آخرین اخبار

روش هاي کنترل فشار خون بالا با طب سنتي تغذيه

روش هاي کنترل فشار خون بالا با طب سنتي

  بزرگنمايي:

چه خبر - تدابير طب سنتي براي کنترل فشار خون بالا

زماني که فشار در ديواره رگ‌ها بيشتر از مقدار طبيعي باشد فشار خون ايجاد مي‌شود که عواملي مثل تغذيه ناسالم، سن بالا، تنش عصبي، تنبلي کليه، چاقي و ژنتيک در بروز اين عارضه نقش دارند؛ مبتلايان به فشار خون بايد در مصرف نمک احتياط و سبزي ترخون را جايگزين نمک کنند.
شربت هشت عرق (عرق برگ زيتون، گزنه، سير، سنبل‌الطيب، بيدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کيالک (زالزالک)) يکي از نوشيدني‌هاي مفيد براي کاهش فشار خون است که حاوي انواع ويتامين‌هاي A ، C ، D ، E ، K ، گروه ويتامين‌هاي B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهيدرات، سديم، پتاسيم، آهن، منگنز، منيزيم، کلسيم، فسفر، سيليکا، يد، سلنيوم، گوگرد، روي و والرين است.

مهم‌ترين خواص شربت هشت عرق براي کاهش فشار خون

حيدر عظمايي محقق و پژوهشگر طب سنتي درباره مهم‌ترين خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: اين شربت تاثير بسزايي در آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و فشار خون عصبي دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربي خون هم کمک شاياني مي‌کند.
اين شربت عفونت‌هاي بدن، قارچ‌ها و ويروس‌ها را از بين مي‌برد و براي مبتلايان به سرماخوردگي و عفونت ريه بسيار مفيد است.
شربت هشت عرق نقش موثري در کاهش وزن و لاغري افراد دارد؛ اين شربت خون را تصفيه و رقيق و به تسکين درد مفاصل و استخوان‌ها کمک شاياني مي‌کند.
شربت هشت عرق تاثير چشمگيري در پاکسازي کبد، کليه‌ها و رفع عفونت‌هاي مجاري ادراري دارد؛ اين شربت سيستم قلبي و عروقي را تقويت و به تنظيم ضربان قلب و رفع تپش قلب هم کمک مي‌کند.
وي با اشاره به خاصيت آرام‌بخشي و خواب‌آوري شربت هشت عرق تصريح کرد: اين شربت موجب رفع اگزما و خارش مي‌شود و به علت داشتن انواع ويتامين‌هاي A ، C و E خاصيت آنتي اکسيداني دارد بنابراين سيستم ايمني بدن را تقويت و بدن را در برابر بيماري‌هاي مختلف به ويژه انواع سرطان‌ها محافظت مي‌کند.
شربت هشت عرق به علت داشتن کلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکي استخوان در افراد جلوگيري مي‌کند.

ساير مواد غذايي مفيد براي مقابله با فشار خون بالا

عرق بيدمشک،دمنوش بيدمشک

ساير مواد غذايي مفيد در کاهش فشار خون عبارتند از : گريپ فورت، چاي ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگي، کلم‌بروکلي، خيار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذايي هستند که به کاهش فشار خون کمک شاياني مي‌کنند.

موارد منع مصرف شربت هشت عرق

مبتلايان به فشار خون نبايد شربت هشت عرق را همزمان با دارو‌هاي شيميايي ضد فشار خون مصرف کنند بنابراين بايد بين نوشيدن اين شربت و مصرف دارو‌ها 2 تا سه ساعت فاصله باشد.

مواد لازم براي تهيه 11 ليتر شربت هشت عرق براي يک دوره درماني

عرق برگ زيتون يک و نيم ليتر
عرق سير يک و نيم ليتر
عرق سنبل‌الطيب يک و نيم ليتر
عرق گزنه يک ليتر
عرق کرفس يک ليتر
عرق اسطوخودوس يک ليتر
عرق کيالک يک ليتر
عرق بيدمشک يک ليتر
سرکه سيب نيم ليتر
عسل دارويي 500 گرم

بيشتر بدانيد : باورهاي اشتباه درباره فشارخون بالا

بيشتر بدانيد : 41 خوراکي براي مقابله با فشار خون بالا

بيشتر بدانيد : فشار خون بالا يا پايين، کدام خطرناک تر است؟

بيشتر بدانيد : 15 توصيه كليدي براي كاهش فشار خون


منبع : yjc.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

رسيدن به وزن ايده آل با رعايت 5 قانون در صبحانه

بهبود سلامت قلب با شکلات

قارچ سفيد براي افراد ديابتي چه خواصي دارد؟

رژيم لاغري و اشتباهات رايجي که شما را به هدف نمي رساند

برترين فوايد مصرف هندوانه در تابستان براي سلامت بدن

خواص باورنکردني کنجد براي سلامت و کنترل بيماري ها

تاثير صبحانه قبل از ورزش براي کاهش وزن

اگر اسيد معده کم شود چه مشکلاتي بروز مي کند؟

کمبود پروتئين چه نشانه هايي دارد؟

خواص زردچوبه براي سرطان

مقابله با ديابت نوع 2 با گياهان دارويي

افزايش سوخت و ساز بدن با اين ويتامين ها و مکمل ها

نوشيدني هايي که کالري بيشتر از نوشابه دارند

روغن سياه دانه چه خواصي دارد؟

روده سالم با اين چند اصل مهم

زياده روي در مصرف نمک با اين علايم همراه است

روش هاي کنترل فشار خون بالا با طب سنتي

واريس و رژيم غذايي که براي درمان واريس بايد رعايت کنيد

رژيم غذايي حجمي چيست و چطور به شما کمک مي کند؟

پاکسازي کليه ها به صورت طبيعي

بخور نخور هاي آرتروز

بهترين زمان مصرف ويتامين ها و مکمل ها

جوش خوردن شکستگي استخوان با اين غذاها

منابع گياهي آهن : 10 منبع گياهي که بيشتر از گوشت آهن دارند

خطر کمبود وزن و سالم ترين روش براي افزايش سريع وزن

خواص ويتامين E براي پوست و مو + فوايد مصرف ويتامين E

لوبيا سياه چه خواصي دارد؟

خواص ليمو ترش و اهميت مصرف آن در تابستان

آش خشکبار آشي خونساز و مفيد براي زنان باردار

خواص هندوانه + کالري هندوانه چقدر است؟

ويتامين B1 و اهميت مصرف آن براي زنان و مردان

ارتباط ابتلا به کبد چرب و بي خوابي مزمن با نوشابه انرژي زا

افزايش اختلالات رواني با نيترات گوشت هاي فراوري شده

مصرف امگا3 در پيشگيري از ابتلا به روماتيسم مفصلي موثر است؟

بادرنجبويه گياهي آرامش بخش + خواص بادرنجبويه

درمان کم خوني با شربت هفت عرق خون‌ساز

افزايش پلاکت خون با روش هايي بسيار موثر و طبيعي

کبد با روش هايي آسيب مي بيند که فکرش را هم نمي کنيد

خواص گوشت ها از گوشت گاو تا گوشت بلدرچين،کدام گوشت بهتر است؟

کافئين چه تاثيري بر بدن مي گذارد و چه افرادي نبايدکافئين مصرف کنند

بهبود افسردگي و داشتن حسي خوب با اين مواد غذايي

ميان وعده هايي براي لاغري + تکنيک هاي موثر کاهش وزن

بهبود حافظه سالمندان با افزايش قند خون

رژيم غذايي سالم براي مردها

خواص آناناس براي پوست و مو

خواص عطر قهوه در افزايش قدرت تخيل و بهبود نمرات امتحاني

پيشگيري و درمان ميگرن با آب انگور

پاکسازي خون با گياهان و ميوه ها

سم زدايي بدن با يک نوشيدني اسرار آميز و ساده

خواص قروت، غذايي که ثبت ملي شد + طرز تهيه قروت