آخرین اخبار

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!! تناسب و زيبايي

کيف و کفش مدرسه فرزندتان را با اين نکته ها بخريد!!

  بزرگنمايي:

چه خبر - 14 توصيه براي خريد کيف و کفش استاندارد دانش ‎آموزان

احمد کاشاني با بيان اينکه انتخاب صحيح وسايل استاندارد به‌ويژ کوله‌پشتي و کفش براي دانش‌آموزان بسيار اهميت دارد، گفت: رعايت نکردن نکات استاندارد، سلامت ستون فقرات دانش‌آموزان را تهديد مي‌کند و موجب ناهنجاري‌هاي قامتي در دانش‌آموزان مي‌شود.
وي تأکيد کرد: کوله‌پشتي‌هاي سنگين موجب گردشدن قسمت بالايي بدن کودک و خم‌شدن به سمت جلو مي‌شود که مي‌تواند ايجاد درد در گردن را به همراه داشته باشد، از طرفي وزن زياد کوله پشتي مي‌تواند در الگوي راه رفتن و وضع اندامي تغيير ايجاد کند و در نهايت موجب درد در زانوها شود.
اين متخصص ارتوپدي نکاتي را براي استاندارد بودن کيف و کفش دانش‌آموزان توصيه کرده است که به شرح زير است:

کوله‌پشتي‌هايي که مخصوص کودکان طراحي شده است را خريداري کنيد زيرا اين کوله‌ها از موادي سبک‌تر نسبت به کوله‌ پشتي‌هاي بزرگسالان تهيه مي‌شود.
از کوله‌پشتي‌هاي چرخدار استفاده کنيد.
کوله پشتي بايد نزديک به بدن يا فضاي حداقلي بين کمر و کوله قرار بگيرد.
طول کوله پشتي بايد به اندازه نيم‌تنه بالايي بدن باشد و قسمت زيرين آن پنج سانتي‌متر زير دور کمر باشد.
از کوله‌پشتي‌هايي که داراي چندين فضا براي کمک به توزيع وزن هستند، استفاده کنيد. اقلام سنگين را در قسمت پايين و نزديک به بدن قرار دهيد.
وزن کوله‌پشتي‌ها بايد به اندازه 10 تا 15 درصد وزن کودک باشند.
کوله‌پشتي همواره بايد با استفاده از دو بند شانه آن پوشيده شود تا سنگيني کوله بر روي يک سمت از ستون فقرات وارد نشود.
کودکان همواره بايد از بند کمر کوله‌پشتي، براي کمک به توزيع وزن استفاده کنند.
کفش دانش‌آموزان نه تنگ باشد، نه گشاد. کفش‌هاي بسيار بزرگ و کفش تنگ هر دو به يک اندازه به سلامت پاهاي کودک آسيب مي‌زند.
کفش بايد کاملا روي پا را بگيرد و هر کفشي پا در آن لق بزند پوشش مناسبي از نظر طبي نيست.
بهترين کفش‌ براي دانش‌آموز کفش‌ ورزشي است که اندازه‌اش با بند قابل تنظيم باشد، البته براي دانش‌آموزان مقطع دبستان بهتر است از کفش چسبي استفاده شود.
بهترين زمان براي خريد کفش عصر است چرا که پا در بزرگ‌ترين سايز خود قرار دارد.
کفش‌ بدون پاشنه بايد لژ محافظي بين کف پا و زمين داشته باشد.
از خريد کردن کفش‌هاي پاشنه بلند براي دانش‌آموزان پرهيز کنيد چون مناسب فعاليت آنها نيست.


منبع : pana.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

رنگهاي فانتزي چه مدت زمان بر روي موها دوام مي آورند ؟

براي لاغر شدن چگونه اشتهاي مان را کم کنيم؟

10 راه براي داشتن پوستي براق و خيره کننده!!

اگر معده تان ترش مي کند اينها را بخوريد

خوشرنگ ترين ترکيب رنگ مو براي مامانها!+عکس

تقويت مو با 5 روش طبيعي براي داشتن مو هايي پرپشت و زيبا!!

با وز بعد از سشوار چه کنم ؟

همه چيز درباره کانسيلر و نحوه استفاده از آن !

چربي هاي پهلوي تان را اينگونه آب کنيد

تقويت و پرپشت کردن مو با 5 ماسک مو طبيعي و خانگي !!

ورزش هايي که 14 روزه لاغرتان مي کند

ترميم موهاي سوخته و آسيب ديده با روش هاي خانگي

مدلهاي مو مناسب با کت و دامن يا شلوار

براي تغيير رنگ موهاي شرابي و قرمز به رنگهاي روشن چه مدت بايد صبر کرد؟

روشهاي مرتب کردن ابرو مخصوص دختران جوان!

غذاهاي مفيد براي بدن چه غذاهايي هستند؟

صورتم را بند بيندازم يا شيو کنم؟!

موي مشکي پرکلاغي شده را چگونه رنگ کنيم؟

چطور ابروي تاتو شده مثل ابرويي طبيعي ديده شود!؟

7 راه جديد براي زيباتر کردن چشم

در چه مواقعي مي توان رنگ مو را بدون اکسيدان بر روي مو گذاشت؟

25 روش براي سوزاندن 500 کالري در يک روز

از بين بردن جوش صورت با چند ماسک خانگي

رنگ موي تان را با روش هاي طبيعي روشن کنيد

آموزش کوتاهي مو توسط خودتان!(1)

3 غذاي عالي براي کوچک کردن شکم

راههاي برطرف کردن قرمزي موها

بهترين آرايش صورت در گلدن گلوب 2019 Golden Globes

مدل مو هاي برتر در گلدن گلوب 2019 Golden Globes

رنگ موي نامطلوبتان را با رنگساژ با وارياسيون، خودتان عوض کنيد

کوچک کردن شکم با 10 ماده غذايي خوشمزه!!

آرايش لايت، نکته هايي که به شما کمک مي کند حرفه اي آرايش کنيد!

14 خوشمزه اي که بايد هرچه سريع تر مصرف شان را قطع کنيد!!

کاهش وزن با چربي سوز هاي زمستاني!!

آموزش بند انداختن صورت مخصوص افراد مبتدي

درمان سرماخوردگي با طب سنتي، چي بخوريم؟ چي نخوريم؟

5 رنگ مو برتر براي سال 2019 ميلادي

کالري سوزي پيلاتس براي کاهش وزن چقدر است؟

اگر بالاي 40 سال هستيد، اين مقاله را حتما بخوانيد!

شامپو بدن طبيعي را به راحتي با اين دستور درست کنيد

اين رژيم لاغري در خواب هم لاغرتان مي کند!!

تناسب اندام با توصيه‌هاي خوش ‎اندام‌ ترين ستاره‌ هاي هاليوود

طراحي ناخن 5 دقيقه اي، مخصوص خانمهاي پرمشغله + آموزش

اما و اگرهاي لاغري زنانه که بايد بدانيد!!

چاي سبز براي لاغري، چه زمان و چقدر چاي سبز بخوريم؟

رژيم لاغري به سبک سلبريتي ها!!

رژيم لاغري آمريکايي چيست؟ چه مزايايي براي کاهش وزن دارد؟

کاهش وزني آسان با 6 توصيه کاربردي

کاهش وزن با اضافه کردن 9 ماده غذايي خوشمزه!!

کاهش سايز در عرض 2 هفته!!