بزرگنمايي:

چه خبر -

در روزهاي ماه مبارک رمضان يکي از دغدغه‌هاي اصلي روزه‌داران رفع عطش است، به‌ خصوص کساني که بدنشان از کم آبي رنج مي‌برد، به‌ علت اينکه دچار سردرد مي‌شوند، بيشتر از اين مشکل رنج مي‌برند.

زردآلوي تازه را با عسل و آب مخلوط کرده و بنوشيد. اين نوشيدني براي رفع عطش و سنگيني معده بسيار مناسب است. در کل شما مي‌توانيد ميوه‌هاي مختلف را داخل آب بريزيد و بنوشيد. همچنين نوشيدن 2 يا 3 فنجان عرق شاتره در افطارهاي ماه مبارک رمضان باعث رفع عطش شده و مقاومت بدن را در برابر گرما افزايش مي‌دهد. کساني که دچار سردردهاي شديد مي‌شوند، علاوه بر نوشيدن آب زياد سنبل‌الطيب نيز ميل کنند. نوشيدن سنبل‌الطيب علاوه بر کاهش سردرد و تنش‌هاي عصبي براي درمان سردردهاي ميگرني نيز بسيار مناسب اسب.

يکي از پرخاصيت‌ترين شربت‌هاي سنتي، شربت سکنجبين و خيار است. براي تهيه اين نوشيدني علاوه سکنجبين و خيار به ليموترش و عرق نعناع هم نياز داريد. ابتدا ليمو ترش‌ها را پوست بکنيد، فيله آن را جدا کنيد و همراه با آب و چند قاشق عرق نعناع داخل مخلوط کن بريزيد. سپس خيارها را خوب رنده کنيد و به ترکيب قبلي اضافه کنيد. سپس مخلوط به‌دست آمده را در ليوان بريزيد و به اندازه‌اي که مي‌خواهيد به آن سکنجبين اضافه کنيد. براي تزئين اين نوشيدني مي‌توانيد از چند قطعه يخ، يک برش ليموترش در کنار ليوان و نعناي تازه استفاده کنيد

عرق کاسني علاوه بر کم کردن دماي بدن، مقاوت آن را در برابر گرما افزايش مي‌دهد. نوشيدن اين عرق باعث تقويت اندام‌ گوارشي شده و عملکرد معده را بهبود مي‌بخشد. عرق کاسني ميزان کلسترول خون را پايين مي‌آورد. اگر مي‌خواهيد از فوايد عرق کاسني برخوردار شويد، ميزان دو فنجان در سحر و افطار به‌صورت خنک ميل کنيد. شربت گلاب هم در افزايش ميزان نشاط روزه‌داران بسيار موثر است. اين شربت را با خاکشير و مقداري سنکنجبين ترکيب کرده و ميل کنيد. نوشيدن اين شربت براي بيماران قلبي توصيه مي‌شود.

يکي از بهترين و راحت‌ترين روش‌هاي درمان عطش مصرف شربت‌هاي سنتي و خنک است. خاکشير و تخم‌شربتي از شربت‌هايي است که هميشه نام آنها را شنيده‌ايد و براي ماه مبارک رمضان کاربرد بسياري دارد. اما علاوه بر اينها از چه شربت‌هاي ديگري مي‌توان براي رفع عطش استفاده کرد؟ بيدمشک نوعي درخت بيد است که در اوايل بهار قبل از اينکه برگ بدهد به گل مي‌نشيند. عرق بيدمشک خواصي مثل رفع عطش، آرام بخشي و تقويت قلب دارد، پس حتما در ماه رمضان يک شيشه عرق بيدمشک در خانه داشته باشيد.

اين شربت را بين ساعت افطار تا سحر ميل کنيد و معجزه آن را ببينيد.براي تهيه اين شربت نياز به شربت پايه داريد؛ يعني شما ابتدا بايد شکر و آب را به نسبت دو به يک بجوشانيد و مقداري عرق نعناع و آب ليمو به اضافه کنيد. اين شربت را به‌صورت خنک مصرف کنيد تا از عطش‌تان در طول روز جلوگيري شود.

اگر در ماه رمضان از يبوست رنج مي‌بريد و همچنين نياز به نوشيدن شربتي داريد که عطش شما را رفع کند؛ شربت تمبر هندي و عسل گزينه خوبي است. براي تهيه اين شربت تمبر هندي را خيس کنيد، سپس آن را صاف کرده و با عسل مخلوط کنيد. در آخر مقداري آب به آن اضافه کنيد. اين نوشيدني براي کساني که به خوراکي‌هاي ترش‌مزه علاقه دارند، گزينه بسيار خوبي است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رفع عطش در ماه رمضان با يک نوشيدني مفيد!!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رفع تشنگي در ماه رمضان با توصيه هاي طب سنتي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چگونه در ماه رمضان کم آبي بدن را جبران کنيم؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين ميوه رفع تشنگي براي روزه داران

منبع : armandaily.ir