چرا کودک من از بازي کردن خسته نمي شود؟
تازه هاي سلامت
بزرگنمايي:
چه خبر - چرا کودکان از بازي خسته نمي شوند؟
کودکان ساعت ها درحال بازي و فعاليت بدني هستند، اما هيچ وقت خسته نمي شوند. نتايج مطالعه صورت گرفته توسط محققان استراليايي نشان مي دهد، عضلات کودکان از استقامتي تقريبا مشابه استقامت عضلات ورزشکاران برخوردار است.
کودکان همواره درحال بازي، جنب و جوش و تحرک هستند. "بچه، از اين همه بازي خسته نشدي؟" سوال آشنايي براي بسياري از والدين است و هنوز پاسخ روشني براي اين سوال پيدا نشده است.
محققان دانشگاه استرالياي جنوبي در تلاش براي يافتن پاسخي براي اين سوال، مطالعه اي را با مشارکت تعدادي پسر نوجوان، مردان غير ورزشکار و ورزشکاران استقامتي انجام دادند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا تمرينات استقامتي نسبتا شديد - رکاب زدن بر روي دوچرخه ثابت - را انجام دهند؛سپس ميزان خستگي عضلاني مورد ارزيابي قرار گرفت.
نتايج بدست آمده نشان داد، ميزان استقامت عضلاني کودکان بسيار بالا بوده و همين مسأله باعث بازيابي سريع توان و قدرت جسمي، پس از ساعت ها تحرک و فعاليت بدني است.
تيم اولدز Tim Olds، متخصص علوم بهداشتي در دانشگاه استرالياي جنوبي تأکيد کرد:براي درک بهتر دليل استقامت (عضلاني) خوب کودکان، بايد نحوه توليد انرژي در بدن آنها به درستي بررسي شود.روش هوازي aerobically و ديگري بي هوازي anaerobically، دو روش توليد انرژي در بدن هستند.
توليد انرژي بي هوازي باعث توليد لاکتات lactate مي شود و زماني که سطوح بالاي لاکتات در عضلات ايجاد مي شود، فرد دچار خستگي مي شود؛ اما کودکان داراي سيستم هاي بي هوازي توسعه يافته اي مانند بزرگسالان نيستند.
به همين دليل لاکتات زيادي در بدن توليد نشده و درنتيجه، کودکان پس از ساعت ها بازي و تحرک، زياد خسته نشده و روند بهبود (و برطرف شدن خستگي عضلاني آنها) بسيار سريع است.
گرو سلامت سيمرغ
منبع: sinapress.ir
-
چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۹:۱۸:۳۶ AM
-
۴۷۷ بازدید
-
-
چه خبر