چاپ

چه خبر - ترکيبات خانگي براي آب کردن شکم و پهلو

کاهش وزن با از بين بردن چربي شکم و پهلو متفاوت است. چربي موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز يرخي بيماري ها مي شود، بلکه باعث زشتي و ناموزون بودن اندام هم مي شود. روزانه ممکن است غذاهاي مختلفي بخوريم که ارزش غذايي چنداني ندارند اما داراي چربي زيادي هستند، بنابراين براي از بين بردن چربي بايد حواس مان به رژيم غذايي روزانه مان باشد. بعضي از ترکيبات وجود دارند که به رهايي از چربي دور شکم و پهلو کمک مي کنند. در ادامه برخي از خوراکي ها که چربي سوز هستند را به شما معرفي مي کنيم.

ليمو و عسل ترکيب شگفت انگيز براي آب کردن شکم و پهلو

يکي از راههاي خانگي براي خلاص شدن از چربي هاي دور شکم استفاده از ليمو و عسل است. آب چند عدد ليمو تازه را گرفته و به همراه يک قاشق عسل و مقداري آب با هم مخلوط کنيد. آنقدر هم بزنيد تا عسل به خورد آب برود. اين معجون را صبح زود با معده خالي نوش جان کنيد. اين نوشيدني حرکات روده را تنظيم و همچنين پوست تان را روشن و شفاف مي کند.

چاي سبز چربي سوز مؤثر براي آب کردن شکم و پهلو

براي اينکه چربي هاي دور شکم را از بين ببريد چاي سبز را ناديده نگيريد. اين گياه داراي خواص زيادي است و غني از آنتي اکسيدانها است که مي تواند بدن تان را بدون خوردن غذا تا چندين ساعت نگه دارد و احساس سيري به شما دست بدهد. اگر مي خواهيد به نتيجه بهتر و سريع تري برسيد بايد چاي سبز را بدون شکر استفاده کنيد.

آب کردن شکم و پهلو با کدو سبز

کدو يکي از سبزيجات بسيار و سالم و مغذي و غني از فيبر است. کدو همچنين اثر خنک کننده بر روي معده شما دارد. وجود فيبر مي تواند ساعتها انرژي بدن تان را تامين کند بدون اينکه احساس ضعف کنيد. با گنجاندن کدو و آب اين سبزي در رژيم غذايي ديگر نگران چربي دور شکم و پهلوي خود نباشيد.

آب کردن شکم و پهلو با سرکه سيب

سرکه سيب هم يکي ديگر از موادي است که مي تواند چربي دور شکم و پهلو را از بين ببرد. اين سرکه را با مقداري آب مخلوط کنيد و بنوشيد. اين ماده هضم را بهبود بخشيده و همچنين کمک مي کند تا از کلسترول بد در امان باشيد. سرکه سيب سوخت و ساز بدن را افزايش و اشتها را کاهش مي دهد. بنابراين آن را از قلم نيندازيد.

آب کردن شکم و پهلو با آب جعفري

جعفري هم از دسته سبزيجاتي است که بسياري از ماها آن را ناديده مي گيريم و استفاده چنداني ازش نمي کنيم، غافل از اينکه يکي از پرفايده ترين سبزيجات است. جعفري براي کليه ها عالي و تقريبا بدون چربي است. آب جعفري مي تواند به از دست دادن چربي و سم زدايي بدن کمک فراواني بکند.

آب کردن شکم و پهلو با عصاره ي طبيعي زغال اخته

ذغال اخته به خاطر طعم خاصي که دارد خيلي از افراد از آن استفاده نمي کنند. اين ميوه داراي آنتي اکسيدانهاي فراوان و ويتامين C بوده که به از دست دادن چربي کمک مي کند. آب زغال اخته يک چربي سوز مؤثر هست.

آب کردن شکم و پهلو با سيب پخته

اين ميوه يکي از بهترين راه ها براي از بين بردن چربي دور شکم است. سيب پخته فوايد زيادي براي بدن دارد. با خوردن سيب در يک وعده غذايي مقدار قابل توجهي فيبر و آهن و مواد مغذي ديگه به بدن تان ترزيق مي کنيد. سيب پخته هضم غذا را آسان مي کند پس علاوه بر چربي سوزي براي افرادي که در هضم دجار مشکل هستند هم مفيد است.

آب کردن شکم و پهلو با چاي قاصدک

يکي ديگر از داروهاي خانگي موثر براي از بين بردن چربي، چاي قاصدک است. اين گياه زيبا داراي ويتامينهاي زياد و پتاسيم فراواني است که به بدن کمک مي کند تا آب اضافي را کاهش دهد. علاوه بر اين در دفع سموم بدن به ويژه نفخ شکم کمک مي کند.

آب کردن شکم و پهلو با فلفل و زنجبيل

اين دو ادويه به طور طبيعي قاتل چربي هاي شکمي هستند. فلفل تازه و زنجبيل را با هم در ظرفي مخلوط کرده و يک ترکيب گياهي براي خود تهيه کنيد. اين ترکيب سوخت و ساز را افزايش و چربي بيش از حد دور شکم و پهلو را مي سوزاند.

آب کردن شکم و پهلو با کرفس

کرفس داراي کالري خيلي کم و غني از فيبر و مقدار زيادي ويتامين C و کلسيم است که در از دست دادن چربي دور شکم مي تواند کمک بزرگي به شما کند. کرفس هم يکي از سبزيجات سالم است که چربي اضافي در بدن را مي سوزاند. قبل از وعده هاي غذايي نصف ليوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنيد. همچنين مي توانيد آن را به سالاد و سوپ اضافه کنيد. اين گياه علاوه بر چربي سوزي خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش مي دهد، بنابراين از آن براي داشتن بدني سالمتر استفاده کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آب کردن چربي پهلو با 6 ماده غذايي!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آب کردن چربي هاي شکم با 5 روش چربي سوز

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کوچک کردن شکم در عرض يک هفته!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کوچک کردن شکم با يک ريشه گياهي!!

منبع : 2nafare.com