بزرگنمايي:

چه خبر - سم زدايي بدن با مواد غذايي

از بين بردن و پاکسازي سموم از بدن، براي حفظ سلامت ضروري است. مواد غذايي زير نقش عمده‌اي در پاکسازي سموم از بدن دارند.

95 درصد اين ماده غذايي را آب تشکيل مي‌دهد. آب فراوان خيار به دفع سموم کمک مي‌کند. خيار همچنين ضمن قليايي ساختن محيط بدن، مجموعه‌اي از مواد غذايي قدرتمند را در اختيار بدن قرار مي‌دهد.

کبد را براي توليد آنزيم‌هاي سم‌زدا تحريک مي‌کند.

ضمن خنثي کردن و حذف سموم، دوز بالايي از ويتامين‌ها را براي بدن تامين مي‌کند.

اين ماده غذايي غني از فيبر در از بين بردن سموم به بدن کمک مي‌کند، کلسترول خون را کاهش داده و قند خون را متعادل مي‌سازد.

برگ شلغم بخشي از خانواده سبزيجات چليپايي، سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ و مواد مغذي حاوي گوگرد است (بدون گوگرد، بدن نمي‌تواند بدرستي سموم ناشي از مواد دارويي، سموم محيطي و فلزات سنگين را دفع کند). همچنين گلوکوزينولات موجود در برگ شلغم به فعال شدن آنزيم‌هاي سم‌زدا و تنظيم آنها کمک مي‌کند.

اين دانه‌هاي کوچک نه تنها سرشار از سلنيوم و ويتامين E است بلکه به قابليت سم‌زدايي کبد کمک کرده و از تشکيل کلسترول در خون و سرخرگ‌ها جلوگيري مي‌کند.

چربي‌هاي سالم امگا 3 را براي کمک به سم‌زدايي بدن تامين مي‌کند.

تحريک کننده عملکرد کبد است و افزودن آن به رژيم غذايي به سلامت عمومي بدن کمک مي‌کند.

ويتامين C گل سرسبد ويتامين‌ها در زمينه سم‌زدايي است ؛ زيرا سموم را به مواد قابل هضم تبديل مي‌کند. يک عدد فلفل قرمز سه برابر يک پرتقال ويتامين C دارد.

اين سبزي مغذي، راديکال‌هاي آزاد را از سلول‌ها دور نگه مي‌دارد و آنزيم‌هاي پاکسازي کننده بدن در کبد را تقويت مي‌کند.

اين دانه‌هاي مغذي که هزاران سال است توسط پزشکان طب آيورودا مورد استفاده قرار مي‌گيرد، هضم آساني دارد و سموم باقي مانده در ديواره روده را جذب مي‌کند.

سينارين موجود در برگ‌هاي کنگر توليد صفرا را افزايش مي‌دهد و سلامت گوارش را تامين مي‌کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 2 روزه بدن تان را سم زدايي کنيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نيم ساعته بدن تان را سم زدايي کنيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سم زدايي بدن با 4 آب سم زداي خانگي!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سم زدايي بدن با 8 راه ساده و بدون دردسر!!

منبع : jamejamonline.ir