بزرگنمايي:

چه خبر - براي معده درد اين خوراکي ها را مصرف کنيد

بسياري از افراد براي درد معده يا مشکلات سيستم گواشي خود از درمان ‎هاي خانگي بهره مي ‎برند و در بسياري از مواقع اين درمان‎ ها تا حد زيادي مي تواند موثر واقع شود.

اين سه گياه حاوي روغن‌هايي هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل مي ‌کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زماني دچار معده درد شديد، مي‌ توانيد از اين دانه‌ هاي گياهي براي التيام معده درد خود استفاده کنيد.

زنجبيل يک گزينه مفيد براي تسکين معده درد است. زنجبيل به افزايش تحرک دستگاه گوارش کمک مي ‌کند، در نتيجه موجب حرکت مواد غذايي به سمت پايين دستگاه گوارش مي ‌شود و احساس تهوع را کاهش مي ‌دهد. براي تسکين معده درد مي‌ توانيد زنجبيل را در چاي دم کنيد و بنوشيد.

پاپايا يک ميوه گرمسيري و البته حاوي آنزيمي به نام پاپايين است که به فرايند هضم کمک مي ‌کند. مصرف اين ميوه براي تسکين معده درد توصيه مي شود اما اگر ميلي به خوردن پاپايا نداريد، مي ‌توانيد قرص آنزيمي پاپايين را خريداري کنيد تا معده درد شما تسکين يابد.

اين سبزي معطر منجر به آرام کردن عضلات معده و بهبود فرايند هضم مي شود. نعناع در واقع يک گياه ضد اسپاسم عضلات دستگاه گوارش است. اگر از معده درد رنج مي بريد، مي توانيد در پايان وعده هاي اصلي غذايي چاي نعناع بنوشيد. قرص هاي نعناع نيز تاثير مفيدي روي تسکين درد معده دارند.

دستگاه گوارش به آساني مي‌ تواند برنج سفيد، ماکاروني، بيسکويت و سبوس جو را تجزيه و هضم کند. همچنين اين مواد غذايي حتي در مواقعي که معده درد داريد نيز به آساني هضم مي ‌شوند و تسکين دهنده‌ هاي خوبي هستند.

الکتروليت‌هاي موجود در موز به بدن کمک مي ‌کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده ‌ايد و مقداري از آب بدن شما از دست رفته است و يا معده درد شديدي داريد، بهتر است موز بخوريد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : با درد معده از خواب بيدار شده ايد؟ راه حل تسکين درد را بخوانيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : معده درد بعد از غذا خوردن و بيان 4 علت اصلي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان معده درد با 11 دستور موثر طب سنتي

منبع : avayesalamati.com