آخرین اخبار

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!! تناسب و زيبايي

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - 14 توصيه براي خريد کيف و کفش استاندارد دانش ‎آموزان

احمد کاشاني با بيان اينکه انتخاب صحيح وسايل استاندارد به‌ويژ کوله‌پشتي و کفش براي دانش‌آموزان بسيار اهميت دارد، گفت: رعايت نکردن نکات استاندارد، سلامت ستون فقرات دانش‌آموزان را تهديد مي‌کند و موجب ناهنجاري‌هاي قامتي در دانش‌آموزان مي‌شود.
وي تأکيد کرد: کوله‌پشتي‌هاي سنگين موجب گردشدن قسمت بالايي بدن کودک و خم‌شدن به سمت جلو مي‌شود که مي‌تواند ايجاد درد در گردن را به همراه داشته باشد، از طرفي وزن زياد کوله پشتي مي‌تواند در الگوي راه رفتن و وضع اندامي تغيير ايجاد کند و در نهايت موجب درد در زانوها شود.
اين متخصص ارتوپدي نکاتي را براي استاندارد بودن کيف و کفش دانش‌آموزان توصيه کرده است که به شرح زير است:

کوله‌پشتي‌هايي که مخصوص کودکان طراحي شده است را خريداري کنيد زيرا اين کوله‌ها از موادي سبک‌تر نسبت به کوله‌ پشتي‌هاي بزرگسالان تهيه مي‌شود.
از کوله‌پشتي‌هاي چرخدار استفاده کنيد.
کوله پشتي بايد نزديک به بدن يا فضاي حداقلي بين کمر و کوله قرار بگيرد.
طول کوله پشتي بايد به اندازه نيم‌تنه بالايي بدن باشد و قسمت زيرين آن پنج سانتي‌متر زير دور کمر باشد.
از کوله‌پشتي‌هايي که داراي چندين فضا براي کمک به توزيع وزن هستند، استفاده کنيد. اقلام سنگين را در قسمت پايين و نزديک به بدن قرار دهيد.
وزن کوله‌پشتي‌ها بايد به اندازه 10 تا 15 درصد وزن کودک باشند.
کوله‌پشتي همواره بايد با استفاده از دو بند شانه آن پوشيده شود تا سنگيني کوله بر روي يک سمت از ستون فقرات وارد نشود.
کودکان همواره بايد از بند کمر کوله‌پشتي، براي کمک به توزيع وزن استفاده کنند.
کفش دانش‌آموزان نه تنگ باشد، نه گشاد. کفش‌هاي بسيار بزرگ و کفش تنگ هر دو به يک اندازه به سلامت پاهاي کودک آسيب مي‌زند.
کفش بايد کاملا روي پا را بگيرد و هر کفشي پا در آن لق بزند پوشش مناسبي از نظر طبي نيست.
بهترين کفش‌ براي دانش‌آموز کفش‌ ورزشي است که اندازه‌اش با بند قابل تنظيم باشد، البته براي دانش‌آموزان مقطع دبستان بهتر است از کفش چسبي استفاده شود.
بهترين زمان براي خريد کفش عصر است چرا که پا در بزرگ‌ترين سايز خود قرار دارد.
کفش‌ بدون پاشنه بايد لژ محافظي بين کف پا و زمين داشته باشد.
از خريد کردن کفش‌هاي پاشنه بلند براي دانش‌آموزان پرهيز کنيد چون مناسب فعاليت آنها نيست.


منبع : pana.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن با 10 راهکار ساده و کاربردي!!

مدل مو جمع به سبک تيلور سويفت، زيباترين زن دنياي هاليوود

پاک کردن تاتو ابرو، تاتو را چطور پاک کنيم؟

ماسک سفيد کننده صورت خانگي با 11 ترکيب جادويي

پيلاتس باعث کاهش وزن و لاغري مي شود؟

جوش صورت شما به دليل خوردن اين 5 ماده غذايي است!!

6 کاري که آرايشگران هرگز با مو هايشان انجام نمي دهند!!

آب کردن چربي شکم با چند روش ارزان خانگي!!

پيشگيري از سرماخوردگي پاييزي با چند روش پيشنهادي

بهترين روغن هاي گياهي براي پوست و مو را بشناسيد

رژيم غذايي تيلور سويفت که باعث زيبايي و خوش اندامي اش مي شود، چيست؟

از بين بردن تيرگي قوزک پا با چند روغن طبيعي

از بين بردن پف زير چشم با چند راهکار ساده

7 عادت ساده که مو هاي تان را نابود مي کند!!

ماندگاري رنگ مو يتان را با اين ترفندها بيشتر کنيد!!

خواص جالب گلاب براي پوست تان که نمي دانستيد!!

چربي سوزي با يک ترکيب خوشمزه براي کاهش وزن!!

سرخ کردن با تفت دادن چه تفاوتي دارد؟

طراحي ناخن با برگ هاي زيبا،جديدترين مدل براي پاييز 2018

جوانسازي پوست با ماسک عسل و ماست

کاهش وزن در عرض يک ماه با 9 ترفند ساده!!

لاغري با 7 خوراکي خوشمزه و موثر!!

جلوگيري از ريزش مو با چند حرکت يوگا!

مدل مو کوتاه زنانه 2019 براي تمامي سنين و انواع صورت ها

مدل مو کوتاه زنانه

يک رژيم غذايي سالم مخصوص کارمندان!

راز زيبايي و تناسب اندام shakira فاش شد!!

6 توصيه عالي براي کاهش وزن!!

بي خوابي شما به دليل اين 6 اشتباه است!!

کاهش وزن بعد از 40 سالگي با چند راه پيشنهادي موثر!!

با معجزه آب برنج براي موهاي تان آشنا شويد!

کارهايي که هرگز نبايد بعد از ورزش انجام داد

آموزش بستن دستمال سر دخترانه به 12 شيوه جديد

از بين بردن ترک هاي پوستي با دو روش خانگي!!

کاهش وزن و چربي سوزي موفق با 6 صبحانه رژيمي

منافذ باز پوست و درمان آن با شيوه هاي موثر و قطعي

بهترين مدل مو هاي مگان مارکل بعد از ازدواج با پرنس هري

4 ماسک دور چشم خانگي که معجزه مي کند!!

کاهش وزن با 11 دمنوش خانگي + طرز تهيه

درمان شوره سر با روشهاي طبيعي و موثر

چربي سوزي براي کاهش وزن با يک معجون جادويي

7 ماسک ارزان قيمت خانگي براي سفيد کردن پوست

مدل موي باز به سبک تيلور سويفت، دختر زيباي هاليوود!

ويژگي هاي خمير دندان مناسب چيست؟

سفيد کردن دندان با يک روش موثر و بدون ضرر!!

بهترين روغن سرخ کردني کدام روغن است؟نارگيل، زيتون يا حيواني؟

تقويت سيستم ايمني در پاييز با چند نوشيدني خانگي!

ضخيم شدن مو با طب سنتي، روشي طبيعي براي داشتن موهاي پرپشت و زيبا

پرپشت کردن ابرو با چند روغن گياهي!!

خواص سه چاي گياهي معروف و خوشمزه