چه خبر - اشتباهات رايج در گرفتن تست قند خون1. انتخاب ناحيه نامناسب در نوک انگشت براي آزمايش قند خون
بعضي از متخصصان مي‌گويند که بزرگ‌ترين اشتباه افراد مبتلا به بيماري ديابت، انتخاب قسمتي از انگشت براي تست قند خون است که دقيقا عصب‌ها در همان نقطه قرار دارند. درواقع، همين ويژگي باعث مي‌شود که نوک انگشت، حساس‌ترين قسمت از دست باشد و انجام دادن تست قند خون در اين قسمت نيز به احساس درد منجر شود.
راه‌حل: دست‌هاي خودتان را به همديگر متصل کنيد، طوري که نوک انگشت‌ها روي همديگر قرار بگيرند. بعد تست قند خون را روي لبه‌هايي از انگشت انجام بدهيد که قابل مشاهده هستند. انجام دادن تست قند خون روي لبه‌هاي انگشت واقعا درد کمتري دارد، چون موقع لمس اشياء و انجام دادن کارها، کمتر در معرض تماس قرار مي‌گيرد.
2. تميز کردن انگشت به شيوه نادرست براي گرفتن آزمايش قند خون
هرگز از الکل براي تميز کردن انگشت پيش و پس از تست قند خون استفاده نکنيد، چون خاصيت خشک‌کننده الکل مي‌تواند به شما آسيب برساند. بعضي از افراد نيز فکر مي‌کنند که مي‌توانند انگشت خودشان را پيش از تست قند خون با کمک دهان تميز کنند و پس از تست قند خون نيز اصلا توجهي به انگشت‌شان نشان ندهند. با اين حال، هر دوي اين کارها نيز اشتباه است. انتقال پيدا کردن ترکيبات درون دهان به انگشت يا هر چيز ديگري که با انگشت تماس داشته است، تست قند خون را خراب مي‌کند.
يکي از مطالعات Diabetes Care نشان مي‌دهد که ميان قطره اول و قطره دوم خون گرفته‌شده از دست‌هاي آلوده، بيشتر از 10 درصد تفاوت وجود دارد و تماس انگشت با ميوه نيز نتيجه تست قند خون را شديدا تغيير مي‌دهد.
راه‌حل: اگر مي‌خواهيد که تست قند خون را از نظر کيفي ارتقا بدهيد، حتما پيش از انجام دادن اين تست، دست‌هاي خودتان را با کمک آب گرم و صابون بشوييد و آن‌ها را کاملا خشک کنيد.
3. استفاده مداوم از يک انگشت براي آزمايش قند خون
بيشتر بيماران ديابتي از يک انگشت ثابت و هميشگي براي تست قند خون کمک مي‌گيرند. با اين حال، استفاده از ديگر انگشتان دست هم بهتر است و هم احساس آزردگي را کاهش مي‌دهد.
راه‌حل: هر روز يا هر دفعه از يک انگشت ديگر براي تست قند خون کمک بگيريد. کمک گرفتن از همه انگشتان، روند بهبودي انگشت‌ها را تقويت مي‌کند و همچنين درد ناشي از تکرار تست روي يک انگشت را کاهش مي‌دهد.
4. نداشتن اطلاعات درباره گلوکزسنج
امروزه گلوکزسنج‌ها داراي دقت و کيفيت بالايي هستند و استفاده از آن‌ها واقعا نسبت به دوره‌هاي قبلي راحت‌تر است. با اين حال، شما بايد دقت گلوکزسنج را به‌صورت دوره‌اي بررسي کنيد و دستورالعمل‌هاي کارخانه توليدکننده را جدي بگيريد. همچنين بايد نکات ضروري براي استفاده صحيح از آن را بدانيد و به درستي از آن مراقبت کنيد. همچنين، بايد بدانيد که پيام‌هاي خطاي اين دستگاه‌ها دقيقا چه معنايي دارند.
راه‌حل: اگر نمي‌توانيد اين کارها را به خوبي و به‌درستي انجام بدهيد، حتما از پزشک خودتان کمک بگيريد.
5. آزمايش قند خون بلافاصله پس از خوردن غذا
داشتن آگاهي کافي درباره زمان مناسب براي تست قند خون مي‌تواند به کنترل و مديريت بيماري ديابت کمک کند. بيشتر افراد تمايل دارند که قند خون را نيم ساعت يا يک ساعت پس از خوردن غذا تست کنند، اما اين زمان به نظر متخصصان اصلا مناسب نيست. دليلش هم اين است که تست قند خون بلافاصله پس از خوردن غذا يا خوراکي، نتيجه اشتباه را به شما اعلام مي‌کند.
راه‌حل: قند خون را ناشتا تست کنيد و اين تست را قبل از هر وعده غذايي تکرار کنيد. پس از خوردن غذا نيز حداقل بايد 2 ساعت براي تست بعدي منتظر بمانيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : روش اندازه گيري قندخون در منزل
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سه خوراکي موثر در کاهش قندخون
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : دارچين ، قهرمان مبارزه با ديابت و قند خون
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آيا اگر در زمان استرس قند خون مان بالا مي رود، دچار ديابت هستيم؟
منبع:salamatism.com
http://www.CheKhabar.ir/News/97464/آزمايش قند خون و اشتباهات رايجي که انجام مي دهيد