي توان ديابت را با نارنگي و پرتقال درمان کرد؟ تغذيه

نارنگي و ديابت | چطور مي توان ديابت را با نارنگي و پرتقال درمان کرد؟

  بزرگنمايي:

چه خبر - خواص نارنگي براي ديابتي ها

امکان درمان ديابت نوع 2 وجود دارد و شما مي توانيد غذاهايي را وارد رژيم غذايي ديابتي خود کنيد که حاوي موادي است که به درمان ديابت کمک مي کند.
بررسي هاي اخير نشان داده اند که نارنگي و پرتقال حاوي ماده اي هستند به نام نوبيلتين Nobiletin که مي تواند به درمان ديابت کمک مي کند. نوبيلتين از تجمع چربي در کبد و در نتيجه توليد بيش از اندازه انسولين به خاطر افزايش ميزان قند خون، پيشگيري مي کند. به علاوه نوبيلتين از تجمع پلاک در شريان ها پيشگيري مي کند، اين پلاک ها منجر به بروز بيماري قلبي و سکته مغزي مي شوند.

بيشتر بدانيد : ميوه هاي ممنوعه در ديابت

نارنگي,نارنگي و ديابت

نوبيلتين يک آنتي اکسيدان خيلي قوي از خانواده آنتي اکسيدان هايي به نام فلاونوئيدها است. آنتي اکسيدان ها راديکال هاي آزادي را از بين مي برند که مي توانند منجر به سرطان شوند، سيستم ايمني بدن و وضعيت کلي بدن را ضعيف مي کنند که تمام اين موارد عواملي هستند که منجر به بروز ديابت مي شوند. علت اصلي همه اين اختلالات يکي است.
نارنگي بيشتر از پرتقال نوبلتين در خود دارد، ما به هرحال هر دو ميوه حاوي مقدار مناسبي از اين ماده هستند. به علاوه ليمو و گريپ فروت حاوي اين ماده نيستند. با اين حال اگر خواهان تنوع باشيد، ليمو هم ماده اي است که به روش هاي مختلف مي تواند به بهبود علائم ديابت کمک کند، از جمله : کاهش شاخص گليسميک هر غذايي که به آن ليمو اضافه مي شود و همچنين کاهش مقاومت سلول ها به انسولين.
نوبيلتين در بافت ميوه و همچنين در پوست آن وجود دارد، بنابراين نوشيدن آبميوه براي ديابتي ها کافي نيست و براي دريافت تمام مزيت هاي ميوه لازم است آن را به طور کامل بخورند. افزودن پوست رنده شده نارنگي و پرتقال هم يک طعم دهنده مغذي براي سالاد است. به علاوه مي توانند پوست نارنگي و پرتقال را در آّب گرم قرار دهيد و سپس آب را بنوشيد که يک نوشيدني فوق العاده مقوي و سالم محسوب مي شود.

نارنگي,نارنگي و ديابت

واقعا مي توانيد ديابت را با استفاده از يک رژيم غذايي سالم و ساير مواد طبيعي درمان کنيد. تمام آنچه براي درمان ديابت نياز داريد يک راهنمايي کامل و قدم به قدم براي انتخاب يک رژيم غذايي سالم و انتخاب مواد طبيعي مناسب است که يک نمونه از اين مواد طبيعي در اين مطلب براي شما معرفي شد.

بيشتر بدانيد : ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

بيشتر بدانيد : درماني خوشمزه براي سرماخوردگي + خواص نارنگي براي زمستان

بيشتر بدانيد : از خوردن نارنگي در فصل پاييز غافل نشويد


منبع: سيمرغ



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

اگر يکي از اين بيماريها را داريد به جاي قرص آب ليمو ترش بخوريد

ويتامين K چيست؟ | عوارض کمبود ويتامين K در بدن را بدانيد

مبتلايان به بيماري ام اس چي بخورند؟

سوزاندن چربي شکم با چند غذاي خوشمزه و سالم

آيا مي توان بخش سالم نان و پنير کپک زده را مصرف کرد؟

دانستي هاي تغذيه در مورد تخم مرغ و اثرات آن ها بر سلامت بدن

عوارض زياده روي مصرف ويتامين A

رژيم غذايي سالم براي بارداري

نارنگي و ديابت | چطور مي توان ديابت را با نارنگي و پرتقال درمان کرد؟

در ايران چه کساني بيشتر افسرده مي شوند و چرا؟

خواص برنج قهوه اي و تفاوت آن با برنج سفيد

عضله سازي بعد از ورزش با اين خوراکي ها

تغييرات لازم براي رژيم غذايي بعد از 40 سالگي

4 ترکيب خوراکي که کاهش وزنتان را ساده تر مي کند

10 گياهي که از مشکلات کليوي پيشگيري مي کنند

کربوهيدرات چيست و چه نقشي در سلامت دارد؟

آرژنين Arginine چيست و چه غذاهاي داراي آرژنين هستند؟

مقابله با بيماري هاي مزمن با خوراکي هاي رنگارنگ

درماني خوشمزه براي سرماخوردگي + خواص نارنگي براي زمستان

تاثير شکر و شيرين کننده ها بر احتمال ابتلا به ديابت چقدر است

چرا آجيل ها بهترين ميان وعده هاي سالم براي شما هستند

رژيم غذايي مناسب بيماران هپاتيت C

مصرف قند زياد با بدن شما چه مي کند؟

ويتامين A چه فوايدي براي بدن دارد؟

نکاتي مهم در مورد ويتامين D+ چه کساني نبايد ويتامين D مصرف کنند

علايم مسموميت غذايي + عوامل مسموميت غذايي

فوايد نخود فرنگي چيست؟ +نخود فرنگي را چطور و چه اندازه مصرف کنيم؟

به اين دلايل مهم گاهي غذاي تلخ بخوريد

موز براي اين افراد ممنوع !

عضله سازي و ريکاوري سريع تر بعد از ورزش با اين خوراکي ها

چرا بعد از عمل جراحي بايد آناناس بخوريم

رژيم کتوژنيک چيست؟ + تاثير رژيم کتوژنيک روي پوست

درمان نقرس در طب سنتي

منابع غذايي روي (زينک)

زمان مناسب براي نوشيدن چاي

پيشگيري از سکته مغزي با تغذيه چگونه امکانپذير است؟

عوامل موثر بر پوکي استخوان که کمي عجيب به نظر مي رسند

کمبود فولات چه نشانه هايي دارد؟

با خواص شنبليله و تاثير شگفت انگيز آن بر سلامت بدن آشنا شويد

مبارزه با ابرباکتري ها به کمک سير

ميوه اي براي درمان چاقي

بهترين دمنوش ها براي کاهش کلسترول

سالاد و بايدها و نبايدهاي آن براي افراد با مزاج هاي مختلف

کمبود ويتامين B6 چه نشانه ها و پيامدهايي دارد؟

علايم هشدار دهنده کمبود چربي سالم در بدن

بعد از حمله قلبي خوردن اين غذاها ممنوع

اگر استرس داريد از اين خوردني ها اجتناب کند

آروغ زدن و علت هاي عجيب آن

با ارزش غذايي و خواص پرطرفدار ترين آجيل ها آشنا شويد

آيا مصرف شيرهاي طعم دار براي سلامت مفيد است؟