آخرین اخبار

روش هاي کنترل فشار خون بالا با طب سنتي تغذيه

روش هاي کنترل فشار خون بالا با طب سنتي

  بزرگنمايي:

چه خبر - تدابير طب سنتي براي کنترل فشار خون بالا

زماني که فشار در ديواره رگ‌ها بيشتر از مقدار طبيعي باشد فشار خون ايجاد مي‌شود که عواملي مثل تغذيه ناسالم، سن بالا، تنش عصبي، تنبلي کليه، چاقي و ژنتيک در بروز اين عارضه نقش دارند؛ مبتلايان به فشار خون بايد در مصرف نمک احتياط و سبزي ترخون را جايگزين نمک کنند.
شربت هشت عرق (عرق برگ زيتون، گزنه، سير، سنبل‌الطيب، بيدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کيالک (زالزالک)) يکي از نوشيدني‌هاي مفيد براي کاهش فشار خون است که حاوي انواع ويتامين‌هاي A ، C ، D ، E ، K ، گروه ويتامين‌هاي B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهيدرات، سديم، پتاسيم، آهن، منگنز، منيزيم، کلسيم، فسفر، سيليکا، يد، سلنيوم، گوگرد، روي و والرين است.

مهم‌ترين خواص شربت هشت عرق براي کاهش فشار خون

حيدر عظمايي محقق و پژوهشگر طب سنتي درباره مهم‌ترين خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: اين شربت تاثير بسزايي در آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و فشار خون عصبي دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربي خون هم کمک شاياني مي‌کند.
اين شربت عفونت‌هاي بدن، قارچ‌ها و ويروس‌ها را از بين مي‌برد و براي مبتلايان به سرماخوردگي و عفونت ريه بسيار مفيد است.
شربت هشت عرق نقش موثري در کاهش وزن و لاغري افراد دارد؛ اين شربت خون را تصفيه و رقيق و به تسکين درد مفاصل و استخوان‌ها کمک شاياني مي‌کند.
شربت هشت عرق تاثير چشمگيري در پاکسازي کبد، کليه‌ها و رفع عفونت‌هاي مجاري ادراري دارد؛ اين شربت سيستم قلبي و عروقي را تقويت و به تنظيم ضربان قلب و رفع تپش قلب هم کمک مي‌کند.
وي با اشاره به خاصيت آرام‌بخشي و خواب‌آوري شربت هشت عرق تصريح کرد: اين شربت موجب رفع اگزما و خارش مي‌شود و به علت داشتن انواع ويتامين‌هاي A ، C و E خاصيت آنتي اکسيداني دارد بنابراين سيستم ايمني بدن را تقويت و بدن را در برابر بيماري‌هاي مختلف به ويژه انواع سرطان‌ها محافظت مي‌کند.
شربت هشت عرق به علت داشتن کلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکي استخوان در افراد جلوگيري مي‌کند.

ساير مواد غذايي مفيد براي مقابله با فشار خون بالا

عرق بيدمشک،دمنوش بيدمشک

ساير مواد غذايي مفيد در کاهش فشار خون عبارتند از : گريپ فورت، چاي ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگي، کلم‌بروکلي، خيار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذايي هستند که به کاهش فشار خون کمک شاياني مي‌کنند.

موارد منع مصرف شربت هشت عرق

مبتلايان به فشار خون نبايد شربت هشت عرق را همزمان با دارو‌هاي شيميايي ضد فشار خون مصرف کنند بنابراين بايد بين نوشيدن اين شربت و مصرف دارو‌ها 2 تا سه ساعت فاصله باشد.

مواد لازم براي تهيه 11 ليتر شربت هشت عرق براي يک دوره درماني

عرق برگ زيتون يک و نيم ليتر
عرق سير يک و نيم ليتر
عرق سنبل‌الطيب يک و نيم ليتر
عرق گزنه يک ليتر
عرق کرفس يک ليتر
عرق اسطوخودوس يک ليتر
عرق کيالک يک ليتر
عرق بيدمشک يک ليتر
سرکه سيب نيم ليتر
عسل دارويي 500 گرم

بيشتر بدانيد : باورهاي اشتباه درباره فشارخون بالا

بيشتر بدانيد : 41 خوراکي براي مقابله با فشار خون بالا

بيشتر بدانيد : فشار خون بالا يا پايين، کدام خطرناک تر است؟

بيشتر بدانيد : 15 توصيه كليدي براي كاهش فشار خون


منبع : yjc.ir



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

درمان کم خوني با مصرف تخم مرغ

بهبود سريعتر علايم سرماخوردگي و آنفلوآنزا با اين نوشيدني ها

مغذي ترين مواد خوراکي روي زمين

ديابت، 20 غذايي كه دشمن ديابت هستند

مهم ترين علل نفخ کردن چيست؟

رژيم غذايي ديابتي ها براي کنترل قند خون

عوارض گياهخواري براي عضله سازي و ورزشکاران

تسکين التهاب روده با مصرف انبه

5 غذايي که باعث کاهش وزن مي شوند

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها مي شوند؟

خواص غذايي و سلامتي کاهو

چربي اشباع شده کدام خوراکي ها بيشتر است؟ از بستني تا ران مرغ

تغذيه مناسب براي ورزشکاران حرفه اي

نياز كودكان به ويتامين D

همه چيز درباره مصرف امگا 3 و تاثير آن بر سلامت بدن

غذاهاي مفيد در ناراحتي هاي پوستي

خواص بادمجان براي مقابله با بيماري ها از درمان کم خوني تا کاهش وزن

نوشيدني هايي که منبع پروتئين هستند

شربتي براي کمک به ترک سيگار و تقويت استخوان ها

خواص خرما از ديدگاه طب سنتي براي بيماري ها

يبوست و درمان آن با تغذيه مناسب

رژيم غذايي براي چربي خون بالا

ضررهاي نوشيدن شير گاو! در مورد شير کمي تجديد نظر کنيد

خواص غذايي و درماني خيار

تغذيه مناسب براي کودکان

چگونه مي توان کبد چرب را با پروتئين درمان کرد؟

توصيه‌هاي لازم جهت دوران شيردهي

بدترين غذاها براي دستگاه گوارش چه غذاهايي هستند؟

شلغم

خواص انواع گوشت + مضرات مصرف مرغ ماشيني

چه کساني نبايد سير بخورند؟

خواص عنبر نسارا براي سرماخوردگي و آنفولانزا و ساير بيماري ها

ليموشيرين بهترين منبع ويتامين ث در مرکبات + ساير خواص ليمو شيرين

اين ميوه يلدا را بيشتر بشناسيد

خواص انار

اگر روزانه يک موز بخوريد، چه اتفاقاتي در بدن شما مي افتد؟

اگر روزانه يک حبه سير بخوريد اين اتفاقات خوب در بدن شما مي افتد

خواص کدو براي کاهش وزن و کلسترول

خواص سنجد از نظر طب سنتي براي سلامت

چه غذاهايي به کاهش اشتها کمک مي کنند؟

رژيم غذايي 20 - 80 يا رژيم آخر هفته چيست؟

چرا يک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه مي شوم؟

نكاتي در مورد حفظ رژيم غذايي

مناسب ترين غذاها براي فصول سرد سال

لاغري سريع و آسان با رژيم تخم مرغ

نقش منيزيم در بدن + منابع منيزيم

براي لاغر ماندن آجيل بخوريد

مواد غذايي استرس زا

ميگرن و تغذيه

بهترين غذاهايي که از قلب محافظت مي کنند