بزرگنمايي:

چه خبر - اضافه وزنتان در کدام قسمت بدن جمع مي شود؟ پاسخ اين سوال خطراتي که سلامتيان را تهديد مي کند برملا مي کند

چربي هاي بدنتان در پهلوها جمع ميشود؟ روي شکم مي رود؟ صورتتان چاق مي شود؟
بخشي از بدن که وزنتان به آن اضافه مي شود اطلاعات زيادي در مورد خطراتي که در آينده سلامتيتان را تهديد مي کند، بر ملا مي نمايد.
به خصوص بزرگ شدن سايز کمر و بالوني شدن شکم مشکلات سلامت جدي برايتان به دنبال دارد از جمله ديابت و سرطان.
در اين مقاله به شما خواهيم گفت چرا جمع شدن چربي در بخش خاصي از بدن اهميت دارد.
وزن بدنتان به کدام قسمت اضافه مي شود؟ پاسخ اين سوال مي تواند به سادگي مشکلات سلامتي که در آينده خواهيد داشت را پيش بيني کند.

به گفته دکتر گويلم گونزالس Dr. Guillem Gonzale، جرح ارتوپد در مرکز بهداشت پرستون در نيويورک، طيف گسترده اي از متابوليسم و تعادل هورموني در ميان مردم وجود دارد اما به طور کلي چربي هاي اضافه مردان در ناحسه شکم و زنان در ناحيه ران و باشن ذخيره مي شود.
جمع شدن چربي در بخش هاي خاصي از بدن به ژنتيک و هورمون ها بستگي دارد و خصوصيتي است که با آن متولد شده ايد و قابل تغيير نيست.
به جز مصرف مکمل هاي هورموني واقعا هيچ راهي براي تغيير محل ذخيره چربي در بدن وجود ندارد که البته مصرف هورمون ها عوارض جانبي زيادي دارد و توصيه نمي شود.
تستوسترون Testosterone و استروژن estrogen، مهم ترين نقش در ذخيره چربي را ايفا مي کنند. مردان به دليل اين که هورمون تستوتسترون بيشتري دارند ( که مي تواند به ليپوليز و چربي سوزي منجر شود ) و سطح استروژنشان پايين تر است، بدنشان تمايل به تجمع چربي در شکم دارد. از سوي ديگر زنان داراي سطوح استروژن بالاتري هستند بنابراين چربي هاي بدنشان اغلب در ران و باسن جمع مي شود.

اضافه شدن وزن به بازوها، صورت و گردن با اين که آزار دهنده است ولي خطر بالقوه اي براي سلامت ندارد.

با اين حال ليستي طولاني از ارتباط خطرات سلامت و افزايش اندازه دور کمر وجود دارد. مشکلات از قبيل بيماري هاي قلبي، ديابت و پوکي استخوان.
افزايش توده چربي باعث آزاد شدن مواد شيميايي التهابي در خون مي شود که باعث تخريب ارگان هاي داخلي بدن مي شوند.
خطر ديگر تجمع چربي در بدن کاهش سطح تستوسترون است. ما مي دانيم که چاقي روي تستوسترون اثر مي گذارد. کاهش تستوسترون به نوبه خود منجر به کاهش چربي سوزي مي شود که عوارض جانبي زيادي به همراه خواهد داشت از جمله کاهش انرژي و کم شدن ميل جنسي.
به گفته گنزالس اگر دور کمرتان کمتر از 36 اينچ است در معرض خطر زيادي نيستيد. ولي اين هشدار را به شما مي دهد که در معرض خطرات سلامتي زيادي قرار داريد و بهتر است با رژيم غذايي سالم و ورزش چربي هاي اضافه دور کمترتان را بسوزانيد تا احتمال ابتلا به بيماري هاي مرتبط با آن را کاهش دهيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : دلايل تجمع چربي در شکم خانم ها و راه حل هايي براي رفع آن

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : جلوگيري از چاق شدن شکم با نکته هاي زير

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ماده غذايي که نمي گذارد چربي هاي شکم تان آب شود!!

منبع: سيمرغ