بزرگنمايي:

اشتباهات شما در حمام

يک حمام داغ در شروع روز ممکن است، براي بسياري از مردم مطلوب باشد. بخار آب شما را سرحال مي کند و فشار آب شما را آرام مي کند. در حالي که شما از آن احساس خوب لذت مي بريد، همان آب داغ به پوست شما ضربه وارد مي کند.در اين مطلب به 6 مورد که اشتباه است، اما به عادت شما در حمام کردن تبديل شده است، اشاره مي کنيم. بنابراين اگر هريک از اين اشتباهات را داريد، هرچه زودتر از اين عادت هايتان فاصله بگيريد.

بله، ما هم مي دانيم که حمام کردن با آب داغ در فصل هاي سرد سال، احساس خوبي براي شما دارد. اما اين يکي از بزرگترين اشتباهاتي است که، شما مي توانيد در مورد پوست خود داشته باشيد. اگر درزماني که هوا سرد است، دوش آب داغ بگيريد، پوست شما تمام چربي طبيعي اش را از دست مي دهد و اين خشک شدن بيش از حد پوست، خارش هايي که در فصل سرد سال داريد را افزايش مي دهد. بهترين راه اين است که، زمان استفاده از آب داغ در حمام را بسيار محدود کنيد و به جاي صابون از بدن شوي استفاده کنيد.

قطعا بوي خوشايند صابون هاي معطر لذت بخش است. اما با استفاده از صابونهاي معطر و يا صابونهايي که مرطوب کننده ندارند، شما مي توانيد باعث تحريک جدي پوست خود شويد. به خصوص اگر پوست حساسي داريد، از اين نوع صابون ها استفاده نکنيد.

روشن بگوييم، اجباري وجود ندارد که، استفاده از ليف يا اسفنج را کلا از عادت هاي حمام کردن خود حذف کنيد. با اين حال، قابل ذکر است که اين وسايل حمام شما مي توانند در معرض باکتري ها باشند، اگر شما به اندازه کافي آنها را تعويض نکنيد. ليف شما مي تواند حامل باکتري، کپک و .... باشد. پس از هر حمام ليف تان را کاملا خشک کنيد و هر چند وقت يکبار آن را عوض کنيد.

گاهي يک حمام طولاني مدت پس از يک روز سخت لازم است. اما سعي کنيد، زمان حمام کردن خود را نهايتا به 15 دقيقه محدود کنيد. و بلافاصله پس از خشک کردن بدنتان با حوله، از مرطوب کننده استفاده کنيد.

اگر تيغ خود را به صورت خيس در حمام رها مي کنيد، همه شکاف هاي کوچک تيغ، يعني جايي که باکتري ها مي توانند در آن رشد کنند، رطوبت خود را حفظ مي کنند. اين شکاف ها ارتباط مستقيم با پوست شما دارند و درصورتي که داراي باکتري باشند، مي توانند باعث ايجاد عفونت پوستي در شما شوند.

صابون يا بدن شوي زياد به بدنتان نزنيدو نيازي نيست هر روز همه قسمتهاي بدنتان را بشوييد. بديهي است که، قسمت هايي از بدن شما، مثل صورت و دست هايتان بايد هر روز شسته شوند. اگر کاري که باعث تعرق بدن شما بشود، انجام نمي دهيد ( مثل ورزش کردن)، نيازي نيست هرروز که دوش مي گيريد تمام قسمت هاي بدنتان را بشوييد. کمرتان، قفسه سينه تان، بازوهايتان و ساق پاهايتان، اگر در فصل زمستان فقط يکبار در هفته با صابون شسته شوند، کافي است.


منبع: سيمرغ