بزرگنمايي:

چه خبر - کبد چرب و هر آنچه بايد در مورد کبد چرب بدانيد

کبد چرب يکي از رايج ترين بيماري هايي است که تاکنون شنيده ايد. از هر 4 نفر حداقل يک نفر به کبد چرب مبتلاست که شيوع آن از شيوع دو بيماري ديابت و آرتروز بيشتر است. بسياري از مبتلايان به کبد چرب نمي دانند به اين بيماري مبتلا هستند و يا حتي نمي دانند اين بيماري چيست.
اکثر اوقات اين بيماري خفيف است، اما مي تواند به بيماري ها و مشکلات جدي تري منجر شود. به هرحال مي توانيد با تغييرات درست و هوشمندانه در سبک زندگي خود اين بيماري را در کنترل خود در آوريد.

زماني که چربي زيادي در کبد تجمع پيدا مي کند، بيماري کبد چرب بروز مي کند. کبد چرب به دو نوع است :
- کبد چرب غير الکلي nonalcoholic fatty liver disease يا NAFLD
- کبد چرب الکلي alcoholic fatty liver disease که استئاتو هپاتيت الکلي alcoholic steatohepatitis هم ناميده مي شود
گاهي چربي اضافه مي تواند باعث بروز تغييراتي شود که جلوي عملکرد کبد را مي گيرند. از آنجايي که کبد سموم را از خون جدا مي کند، اختلال در عملکرد کبد باعث بروز بيماري مي شود.

نوع رايج بيماري کبد چرب غير الکلي معمولا بي ضرر است، اما برخي افراد به نوع جدي تر و خطرناک تر آن به نام استئاتو هپاتيت غير الکلي مبتلا مي شوند. در اين شرايط کبد ملتهب مي شود و مي تواند منجر به بروز سيروز شود (زخم هايي روي کبد که بهبود پيدا نمي کنند.).سيروز کبدي خطر بروز سرطان و بيماري قلبي را نيز افزايش مي دهد. متخصصان تصور مي کنند استئاتو هپاتيت غير الکلي يکي از مهم ترين علل پيوند کبد است.

علت اينکه چرا برخي به کبد چرب غير الکلي مبتلا مي شوند، مشخص نيست، اما اگر چاق باشيد يا اضافه وزن داشته باشيد، بيشتر در معرض ابتلا به اين بيماري خواهيد بود. ديگر بيماري هايي که باعث بروز کبد چرب غير الکلي مي شوند، عبارتند از:

مصرف برخي داروها، از جمله داروهاي استروئيدي يا داروهايي که براي سرطان يا مشکلات قلبي مصرف مي شوند، خطر ابتلا به کبد چرب غير الکلي را افزايش مي دهند. اکثر مبتلايان به کبد چرب غير الکلي ميان سال هستند. اما اين بيماري ممکن است هر کسي را مبتلا سازد، حتي کودکان را.

افرادي که نوشيدني هاي الکلي زيادي مصرف مي کنند، به اين نوع کبد چرب مبتلا مي شوند. افرادي که داراي اضافه وزن هستند و خانم ها بيش از ديگران در معرض ابتلا به کبد چرب الکلي هستند. بنابراين بيماري ممکن است با شما متولد شود. اگر به نوشيدن الکل ادامه دهيد، ممکن است به هپاتيت الکلي، سيروز، نارسايي کبد و در موارد شديدتر سرطان کبد دچار شويد.

اکثر مواقع کبد چرب هيچ نشانه اي ندارد. به همين دليل است که بسياري از مبتلايان به اين بيماري آن را در خود تشخيص نمي دهند. اما برخي افراد ممکن است درد يا فشار در قسمت وسط يا سمت راست شکم خود احساس کنند يا خيلي احساس خستگي کنند. گاهي نيز کبد چرب و مشکلات مربوط به آن مي توانند باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شوند.

از آنجايي که کبد چرب هيچ نشانه اي ندارد، پزشک ها ممکن است در تشخيص اين بيماري دچار مشکل شوند. آزمايش هاي معمولي نمي توانند به تشخيص اين بيماري کمک کنند.
برخي آزمايشات خاص که بر روي خون انجام مي شوند، مي توانند عملکرد کبد را بسنجند. پزشک ممکن است از شما بخواهد سونوگرافي يا سي تي اسکن انجام دهيد تا کبد را دقيق تر مورد بررسي قرار دهد. گاهي ممکن است نياز به بيوپسي يا نمونه برداري داشته باشيد. در نمونه برداري پزشک با استفاده از سوطن بخش کوچکي از کبد را جدا مي کند تا آن را مورد بررسي قرار دهد.

گرچه دارويي براي کبد چرب وجود ندارد، اما با اين حال مي توانيد کارهاي زيادي براي بهبود و کنترل بيماري انجام دهيد. يکي از مهم ترين کارهايي که مي توانيد انجام دهيد تغيير شرايطي است که منجر به بروز اين بيماري شده است.

چاقي مهم ترين علت بروز کبد چرب غير الکلي است. بنابراين اگر دچار اضافه وزن هستيد، با پزشک خود در مورد برنامه اي براي کاهش وزن مشورت کنيد؛ برنامه بر اساس برنامه غذايي سالم و فعاليت جسمي بيشتر خواهد بود. کاهش وزن نيز بايد حساب شده انجام شود. کاهش سريع وزن باعث بدتر شدن بيماري کبد چرب مي شود. کاهش تنها 3 تا 5 درصد از وزن بدن موثر خواهد بود.

حتي اگر ورزش کردن کافي براي کمک به کاهش وزن برايتان سخت است، فعاليت بدني متوسط – پياده روي سريع به مدت 150 دقيقه در هفته – مزيت هاي زيادي براي کبد خواهد داشت.

اگر به بيماري کبد چرب الکلي مبتلا هستيد، مهم ترين کاري که در اين راستا مي توانيد انجام دهيد، اجتناب از نوشيدن الکل است. اجتناب از مصرف الکل ممکن است کار راحتي نباشد، اما مزيت هاي زيادي براي سلامت شما دارد، به ويژه اگر زودتر اقدام به ترک الکل کنيد؛ به اين ترتيب مي توانيد آسيب را به طور کامل برطرف کنيد.

درمان شرايط و بيماري هاي مرتبط، مانند ديابت و کلسترول بالا، به بهبود شرايط کمک مي کنند. در مورد قطع مصرف داروهايي که منجر به بروز کبد چرب مي شوند، با پزشک مشورت کنيد. به طور منظم به پزشک متخصص مراجعه کنيد تا تغييرات مورد نياز براي درمان را به مرور زمان برايتان مشخص کند.

ممکن است به واکسن هپاتيت A، هپاتيت B، آنفولانزا و پنوموکوک pneumococcal نياز داشته باشيد تا از کبد خود محافظت کنيد. به علاوه قبل از شروع مصرف هر گونه داروي جديد، ويتامين يا مکمل با پزشک مشورت کنيد. حتي داروهاي بدون نسخه هم ممکن است به کبد شما آسيب بزنند.

همان عادت هاي سالمي که به درمان کبد چرب کمک مي کنند، مي توانند براي پيشگيري از کبد چرب نيز موثر باشند.ورزش منظم، انتخاب يک رژيم غذايي سالم، مصرف ميوه ها و سبزي هاي فراوان و غلات سبوس دار به حفظ سلامت کبد کمک مي کنند. مصرف الکل خود را کم کنيد، براي کنترل سلامت عمومي بدن خود به طور منظم به پزشک مراجعه کنيد و داروهاي تجويز شده را درست طبق دستور پزشک مصرف کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علائم کبد چرب را بشناسيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پاکسازي کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه بايد در مورد کبدتان بدانيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نشانه هاي بيماري کبد + عوامل بيماري زا در کبد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کبد چه کاري انجام مي دهد؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : علت کبد چرب غيرالکلي چيست و آيا کبد چرب درمان مي شود؟

منبع: سيمرغ