بزرگنمايي:
چه خبر - جلوگيري از پيري زودرس با اين آبيموه ها
براي جلوگيري از روند پيري هيچ گام قطعي وجود ندارد ولي نوشيدن 6 نوع آب ميوه يا سبزي به شما براي کاهش سرعت پيري و حفظ سلامت کلي پيشنهاد شده است.
جلوگيري از پيري زودرس با آب هندوانه
نوشيدن آب هندوانه يک راه عالي براي تامين آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غني از ويتامين آ براي بازسازي پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکي و چين و چروک پوست است.
جلوگيري از پيري زودرس با آب کيوي
آنتي اکسيدان هاي موجود در کيوي از قبيل ويتامين ث و ويتامين اي، براي کاهش آسيب هاي پوستي ناشي از راديکال هاي آزاد بسيار مفيد است. ويتامين ث موجود در کيوي به توليد کلاژن کمک مي کند؛ کلاژن نوعي پروتئين بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان مي شود. با افزايش سن توليد کلاژن کاهش يافته و خاصيت ارتجاعي پوست از دست مي رود. مواد تحريک کننده کلاژن مانند عصاره کيوي به محصولات مراقبت از پوست اضافه مي شوند تا با استحکام بخشيدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه هاي پيري پوست را به تعويق بيندازند.
جلوگيري از پيري زودرس با آب کلم
برگ هاي کلم غني از ويتامين کا هستند؛يک ماده مغذي مفيد براي جلوگيري از بيماري هاي قلبي و پوکي استخوان. آب کلم همچنين حاوي مواد معدني از جمله منگنز، مس، کلسيم، آهن و منيزيم به همراه ويتامين هاي ب 6، ب 1، ب 2، ويتامين اي، فيبر و اسيدهاي چرب غير اشباع است.
جلوگيري از پيري زودرس با آب انگور
پوست و دانه هاي انگور براي سالها در محصولات زيبايي ضد پيري استفاده شده است. انگور حاوي رسوراترول Resveratrol است؛ آنتي اکسيداني که به مبارزه با نشانه هاي پيري مي رود.
جلوگيري از پيري زودرس با آب انار
اين نوشيدني به کاهش کلسترول بد يا همان ال دي ال کمک مي کند ضمن اين که راه مفيدي براي مبارزه با چين و چروک هاي صورت است. نوشيدن آب انار يک راه سالم براي حفظ سلامت مثانه و کليه ها نيز هست.
جلوگيري از پيري زودرس با آب گوجه فرنگي
آب گوجه فرنگي حاوي بيشترين ميزان آنتي اکسيداني به نام ليکوپن است.رنگدانه کاروتنوئيد و مواد شيميايي گياهي موجود در اين نوشيدني منجر به مبارزه با اثرات راديکال هاي آزاد مي رود. راديکال هاي آزاد از عوامل اصلي آسيب به سلول ها و افزايش سرعت پيري هستند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنتي اکسيدان ها چطور باعث سلامت ما مي شوند
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 6 مـنـبـع آنـتـي اکـسـيـدان هـا
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنتي اکسيدان چيست؟ و منابع آنتي اکسيدان و مکمل هاي ضدپيري کدامند؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ادويه هايي که آنتي اکسيدان هاي طبيعي هستند
منبع : avayesalamat.com