چه خبر - خواص آب زنجبيل قبل از صبحانه
از ريشه زنجبيل قرن هابه خاطر محتواي بالاي مواد مغذي ضروري و ترکيبات قدرتمند براي دلايل مختلف پزشکي استفاده مي‌شده است. اين گياه پرقدرت، براي حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نيز بسيار مفيد بوده و سيستم ايمني بدن را نيز تقويت مي‌کند.
علاوه بر اين شما مي‌توانيد زنجبيل را به خاطر غلظت بالاي آنتي اکسيدان‌هاي آن، براي جلوگيري از آسيب سلولي و حذف سموم، به رژيم غذايي‌تان اضافه کنيد.
جالب‌تر اينکه نوشيدن آب زنجبيل با معده خالي و در اوايل صبح 7 مزيت عمده سلامتي به همراه خواهد داشت که در ادامه به آنها اشاره مي کنيم.
مزيت هاي مصف زنجبيل قبل از صبحانهآب زنجبيل و کاهش درد مفاصل
زنجبيل يک درمان طبيعي براي کاهش درد عضلاني و مفصلي است. اجزاي اصلي زنجبيل داراي اثرات ضد التهابي و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بيماري هاي التهابي از جمله آرتريت روماتوئيد پيشنهاد مي‌شود.
آب زنجبيل و جلوگيري از گرفتگي عضلات
افرادي که مستعد ابتلا به گرفتگي عضلاني هستند، آب زنجبيل را به عنوان يک درمان طبيعي و ايمن مي‌توانند استفاده کنند. زنجبيل حاوي مواد و املاح معدني است که منجر به تنظيم سطح الکتروليت بدن مي‌شود و از گرفتگي عضلات پيشگيري مي‌کند.
آب زنجبيل و جلوگيري از پيري زودرس
با توجه به مقادير بالاي آنتي اکسيدان‌ها، ويتامين‌ها و مواد معدني، آب زنجبيل يک نوشيدني مناسب براي مقابله با اثرات منفي راديکال‌هاي آزاد روي بافت‌هاي شماست. اين مواد مانع آسيب سلولي و جلوگيري از بيماري‌هاي مزمن مانند سرطان، آلزايمر و آرتروز مي‌شود و به تقويت سلامت پوست کمک مي‌کند.
آب زنجبيل و بهبود گردش خون
منيزيم، پتاسيم و روي موجود در آب زنجبيل منجر به تنظيم فرايندهاي التهابي مي‌شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. اين نوشيدني همچنين سطح کلسترول را در شريان‌ها کاهش مي‌دهد و به حفظ سلامت قلب کمک مي‌کند.
آب زنجبيل و بهبود فرايند هضم
افرادي که هر روز آب زنجبيل را با معده خالي مصرف مي‌کنند، مشکلات گوارشي کمتري دارند. زنجبيل حاوي فيبر است؛ ماده‌اي مغذي که سبب بهبود حرکات روده، کاهش يبوست، کاهش اسيد معده و بهبود نفخ مي‌شود.
آب زنجبيل و کنترل احتباس مايعات
خواص ادرارآور و ضد التهابي زنجبيل، منجر به مقابله با احتباس مايعات در بدن مي‌شود. مصرف روزانه آب زنجبيل منجر به از بين رفتن مايعات در بافت‌ها شده و سطح انرژي را براي جلوگيري از خستگي افزايش مي‌دهد.
آب زنجبيل و تقويت سيستم ايمني بدن
مصرف روزانه آب زنجبيل يک راه عالي براي به دست آوردن مواد مغذي استکه منجر به تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شوند. آب زنجبيل منجر به تحريک توليد آنتي‌بادي‌هايي مي‌شود که با اثرات مضر ميکروارگانيسم‌ها و باکتري‌ها مقابله مي‌کنند. نوشيدن آب زنجبيل با معده خالي همچنين منجر به جلوگيري از عفونت‌هاي ادراري، سرفه و سرماخوردگي، عفونت واژن، بيماري‌هاي خودايمني و ... مي‌شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تاثير زنجبيل بر قاعدگي چيست؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مصرف زنجبيل براي اين افراد خطرناک است!!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چاي زنجبيل و خواص آن براي کاهش دردها!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تقويت دستگاه گوارش در زمستان باچاي زنجبيل و نعناع
منبع : yjc.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/97590/خواص آب زنجبيل وقتي با معده خالي مصرف مي شود فوق العاده است